健身气功·八段锦
2003-7-1
人民体育出版社
朱晓峰
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“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。
前言第一章 “健身气功·八段锦”功法源流第二章 “健身气功·八段锦”功法特点 一、柔和缓慢，圆活连贯 二、松紧结合，动静相兼 三、神与形合，气寓其中第三章 “健身气功·八段锦”习练要领 一、松静自然 二、准确灵活 三、练养相兼 四、循序渐进第四章 “健身气功·八段锦”动作说明 第一节 手型、步型 一、基本手型 二、基本步型 第二节 动作图解预备势第一式 两手托天理三焦第二式 左右开弓似射雕第三式 调理脾胃须单举第四式 五劳七伤往后瞧第五式 摇头摆尾去心火第六式 两手攀足固肾腰第七式 攒拳怒目增气力第八式 背后七颠百病消收势参考文献附录 穴位示意图后记
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最好学的健身气功
本书详细讲解了八段锦的来历,及练习方法。对于进行这种练习的人很有帮助，让我们不但能够正确模仿外在的动作样式，还知道每个动作应当注意的问题，及错误的纠正方法很好！
我买这本书主要是为了健身，呵呵，虽然还没有学会吧，先抢一本
动作简单易学，对身体健康有益。
好,正在学
这套健身气功特别适合中老年人，每天坚持做，会收到意想不到的效果。
这本书比较容易学，一共才八个招式，非常简单。坚持做下去的话，对身体大有裨益。价格也不太贵，如果有条件，有时间，不妨一买。
买了没时间练
该书简要介绍了"健身气功.八段锦"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。
最早是在网络上载了视频看了，觉得挺好才又买了两盘，送给父母。以下个人对于该款产品的评价。对中华古老文化的重新审视，用现代的眼光发掘古老文化的内在价值。对于工作压力大的上班一组，每天抽出10几20分钟，轻松减压；对于老年人每天打上一通，身体舒泰。
光看书不行，还要上网看看视频
与体育总局出的视频配套的，简洁明了
很好的一本书，学着练下去对身体很有好处
不错，适合给长辈买的。
看书锻炼身体。减肥啦
是解说简明，图片示范的健身读物。练得朋友看看会明白动作的健身实质，更准确的练习。
很适合大众健身养生的普及型教材。可惜，好多人迷恋“瑜伽”神马的……
好，相当好，一边看一边练
书都不知道丢哪里去啦，没办法评价啊
很好，物有所值，满意
簡單的動作，卻有益身心
买给老人家的，短短的，价钱还OK
如果要认真练习八段锦，应该备有这本书。当然最好再看看光盘。
图书还行吧，内页是黑白的照片
八段锦书
不错的书，给老妈买的，老妈很高兴
强体健身