败胜思维
2007-4
科学出版
和田秀树
207
陈诚
无
坚信明天会更好更光明的人，他的人生必定是幸福的。悲观是无济于事的。因为，倾向于悲观的的人，就是把机会摆在他面前也只会视而不见，每一天都只会想着“还是明天再说”，而结果只会是昨天的重复，根本不会感觉到人生在不断发展。即使这样，也是有办法改变的。首先就需要抱着积极向上的阳光的情绪，不要空手而归，以及采用和昨天不一样的处事和思维方法，相信“就在明天一切都会很顺利”。这也正是本书要为大家介绍的。 本书为大众读物，适合希望轻松生活、快乐工作的人阅读。
和田秀树，1960年生于大阪府。1985年毕业于东京大学医学部。曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔·曼尼加精神医学院外国人研究员。现为精神科医生，国际医疗福祉大学教授，秀树·和田·研究所和绿铁升学指导研讨会的法人代表及一桥大学经济系讲师。川崎幸诊所精神病科顾问。
第1章 目前的不足之处 1 “与死同然”的一天 2 不经意间的“辩解” 3 请首先关注一下懈怠的日子吧 4 最实进度缓慢只不过是蓄势物发而已 5 肯动手就能做完的事情不可以拖延 6 自己不主动就无法踏上节奏 7 辩解之一：有心元力 8 目标为什么不明确呢 9 尚未开始便已经落后第2章 向“再好的明天”转变的方法 1 失败的一天当真没有闪耀之处吗 2 改变目标，关注星期六 3 偶尔挑战极限——让自己越来越优秀的方法（1） 4 时常预测未来的模样——让自己越来越优秀的方法（2） 5 知道什么是自己的“必败模式”吗 6 请把放心不下的事情记录在笔记本上 7 具有“善于辩解”体质的人无法重新振作起来 8 试着找出“不情愿的理由” 9 索性尝试从零开始第3章 尝试充分利用“空余时间” 1 令人喜爱的“自由时间”，更应认真对待 2 拥有挑战经历的人更有希望重新振作起来 3 在紧急状况面前无动于衷也是一种能力 4 尝试把“傍晚时间”发成两部分 5 忙碌之人不要忘记关注自我 6 什么是扰乱傍晚时间的关键因素 7 实施二十四小时的“磁盘文件碎片整理” 8 成为一名可以坦然拒绝加班的职员第4章 越做越强的“开始力！” 1 秘诀就是不让工作中断在最佳状态中 2 自称“最后阶段才努力的人”，只是“动作迟缓之人”吧 ……第5章 这样做可以得到“持续力”第6章 “结束了”和寻找理想的榜样非常重要终篇 强烈的愿望让自己成长译者跋
《败胜思维:关键在于思路!》为大众读物，适合希望轻松生活、快乐工作的人阅读。
无
书我收到的是07年版的内容不错，但是还是希望装帧能再好些。书的17页到48页装到前面来了，首页反而还在后面……字体看着舒服。我学习一直中等不突出，看了此书，发现了自己不足之处，也有改进的有效方法。
无意在图书馆看到了，觉得很好，很值得跟他人分享。于是买了一本送给朋友作为生日礼物。你会发觉书中说到的很多就是你需要改正的缺点。它会让你有所觉悟的。书价不贵，但是对你人生的改变却是无价的。
一直在期待引进和田秀树的全系列，他的书算是相当实用的。
1.请留心观察你是否经历了空白的一天。
2.只有拒绝借口才可以获得自信，因为我们可以用借口敷衍任何人，但唯独无法敷衍自己。
3.以前的日子是由少量积极的时间与大量的消极时间所组成。
4.在主体工作之前或在主体工作没有按照预定计划发展时，花心思将与人会面、部门内联络、搜集资料等琐碎之事做好，可提高工作效率。
5.每当自己辩解“没有干劲”的时候，请您记住那恰恰是开始丧失心心的时候。
6.我们首先要养成一个习惯，无论多无聊的一天里，也要关注其中闪光的细节。
7.要知道，把所有不足全部改正时间难以完成的任务，因此，执着于消除自身所有的不足的做法并不能奏效。最重要的是首先应该去关注造成失败的那些原因，即“必败模式”。
8.不懂得分门别类在单位时间内做好工作的人，很容易把所有事情放在一个时间里同时处理。
我们经常会遇到一些不得不考虑的事情，这些事情总是让人分神，以至于影响工作，把这些事情提取出来记录在笔记本上，暂时放在抽屉里是个很不错的办法。
9.不好的东西就不好，应该改正的事情必须严格予以纠正。哪怕冒出了退缩的念头或想出了相应的借口来，也要坚定地告诉自己“只要肯做就能解决”。
10.我们茫然憔悴或缺乏动力的状态很可能是因为自己把问题复杂化所造成的。
11.很多时候失败并不是由于细枝末节，而是基于主干上的原因才造成的。比如方向性选错了，对象选错了，或者做了根本没必要做的事情等等。这个时候行为人要是渴望去实现目标的话，那么烦恼就会随之而来。不同于细枝末节的地方出错还可以修正，基础没有打牢又怎么去弥补呢？——放弃，重新开始。
丢掉任何情况下都一路走到底的固有观念，树立不拒绝从新开始的状态。
12.绝大多数情况下，没有取得预期成果的原因在于自己的意志力不强或是其他原因，而不在于时间不够用。
13.把空闲时间分成“必须做点什么”和“什么都不用做”以根据自己的实际情况来制定适合自身的计划。
14.忙碌之人不要忘记关注自我，每天应该反省一日工作。
15.不要在最佳状态时结束工作。
16.分清该做之事的轻重缓急。
第一阶段 认识自己的不足
第二阶段 改正自己的不足
第三阶段 时间管理
第四阶段 开始力
第五阶段 持续力
第六阶段 结束力
一些书中的对我所启示的观点
1无论一天过得多么无聊，也要关注其闪光的细节，一定要对今天留下点印象，学会欣赏，对周围的事物变得敏感起来。
2尚未开始就便已经落后。我们觉得自己可能注定失败的时候，其实也没什么值得担心的。
3关注星期六。将一周的计划未完成的部分全部集中在星期六完成，因为人们往往喜欢以高度亢奋的状态制定计划，这样的计划难以付诸实现，所以将每天尚未完成的进度一起留到星期六来做，换取一份好心情。
4时常预测自己未来的模样，让自己变得越来越优秀。
5一天之中有一些几次浮现在脑海中又几次被删除的事情，对于这类事情，一想到立刻用笔记录下偶然的想法。
6对于那些根本无法完成既定目标的人来说，没有情绪低落、自我放弃的必要，最重要的是能够继续下去而不是每天都必须达成规定的目标，这样有助于消除压力。
7尝试将下班（放学）后到睡前的时间分成两部分，一部分专门用来学习，一部分专门用来娱乐。
8再忙碌也要关注下自我，每天睡前花十分钟总结今天做得好和做的不好的地方，展望一下明天，保持一种“比今日略强一些”的信念十分重要。
9不要在最佳状态之下结束工作，比如写小说，虽然完成了今天的目标，但是这种兴奋的状态还持续着，你就应该写下明天要完成的目标的开头部分，这样能够使第二天马上进入状态。
10养成确认今天是几号的习惯。
11强迫自己把截止日期提前。
12保持持续力的几个原则：从工作本身找到快乐，不懈的进行自我检查，分清事情缓急，培养同时处理几个事务的能力。真的坚持不了的话，就适当的去放松下。
13培养观察他人的能力，要多关注那些成功人士未表现出来的地方，比如私下的生活
14若要模仿，就要完全模仿，模仿对方的行为和态度等等，通过多次的不断模仿来接近理想的自己。
15一定要有强烈的愿望。
并非要求你花很多时间去看这本书，当时感觉一旦懒惰起来，书中的所有话似乎都是在对你说，为你出主意，为你排解烦恼。感觉很及其惬意的一本小书。很不错。