美腿技巧/瑞丽袖珍丛书
朱 骏
中国轻工业出版社
出版时间：
1999-9-1
出版社：
中国轻工业出版社
作者：
朱 骏
页数：
106
字数：
60000
内容概要
本书共分两大部分，第一部分介绍了最新腿部健美的基本法则，包括为什么体重减轻两腿依然臃肿的原因，关于肌肉认知的对与错，发胖的原因分析以及消除脂肪的方法等。第二部分介绍了塑造完美腿型的实际操作方法，包括入浴、运动、绝食疗法以及骨骼的健美等操作实例。全书图文并茂，叙述详尽，通俗易懂。
书籍目录
第一部分 最新腿部健美基本法则 为什么体重已经减轻腿部却依然臃肿？ 关于肌肉认知的对与错 你的肌肉老化到什么程度了？ 难道我就是那种很容易发胖的体质吗？ 跳拉丁舞纠正下垂的臀部曲线 消除大腿脂肪的最终手段是走路 想轻松上班就穿功能鞋第二部分 塑造完美腿型应用篇 正确的入浴方法具有健养生功效 运动可以很好地消耗体内脂肪 扁平足和凹足是美腿的大敌 绝食疗清洁体内 骨骼的健美能“一美遮百丑”
图书封面
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