全身按摩图解
2010-8
电子工业出版社
彭增福 主编;汉竹 编著
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五千年前,我们的祖先就曾经用按摩的方法防病治病。如今,随着生活水平的提高和生活节奏的加快,人们的自我保健意识也逐渐增强,简单、有效的按摩方法越来越受到人们的青睐。按摩也逐渐成为国内外十分流行的防病治病的保健方法。 人体的经络和穴位遍布全身,是气血流动的通路。中医认为,气血运行不畅是造成疾病与疼痛的重要原因。针对性地对经络和穴位进行按摩,可以加速血液流动,提高细胞净化能力,将新鲜无毒的血液传递给各个脏腑,从而缓解疼痛,达到祛病养生的目的。 本书选取了人体各个系统常见的近百种病症,用通俗易懂的文字和数百幅穴位骨骼定位图和真人演示图,将各种病症的按摩步骤清晰地呈现给读者,是一本全身按摩的完整指南。读者在使用本书时,不仅能够解决自己和家人身体的不适,还能在自我按摩与互相按摩的同时,获得到更多的精神享受,拥有健康人生。
经常喝酒应酬,稍不注意就会得上脂肪肝,按摩后背的肝俞穴、脾俞穴,可疏通肝脏气血,促进肝细胞脂肪的转化与排泄,帮你摆脱脂肪肝的困扰。 工作压力大,经常感到疲劳,按摩百会穴、太阳穴,能舒缓头部紧张的神经;按摩足三里穴、涌泉穴,还能改善劳动强度过大而引起的腿部疲劳。 在这本书里,你还能找到更多的保健养生的方法!
彭增福,师承“靳三针疗法”创始人靳瑞教授。拥有20余年的海内外中医实践经验。曾任广州中医药大学及中国中医科学院针灸研究所副教授,针灸基础理论研究室学科带头人。出版了《靳三针疗法》等临床学术专著,发表相关学术论文20亲篇。现任职于香港浸会大学中医药学院。
第一章 全身按摩,百病不生 揭开按摩养生密码 经络乃随身御医 经络养生学问多 穴位是人体治病点 人体简单取穴法 手把手教你学按摩 一试就灵的增效方法 按摩中的注意事项 按摩力度有学问第二章 常见疾病按摩 发热 头痛 牙痛 耳鸣 落枕 呃逆 恶心、呕吐 胸闷 贫血 脱发第三章 中老年慢性疾病按摩第四章 骨关节疾病按摩第五章 消化系统疾病按摩第六章 呼吸系统疾病按摩第七章 皮肤疾病按摩第八章 神经系统疾病按摩第九章 生殖泌尿系统疾病按摩第十章 日常保健养生按摩附录
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