少林基本功
秦庆丰
人民体育出版社
出版时间：
1998-12
出版社：
人民体育出版社
作者：
秦庆丰
页数：
199
Tag标签：
无
内容概要
本书介绍了少林武功最基本的十大功法，除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外，还包括如何养气、养眼等内功，简便易行，功效显著。青少年十大功法可有效提高全面身体素质，提高武术搏击能力。中老年人练习少林十大功法，可有效提高内脏功能，改善体质。
本书前言
特色及评论
文章节选
各种桩功的技术既有许多共同之处，又各自有独特之处。技术要领虽有所不同
书籍目录
出版者的话
关于图解的说明
经络穴位图
第一节 少林桩功
第二节 少林排打功
第三节 少林沙袋功
第四节 少林桩靶功
第五节 少林腰胯功
第六节 少林铁臂功
第七节 少林掌指功
第八节 少林伸展功
第九节 少林眼功
第十节 少林气功
附：古《易筋经》十二图有关《易筋经》的说明
后记
图书封面
图书标签Tags
无
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