陈式太极拳竞赛套路
1999-4
人民体育出版社
中国武术研究院中国武术协会审定
274
50000
国内外太极拳比赛的实践表明,太极拳套路对健身、医疗确有十分良好的作用。但作为竞赛套路从时间、内容、结构、布局等方面看,有不能适应竞赛要求之处,迫切需要编制出各式太极拳的规范竞赛套路。中国武术研究院非常重视这一编制工作,并提出了在各式太极拳竞赛套路的编制过程中的注意点,一要注意保留传统套路的风可知、特点及技术要领,不失其传统性;二要以人体生理特点为依据,有利于身心健康和全面发展,符合现代体育科学的要求;三要有一定难度,要符合竞赛规则要求,通过竞技比赛促进技术水平的提高。 为落实这项工作,中国武术研究院组织了四式太极拳竞赛套路编写小组,在套路编成这后,又组织了技术审核组,邀集太极拳名家,进行了认真的审核。最后中国武术研究院、中国武术协会审定公布。现分编成四本书。 这四种套路分别在固有传统套路的基础上,又吸收了前人技术的精华,参阅了大量有关文献,具有许多优点和特点。 它内容充实,风格突出,动作规范,结构严谨,布局合理,增加了难度。这些套路能较全面地锻炼身体,同时由于它动作数量、组别、时间均符合竞赛规则要求,适于在同等条件下进行比赛。 四式太极拳竞赛套路的诞生,是太极拳运动发展史上的一件大事。它对今后国内外术极拳运动的蓬勃发展将会起到重要的作用。
动作名称 第一段 起势 右金刚捣碓 揽扎衣 右六封四闭 左单鞭 搬拦捶 护心捶 白鹤亮翅 斜行拗步 提收 右掩手肱捶 披身捶 背折靠 青龙出水 斩手 翻花舞袖 海底翻花 左掩手肱捶 左六封四闭 右单鞭 第二段 云手(向右) 云手(向左) 高探马 右连珠炮 左连珠炮 闪通背 第三段……动作图解动作布局示意图