少林八段锦图解
释德虔
人民体育出版社
出版时间：
1999-12
出版社：
人民体育出版社
作者：
释德虔
页数：
20
内容概要
“少林八段锦”是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。八段锦有舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质，抗疫祛病，益寿延年。本挂图以中、英文两种文字，对“少林八段锦”全套动作进行了既详细又精练的解说，适合各种不同文化层次的人阅读。
书籍目录
预备式
第一段 双手托天
第二段 左右开弓
第三段 运两手
第四段 往后瞧
第五段 摺拳怒目
第六段 背后起点
第七段 提头摆尾
第八段 两手盘膝
收势
图书封面
广告
下载页面