一杯暖暖的花草茶
2013-1
刘澈 电子工业出版社 (2013-01出版)
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目录PART1 和花草谈一场恋爱 k 一花一草一世界 ...................................... 2 k 花草茶的悠久历史 .................................. 3 k 美丽动人的花草故事 .............................. 5 k 一目了然花草本性 .................................. 6 k 花草茶带来的惊喜 .................................. 8 k 选好花草茶才会有好效果 ...................... 9 k 怎样保存花草茶最好 ............................ 10 k 如何泡出一壶精美的花草茶 ................ 12 k 饮用花草茶的注意事项 ........................ 14 PART2 食材篇——熟悉 48 种常见花草 m 花篇 ........................................................ 18 s 玫瑰花 ............................................. 18 s 茉莉花 ............................................. 20 s 金银花 ............................................. 22 s 月季花 ............................................. 24 s 桂花 ................................................. 26 s 菊花 ................................................. 28 s 桃花 ................................................. 30 s 款冬花 ............................................. 32 s 百合花 ............................................. 34 s 红巧梅 ............................................. 36 s 金盏菊 ............................................. 37 s 槐花 ................................................. 40 s 甘菊 ................................................. 41 s 红花 ................................................. 43 s 金莲花 ............................................. 46 s 三七花 ............................................. 47 s 合欢花 ............................................. 50 s 玫瑰茄 ............................................. 51 s 牡丹花 ............................................. 53 m 草篇 ........................................................ 56 s 薄荷 ................................................. 56 s 车前草 ............................................. 59 s 蒲公英 ............................................. 61 s 益母草 ............................................. 62 s 柠檬草 ............................................. 64 s 柠檬马鞭草 ..................................... 66 s 薰衣草 ............................................. 68 s 绞股蓝 ............................................. 70 m 根篇 ........................................................ 73 s 人参 ................................................. 73 s 党参 ................................................. 75 s 何首乌 ............................................. 76 s 麦冬 ................................................. 78 s 黄芪 ................................................. 80 s 甘草 ................................................. 83 m 叶篇 ........................................................ 86 s 紫苏 ................................................. 86 s 桑叶 ................................................. 88 s 荷叶 ................................................. 90 s 甜菊 ................................................. 92 s 迷迭香 ............................................. 94 m 种子篇 .................................................... 96 s 决明子 ............................................. 96 s 大麦 ................................................. 98 s 玉蝴蝶 ............................................. 99 s 胖大海 ........................................... 101 s 莲子心 ........................................... 103 m 果实篇 .................................................. 105 s 大枣 ............................................... 105 s 山楂 ............................................... 107 s 枸杞子 ........................................... 109 s 罗汉果 ........................................... 111PART3 女性篇——喝出美丽俏模样 v 养颜美白，轻松做个香草达人 ............ 114 v 除皱润肤，让皮肤弹起来 .................... 117 v 控油祛痘，做无痕小美女 ................... 119 v 活血祛斑，让皮肤更干净 .................... 122 v 排毒降火，无毒一身轻松 .................... 125 v 纤体瘦身，要做就做窈窕淑女 ............ 128 v 调节月经，让女人美如花 .................... 130 v 关爱乳房，做女人“挺”好 ................ 133 v 驱寒送暖，不做冷美人 ........................ 136 PART4 男性篇——恢复男性阳刚美t 火气太大，用香草来“灭火” ............ 140 t 解酒防醉，巧用花草茶来救赎 ............ 142 t 远离烟草，多亲近花草 ........................ 144 t 拒绝脱发，还您自信的天空 ................ 146 t 减掉肚肚，及时告别啤酒肚 ................ 148 t 赶走肾虚，做强壮好男人 .................... 151 t 强身健体，远离性功能障碍 ................ 153 PART5 减压篇——让亚健康远离自己 q 驱除疲劳，助你找回自信 .................... 158 q 减压安神，赶走恼人的压力 ................ 160 q 提神明目，消除眼疲劳 ........................ 162 q 益智健脑，全力保护好大脑 ................ 165 q 赶走失眠，让每个晚上都安心 ............ 168 q 抵抗辐射，减少外来危害 .................... 170
花草茶不仅品种繁多、口味丰富、形态优美、茶色艳丽，而且还不含咖啡因和糖，是非常有个性的健康饮品。刘澈、李志强编著的《一杯暖暖的花草茶(简单煮意)》搜集百余种花草茶方，简单明晰的制作方法，详细的功效介绍，周到的注意事项，让您一目了然，熟知其中，乐在其中。
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分类介绍很详细，不错，简洁明了
书的插图很精美，内容也很实用。
介绍非常全面，还有各种搭配的方法，非常喜欢这本书。
这本书不错，质量可以，内容不错。
里面涉及的花茶基本上是很全的了，各个方面均有涉猎呢