战胜危机
G.帕里(英)
三联书店
出版时间:
1996-05
出版社:
三联书店
作者:
G.帕里(英)
页数:
164
字数:
112000
译者:
梁庆峰/等
Tag标签:
无
内容概要
作为一名临床心理学家,帕里从其丰富的实践经验中,看到危机的实质和它对人们的影响,提出了理解和帮助那些遭遇危机的人渡过难关的方法。这不是一本鼓励人们逃避现实的书,相反,它是一本帮助人们了解现实的书。它为人们提供一种生活的保护网, 以使人们生活在现实中。
书籍目录
前言第一章 危机是什么 损失的形成 危险和创作 非事件性危机 危机不是什么 练习1:对待危机的态度的小测验 练习2:分析危机第二章 人们对于危机的反应 焦虑 清晰地思考问题 逃避与专注 行为的变化 抑郁 生气·羞耻·犯罪感 危机反应的严重性 练习3:你对危机的特殊反应第三章 理解危机 创造我们的世界 出错的计划 没有危机的生活 练习4:理解一个复杂的危机第四章 处理技巧 调整情绪 解决问题 搜集信息 寻求帮助 改变生活方式 恢复信心 练习5:危机脆弱性测验 练习6:你处理问题的方式第五章 帮助与被帮助 社会网络——自然帮助系统帮助第六章 控制紧张第七章 危机后的生活答案:练习1.4.8.11
图书封面
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