搏击术·全天候防卫
[英]道格拉斯，牛峰 编著
新疆人民出版社
出版时间：
2004-3
出版社：
新疆人民出版社
作者：
[英]道格拉斯，牛峰 编著
页数：
314
字数：
200000
Tag标签：
无
内容概要
在本书所介绍的技巧，即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是，除非遭遇危机、关系自己的安全，否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法，如果随便使用，易令对方的韧带断裂或脱白臼，就会因防卫过当而吃上攻击的官司。
本书介绍了很多种技法，只要学好其中的一种，就不会再遭遇不愉快的场合。那么，你就能挺起胸膛阔步在街上了。
书籍目录
你只有自己能救自己 ——献给所有弱者的自信（序言）一、充分利用你身体的各个部分，进行有效反击 1 肘 2 胸 3 腰 4 人数多时 5 脊骨 6 脖颈 7 肘 8 手指 9 股 10 往横向逃 11 头 12 手臂 13 上身 14 心理 二、让暴徒惨叫的有效部位三、女性的有效防卫方案四、突发性灾难中，绝境求生五、在日常生活中增强体能的方法六、人体共同的弱点，共同的防护与攻击
图书封面
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