首席专家洪昭光谈健康快乐100岁
2006-12
人民卫生出版社
洪昭光
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本套书为中央文明办，卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。 全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。 全套书语言之精辟，耐人回味；言词之通俗，使人永记。全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精晶。 本书将由首席专家洪昭光为你谈健康长寿的知识。
洪昭光，1939年生于福建厦门鼓浪屿。1961年毕业于上海第一医学院，1981～1983年在美国芝加哥西北大学医学院任访问学者。现任首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师，长期担任北京安贞医院干部保健及老年心内科主任。 作品有：主编《实用高血压学》、《燕麦降脂研
第一部分 21世纪健康新标准第二部分 新世纪 健康新概念第三部分 不要死于无知第四部分 健康100岁，关键在中年第五部分 家——健康幸福的源泉第六部分 健康核心 适者有寿第七部分 既要快乐工作，也要享受生活第八部分 新世纪健康百岁特别提醒第九部分 季节保健第十部分 健康箴言
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通俗易懂，值得经常阅读
可以作为参考，其中的养生之道还不错
洪氏的观念陈旧，无视全世界众多的医学科学家的重大的科研成果，默守谬论，让全国掀起了饮牛奶之风。然而世界上许多国家的科学家以无可辩驳的证据告诉我们，牛奶可以导致高血脂、高血压病、糖尿病、肥胖症、心脏病、多发性硬化症、癌症、骨质疏松症等等疾病。 洪氏的谬误远不止此，如果你读过《中国健康调查报告》（膳食与疾病关系的惊人发现 柯林·坎贝尔）、《牛奶谎言与内幕》（苏卡）、《是肉七分毒》（彼得·伯沃什）、《营养品的真相》（他们不想让你知道的有关维生素和矿物质的秘密 布赖恩?克莱门特）、《洪昭光“健康圣经”大颠覆》（潘朝曦）、《食品真相大揭秘》（安部司）、《水是最好的药》（F·巴特曼）这几部书或其中一部或几部，你就明白洪昭光所宣扬的是多么谬误的养生建议。 善良的人们啊，要用智慧之眼，看清啊！阿弥陀佛。