微幸福
2011-8
机械工业出版社
孙绍林
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无
我得和他谈谈,哪怕谈的时间不长呢。 21点整,我走到后窗,俯视下去。毫无悬念,他刚到达那里。 那里有一对保洁箱。他每天的21点整到达那里,打着手电筒在箱体里寻寻觅觅。他会逐个翻看两个保洁箱,10分钟后在我的视野里消失。现在是冬季,风不大但会刺骨,我戴上手套和帽子才敢跑出去一好奇心让我这么做。 我用一分钟的时间到了他身边,打了招呼,他被吓了一跳。借着路灯,我看出他是个40多岁的中年男子。这不奇怪,他从来步履轻快,显然不是老年人。但比较意外的是,他的棉衣帽子下隐藏着一架眼镜,一张脸文质彬彬,绝不是普通的拾荒者。幸亏我做了多年记者,很快获得了他的信任。我只是想知道他在找什么,因为我从来没见他在里面拣出过常规的旧物,比如塑料瓶、旧杂志等等。确切地说,在我的视野中,他什么也没拣出来过,每次都是用一根棒棒,戳来戳去,然后走开。 我相信世界上的一切最终都是必然的,所有偶然的事情,都属于还没有被我们理解的那部分必然。而生活的乐趣,就是确认我们的“必然画卷”是如何一天天被展开的。 这么说的意思是,我似乎不应该去和他说话,因为没有理由、没有必要。虽然大部分记者都会有职业的好奇心,但他和我确实毫无关系。直到在键盘上敲打现在这些字时,我才知道,和他的一面之缘,原来是我生活中一个必然的细节。因为,用他作为本书的开篇文字,是那么精准和必要——这在逻辑上是解释不通的,有点儿像因果颠倒,幸好生活远远大于逻辑。 他刚刚搬来这个社区不久。根据大致的记忆,我和他的对话中有一段是这样的,气氛很友好: 我:你和别的翻箱子的人不一样。 他:那肯定。 我:你找什么? 他:我丢的东西。 我:什么? 他:…… 我:开个玩笑。我是个记者,你要不给我具体答案,我可能会经常来影响你淘宝。 他:要真能淘到宝就好了,不过你看我像缺钱的人吗? 我:不太像。 他:对呀,我有公司,有房子,虽然算不上太富,但十年不干活也有饭吃。 我:…… 他:奇怪吧?如果哪天不来翻一遍,我心里就不踏实,这算不算一种病?在你之前可没人问过我。 我:…… 他:这么说吧,我小时候最爱干的一件事,就是翻这些箱子。不是我自己,是一群孩子。那时候才真是淘宝,后来明白那是一种发现的快感。知道吗?这些箱子就是我小时候的快乐之源。现在没人陪我做这件事了。但是,这会让我重新感受到一些东西。我说明白了吗?小时候它仅仅代表快乐,现在,它会让我体会到某种久违的幸福感。 我把这件事情讲给一位朋友听,他说我是杜撰的,我问他你听说过比这更真实的事吗? 他想厂想说:“我宁愿相信你说的是真的,我们弄丢的东西确实太多了。” 当时气氛突然有点升华,一种温暖的感觉丝丝入扣。这样的气氛早已比较稀缺,所以我们俩都享受了一会儿空气里漂浮的丰富的信息。 开始写这本书时,我想起来的是以上这两个场景。 那么,你是不是那个人? 那个生活无忧,却要通过某种特殊的方式才能隐约触摸到幸福感的人; 那个常常感叹“我们弄丢的东西太多”,但回头又扑到利益场奋力拼杀的人; 那个在公司年会上端起酒杯阿谀奉承、内心却不停地骂自己恶心的人; 那个时时想着何时才能还清房贷、面无表情、总是在公共交通工具上研究早已熟悉的站点地图的人; 那个跟着《忐忑》、《甩饼歌》等各年度神曲嗯嗯啊啊,才能释放某种情绪的人; 那个表面快乐,但内心充满了不安全感和不确定感的人; 那个不知道明天会是怎样的人; 那个感觉生活总是被别人掌控的人; 那个对上班恨之入骨但无法摆脱稳定收入诱惑的人; 我知道你很可能是。 我问过很多人,说“不是”的人,五个里面才有一个。网络信息也基本可以佐证这个概率。 30年前,梁小斌说“中国,我的钥匙丢了”,举国共鸣。可是,我们发现,那时候,尽管经历了很久的压抑,但叫做幸福感的那把钥匙,可能还没有被完全丢掉。 当我们通过工作、创业、炒股、买房、结婚、留学等种种努力,追求了多年的“大幸福”之后,才发现那些可以物化的幸福载体,虽然重要但不是完全可靠、可控的,才发现原来它们并不能填满我们的安全感所需要的全部空间,才发现丢掉了另外一种重要的幸福。 在这本书里,我们把“另外一种幸福’’叫做“微幸福”。 它无关金钱,关乎安全感; 无关高房价,关乎内心的坦然; 无关任何有形的比较,关乎可靠和可控; 无关艰辛的努力,关乎自我发现,以及真正的温暖。 把钥匙捡回来吧。 它本来就是我们的,它漂泊了很久了。
本书推介的微幸福思维,意在使我们摆脱不可控因素的困扰,确认构成幸福感的主旋律。微幸福思维帮助我们发现可靠、可控、持久的幸福,寻找到幸福感的真正来源,并强化内心的力量,从而建立温暖、舒畅、有安全感的内心世界。
孙绍林
把教训说成经验的乐观分子,不求甚解的读书人,热爱吹牛的好朋友。著有《30年后谁养你》、《婚奴》等。
序 你是不是那个人——取回我们的幸福钥匙
第一章 你的幸福从哪里来
想要得到的和能够得到的
第一节 幸福自测题:你的幸福谁在掌控
第二节 大幸福陷阱:为何富有未必幸福
第三节 微幸福PK大幸福:向内求还是向外求
第二章 微幸福的神奇力量
微小中的巨大
第一节 这种财富可以“信手拈来”
第二节 你是不是幸福的大管家
第三节 持久,最重要的是持久
第三章 微幸福的秘密家园与金钱无关
第一节 想当年:那些朴素的快乐
第二节 潜伏在习俗中的幸福魔力
第三节 幸福永动机:来自偶像的力量
第四章 谁更容易成为微幸福的宠儿
学会采集幸福
第一节 谦逊宽容的人:空杯子好盛水
第二节 用心思考的人:看清全貌,感受生命
第三节 善良诚实的人:内心安宁,自有幸福
第四节 乐于奉献的人:放下的快感
第五章 不要赶走微幸福
幸福是易碎品
第一节 欲望控:那群如影随形的小野兽
第二节 完美控:柔情杀手也是杀手
第三节 虚荣控:你为什么而活
第四节 抱怨控:学做一棵灿烂的向日葵
第六章 微幸福的作业题
具体些,再具体些
第一节 情境一:买房还是旅行
第二节 情境二:世界的多样性
第三节 情境三:是否需要婚姻
第四节 情境四:别让未来伤了自己
第七章 传递微幸福
复制之美
第一节 用什么稳固自己的幸福
第二节 你可以传递幸福
后记 一种名叫舒畅的人生体验
版权页:插图:对于所有这些正在追求大幸福的道路上勤劳付出的人,我们应该表示基本的敬意。正是他们,让我们的生活充满了便利,解放了大多数人的眼耳口鼻手。通过辛勤的劳动,获得预期的收获,这是典型的追求大幸福的方式。但我们现在关注的是硬币的另外一面。很多赞美勤劳的话,基本上都是用来描述大幸福的。人们不但自己深信不疑,更希望下一代牢记在心。一位小朋友,在刚能听懂话时,大人就会谆谆教导:不要相信不劳而获,劳动是获得报酬和幸福的可靠办法,你的幸福要靠双手的努力来获得。在这种传统教育指引下,不少小朋友们渐渐成长为二十年后的辛苦一族,并逐步掉进大幸福的陷阱。有趣的是,人们教育孩子时说的话,和自己内心的想法不太一致。你看,更多的成年人经常会说:“如果沪深证券交易所一开张,我就成了股民,就算买得不多,一路持有,早就发大财了。”“如果我在2000年买了两套房子,现在自己住一套,卖一套,就可以不用天天打卡上班了。”
通过本书呈现的“微幸福”这个概念,它的朴素立意从哪里来? 看上去,所有人的最终结局都是相同的,这一点不需要解释。 不过,人们不太愿意接受这个残酷的结局,好在,信仰出现了。信仰的主要功能是告诉我们,在看上去的那个最终结局之后,还有未了的体验在等着我们。 信仰只需要选择,它的正确性不需要论证,因为它和科学是两套体系,犹如长度和重量一样毫不相干。能够消除“终极恐惧”的信仰是个好东西,它给信徒的人生提供了意义、期待、安慰和神圣感。信仰越坚定的人,越拥有强大的内心。但是,并不是所有的人都那么幸运,可以真正拥有、理解和实践这一类纯净的美好的选择。 我们在现实中,随处可见,居然有那么多人正在过着无比憋屈的生活。 他们为了获得稳定收入…… 为了攒够养老钱…… 为了过比较体面的生活…… 为了显示自己正在取得世俗的进步…… 为了所谓的成功…… 为了获得他人的赞美…… 为了让自己有个固定住所…… 为了避免想象中的风险…… ——而选择放弃或出卖了他们其实最为看重的人生体验:舒畅和自由。他们以为,在美好的青年或中年时期,只要付出了这样的努力,一定可以换来自己期待已久的幸福。可是,我们分明看到,有无数人在这样的美好期待中老去,或者永远地失去了自己的生命。直到头发花白,甚至到了人生的最后时刻,他们也没有真正地体验过那种叫做“舒畅和自由”的东西。 我们活着,要的是什么?回答这个问题,可以用最初级的方式:看看别的生命都是怎么活的。 其实,人和其他的生命没有本质的区别,比如,那些虫儿,那些鸟儿,那些鱼,那些大大小小的动物们,甚至连那些植物们也都一样。我们只要看看,那些非人类的生命们,都在追求什么? 哦,它们要饮食,要繁衍,这和我们没什么区别。然后,它们还要的,正是舒畅和自由了。 你可以说“子非鱼,焉知鱼之乐”之类的话来驳斥我。谢谢驳斥,我们确实无法百分之百地知道它们的想法,哪怕鱼们天天开会来耻笑我们的笨呢,我们也不知道。但是,你发现没有,人和动植物是可以“通灵”的——你不能变成植物,但你肯定能看到干枯或鲜活;你不会说鸟语,但你肯定能听瞳哀鸣或欢快;你不会说鱼话,但你肯定能区分挣扎或自在。没错,这就是我们所发现的,舒畅和自由,是所有生命最自然的诉求,最蓬勃的力! 所有生命,包括我们人, 你舒畅吗? 你自由吗? 你比起那些自由欢畅的花鸟鱼虫来如何? 哦,这种名叫舒畅的人生体验,我们要。
《微幸福》我们要的,就是这种真正舒畅和有安全感的人生体验。你自认为是一个幸福的人吗?你是否经常遭遇一些负面情绪的困扰?你是否努力奋斗仍难以驱除内心的恐慌?你的幸福感能持续多久?你是否将自己的幸福感完全寄望于他人或外物?你可曾思考如何获取可以自主掌控,非常持久的幸福感?为了未来的幸福.你会做哪些事情?
无
内心有一份小矛盾,幸与不幸总在思量,幸福给以希望,不幸给以磨练,人生的道路没有一帆风顺,学会控制自己的情绪时刻保持一份乐观。
本来对幸福的概念就很模糊,可是读完此书,我发现,原来幸福就在身边,就在一个个不经意的细微动作之间。
书写的不错,教你如何从比较积极的方向去把潜藏在自己心里的幸福挖掘出来,让积极的想法去推开那些消极的,很好!
就是书的版式,封面有待加强
通俗和闲适的心灵小语,很喜欢。
每当心情不好,我拿它给自己充电。让人放松,但不颓废;愉快,但不肤浅。
书店买过一本。再买一本送人:)
正品低价,以后继续支持!
值得经常去翻看一下,心灵良药
包装还算可以,内容没有什么看的欲望。。。
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这本书正如其他书友所说的,封面真的很一般。而且我那本的书皮上还用圆珠笔画过了,擦不掉滴。
我觉得这本书重在告诉我们把握“幸福”的方法,值得一看,不过得静下心来,才能看得透。
生活中的小幸福
没什么意思,读了之后没什么帮助。
适合午后躺在藤椅上,晒着暖暖的太阳,泡一杯清茶,静静的浏览。幸福并没有想象的那么难,宽心,开心,从心底深处散发一种自在的喜悦,有追求而不苛求的待人待物
为了深度愉悦,它在做一场浅催眠。
作者提出的大幸福和微幸福的概念有种醍醐灌顶的感觉。靠外在因素实现的幸福是不可控也不可靠的。向内求虽然有点唯心的感觉,但确实实实在在的智慧道理。
书很好,很文学,但是感觉内容有点少