超简单7日美丽料理
2010-1
化学工业出版社
王楠楠
“小食材，大功效”！蜂蜜、牛奶、黄瓜、杏仁¡¬¡¬常见食材，¾¬过巧妙料理，轻松帮你变身健康美人！ 天然健康的变美食材，简单易行的美丽料理，人气美容管理营养师及烹饪大师联袂打造。美白、补水、除皱、瘦身、让秀发更顺滑？MM们关心的美容问题，在书中都可以找到解决方法！用对方法，找对食材，7天就让你发生难以自信的美丽改变！使你由内而外焕发出动人的魅力！从根本上解决缠绕MM的美容难题！甚至，你所难言的特殊时期的烦恼，在书中也能帮你解决哦！
PART 1 关于美丽料理 料理和美丽相关？ 美丽料理的优势 美丽料理的误区 美丽料理的注意事项 制作美丽料理的注意事项 PART 2 越吃越美丽的7日食谱 Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday PART 3 美丽料理制作篇 美白料理 美白解析 ★ 柠檬苹果Ö¬ ★ 清炒西兰花 ★ 薏仁牛奶粥 面部控油料理 面部控油解析 ★ 蜂蜜苹果汽水 ★ 番茄蔬菜色À¬ ★ 洋葱炒木耳 补水料理 补水解析 ★ 萝卜鲫鱼汤 ★ 腊肉蒸白菜心 ★ 红酒雪梨 面色红润料理 面色红润解析 ★ 尖椒金针菇 ★ 胡萝卜杂煮 ★ 小炒羊杂 消除皱纹料理 消除皱纹解析 ★ 南瓜蒸排骨 ★ 三文鱼寿司 ★ 番茄水煮鱼 增强皮肤弹性料理 增强皮肤弹性解析 ★ 红烧牛蹄筋 ★ 牛肉咖喱 ★ 日式炸猪排 使眼睛富有神采料理 使眼睛富有神采解析 ★ 酱油蒸紫皮茄子 ★ 手撕竹笋 ★ 枸杞银芽 发质顺滑料理 发质顺滑解析 ★ 西芹核桃仁拌腌肉 ★ 豆烧鲈鱼 ★ 酱猪蹄 瘦身纤体料理 瘦身纤体解析 ★ 陈醋木耳泡时蔬 ★ 橙Ö¬南瓜 ★ 胭脂樱桃萝卜 ★ 杏仁苦瓜 PART 4 特殊时期料理制作篇 熬夜补救料理 熬夜解析 ★ 海带百合 ★ 凉拌蔬菜 ★ 香橙雪蛤 ★ 蟹粉蛤肉豆腐 期滋养料理 期解析 ★ 龙眼粥 ★ 当归红糖煮鸡蛋 ★ 火爆腰花 ★ 天麻炖乳鸽 远离失眠料理 失眠解析 ★ 牛奶粥 ★ 蒸核桃糕 ★ 红枣莲子银耳汤 ★ 蜂蜜小米粥 便秘时期料理 便秘解析 ★ 蜜Ö¬香蕉色拉 ★ 西芹炒肉丝 ★ 尖椒肋排 ★ 百合蒸南瓜 ★ 干煸四季豆
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《时尚美人馆:超简单7日美丽料理》：天然健康的变美食材，简单易行的美丽料理!用对方法，找对食材7天就让你发生难以自信的美丽改变!资深营养师主审推荐
里面的东西不大适合我看....不过纸张很好....
很简单，而且都是平时可以做着吃的