孩子怎样不生病/农民实用丛书
2000-8
蒋泽先、陈江、沈谦芳、 林学勤 江西人民出版社 (2000-08出版)
蒋泽先，陈江 著
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父母都希望自己的孩子健康成长。长期以来，许多人对健康的理解是：身体没有缺陷，不生病，身高体重都够标准。其实，这种认识是错误的、落后的。早在1948年，世界卫生组织就给“健康”下了定义：健康不仅仅是没有疾病和病症，而且是一种个体在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。这句话就包括了人有生理上和心理上两种疾病。后来把这句话修改为：不仅没有躯体残缺与疾病，还要有完整的心理、生理及社会适应能力。这就告诉我们：人体健康包含两个部分：生理健康与心理健康。这两者不是独立的，而是相互影响的。例如：情绪波动会引起血压的波动、食欲的减退、失眠，而长期失眠又会引起血压异常。还例如：一个人经常生病，如果情绪不好，会加重病情；如果心情愉快，则会延缓病情发展或治好病。
1．孩子健康的新概念新标准2．育儿有学问3．不让孩子生病的基本做法4．好习惯，终身受益5．坏习惯，一辈子受害6．锻炼，从新生儿开始7．孩子的年龄不同，照顾方法也不同8．孩子的遗传病与先天性疾病能预防吗9．孩子怎样不得传染病10．奶不胀不开奶的旧习惯有害无益11．喂好奶是新生婴儿的营养保证12．人工喂养要讲究营养13．孩子需要哪些营养14．躲避一次预防接种，害得倾家荡产15．孩子应注射哪些预防针、吃哪些预防药16．父母要学会从哭声中知道孩子想什么17．观状察色，关心大便18．拉肚子，莫轻视19．挑马牙、剪绊舌、刮猪毛风是坏俗20．叫魂——叫不宁哭夜郎21．隔食一小元厌食为哪般22．小崽吐蛔虫，吓坏小朋友23．毛毛肛门痒，莫忘治蛲虫24．当心孩子食物中毒25．不打针，去烧香．小命赴黄泉26．捏鼻子喂药危险多27．从小防虫牙28．学会正确刷牙29．怎样预防近视眼30．怎样让孩子聪明31．3岁看老一从小开始预防老年病
5．坏习惯，一辈子受害独生子女已成普遍现象，父母的娇生惯养和传统落后的教育方法，加上父母身上存有一些不良习惯，这些坏习惯是生病的根源，写出来，请父母帮助孩子改正消除。（1）吃饭时说说笑笑，打打闹闹，进食狼吞虎咽，十分有害。不细嚼慢咽，食物得不到良好的消化吸收，降低了营养价值；吃饭时说说笑笑容易把东西吃到气管里，那是很危险的。（2）偏食、挑食、厌食。有些不良习惯是父母培养造成的。例如：孩子喜欢吃某种食物时，家长尽量满足，不满足就哭闹，拒吃别的食物，时间长了，就形成了偏食。偏食自然就造成挑食。想吃的就吃，不想吃的拒吃。有些家长看孩子少吃，营养跟不上，就鼓励吃零食，零食吃多了会造成厌食，结果就形成了一种恶性循环。父母要从色香味营养多方面解决孩子一日三餐的问题，不要用强制、哄骗、威逼等方法硬给孩子“塞食物”，要讲道理劝说，改善饮食内容和烹调方法使孩子增进食欲。（3）给孩子饮酒，让孩子抽烟，这是最坏的习惯。孩子饮酒、抽烟有害无益，损害胃、肝、心，还损害大脑，说严重点，是叫孩子进行慢性自杀。不准孩子饮酒抽烟是每个家长的责任。（4）随地吐痰、随地大小便。痰是由人体的喉、气管、支气管、肺所分泌的一种液体。一般说来，健康的人是没有痰的。经常吐痰的人则往往表明，上述呼吸器官出了问题。痰里有大量的细菌，例如结核杆菌，每毫升痰含有结核菌达十万之多。结核菌的生命力相当顽强，在阴暗的地方可以活几个月，就是在100。（2的干热环境中，也要经过20分钟才能将它杀死。痰中还有其他许多细菌，这些细菌可以随风扬起，谁吸入了细菌谁就容易患病，尤其是在呼吸道传染病流行的季节里，随地吐痰助长了流行病的传播。所以说，吐痰者就是细菌传播者。抵抗力强的人，即使吸入了病菌一般也可不患病；抵抗力差的小孩，或当身体变弱时，则容易生病，或加重病情。
由蒋泽先和陈江编著的《孩子怎样不生病》内容介绍：父母都希望自己的孩子健康成长。长期以来，许多人对健康的理解是：身体没有缺陷，不生病，身高体重都够标准。其实，这种认识是错误的、落后的。早在1948年，世界卫生组织就给“健康”下了定义：健康不仅仅是没有疾病和病症，而且是一种个体在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。这句话就包括了人有生理上和心理上两种疾病。后来把这句话修改为：不仅没有躯体残缺与疾病，还要有完整的心理、生理及社会适应能力。这就告诉我们：人体健康包含两个部分：生理健康与心理健康。这两者不是独立的，而是相互影响的。
