鹤拳
胡金焕 等编著
福建人民出版社
出版时间：
1998-1
出版社：
福建人民出版社
作者：
胡金焕 等编著
页数：
211
字数：
160000
内容概要
我们选编了宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳等四种鹤拳的主要套路，但不包括各自的所有套路。 鹤拳套路多分为三战、四门等，为了便于练习，我们将其串编成套，练习者可以练习全套动作，也可以分段练习。 各套路的动作名称和动作说明，均采用符合运动生理解剖要求的术语，以求通俗易懂，便于说明动物特点。动作说明中还附注了“技击要领”（若动作相似，则不作赘述）。
书籍目录
概述一 宗鹤拳 （一）特点 （二）气与劲 （三）劲的训练 （四）对身体各部的要求 （五）内外相合 （六）套路二 鸣鹤拳 （一）特点 （二）刚劲与柔劲 （三）手法、眼法、身法、及步法 （四）套路三 飞鹤拳 （一）特点 （二）基本功——三战 （三）运动的呼吸方法 （四）内劲与灵敏性 （五）对身体各部的要求 （六）套路四 食鹤拳 （一）特点 （二）运气方法 （三）对身体各部的要求 （四）套路 1.朝啄（食鹤拳母） 2.藤肢附：鹤拳拳诀
图书封面
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