美颜塑身魔法问答
2005-8
中国轻工
北京瑞雅文化传播有限公司
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洗脸是面子最重要的工作，怎样洗才正确？如何挥别双下巴，拥有完美脸型呢？为什么会出现眼袋？爱穿高跟鞋，怎样避免大小腿酸痛？想拥有白皙修长的玉指，不做家务行吗？谁来阻止“松垮的屁股”向地面投降？小腿粗短像萝卜，怎样改善？胸部长不大？如何让她美又大？眉毛会越刮越粗吗？如何让剪短的头发长快一点？既方便快捷又鲜为人知的美颜塑身秘方，让您非试不可！
第一章 肌肤的日常保养与护理 1. 洗脸是面子最重要的工作，怎样洗才正确？ 2. 脸部毛孔阴塞，快给我气罩！ 3. 经常磨砂有害吗？该选用精粒的磨砂膏还是细粒的？ 4. 嘴唇干裂又脱皮，应该怎么改善呢？ 5. 如何挥别双下巴，拥有完美脸型？ 6. 干性皮肤怎样做日常保养，适合做磨砂吗？ 7. 上午刚过，就满脸“冒油”，该自动么办？ 8. 丁字区特别油腻，两边脸颊却又非常干燥，该怎样有效护理呢？ 9. 洗脸时皮肤很容易发红，天气变化时会觉得皮肤适应不了，这是怎么回事？ 10. 下班前，皮肤像快要裂开一相疼痛，要不要去医院看看？ 11. 中性肌肤的人平时怎样保养？ 12. 什么是黑气或黄气，是怎样形成的？ 13. 不要胖胖脸，我要变成瓜子脸！第二章 抗衰老秘笈 14．和鱼尾纹说Bye-bye！ 15．为什么会出现眼袋？有什么方法能最有效地消除眼袋？ 16．眼部周围除了出现眼纹外，又有浮肿现象，应该怎么办？ 17．一般的保温霜可以用来搽在眼睛周围吗？ 18．消除熊猫眼，让眼神清亮起来吧！ 19．皱纹的成因是什么？皱纹是否真的一出现便从此不会消失？ 20．睡眠充足便可消除黑眼圈吗？ 21．大笑有益健康，但会笑出皱纹来吗？ 22．眼部不断出现油脂粒，如何是好？ 23．听说凡士林的防皱功能很显著，真的吗 24．你有没有听说过蜂蜜的护肤作用？教你爱上蜂蜜！第三章 美白与防晒 25．魔镜、魔镜，谁是世界上最白皙的人？ 26．美白就是增白吗？错！让你的肤色恢复本来面目！ 27．市面流行的美白产品，一般含有哪些美白效果的成分？ 28．AHA和BHA果酸护肤品现在很流行，干性皮肤是否适合使用？ 29．民间传说喝牛奶或用牛奶洗面可以美白，是真的吗？ 30．美白食品含有哪些美白营养素？日常食物中什么东西可以美白？ 31．想要防止皮肤变黑，有什么办法？ 32．防晒产品上标明的SPF度数是什么？SPF度数能保证产品防晒功效吗？ 33．果酸换肤能换来美白肤色吗？ 34．夏天到了，面对那么多防晒用品，实在是头晕！该怎样选择？ 35．怎样正确使用防晒用品？化妆时，应先涂防晒护肤品还是先化妆呢？ 36．懒人护肤小秘方 37．水水嫩嫩的皮肤，是不是完全见不得“光”？……第四章 慎选慎用护肤品第五章 问题皮肤第六章 日常身体养护第七章 手足护理第八章 减肥丰胸第九章 毛发护理
书摘该怎样告别"太平公主"的称号呢？ 锻炼将使你的胸部变得结实，不过不要指望奇迹。你的胸部由乳腺组成，四周是脂肪组织。你锻炼的实际上是那些保持乳房挺起的肌肉。 对墙壁站好，伸出胳膊，与肩同高，手掌抵住墙壁。吸气，将身体尽可能地贴近墙，之后呼气，推手，回到开始时候的位置。重复做15次。 握住小哑铃，站直。将手臂向身体两则伸展，保持在肩膀的高度。慢慢向前转动胳膊，争取转20小圈。之后向后做20次。 站直，双手扣紧，放在胸部的高度。两个手掌一齐用力向前推，推5次，之后放松。重复10次。 合适的胸罩可以产生乳沟，也可以把乳房束紧，或者使它挺起，使尺寸显得大一些，取决你如何选择。 有承托支撑作用的胸罩显得乳房更加丰满。 隐形罩杯在透明布料下也看不出来。 运动型的款式是锻炼时必须佩戴的，它可以防止乳房下垂。 胸部"垂头丧气"，让她抬头挺胸吧！ 想要抬头挺胸，首先就得保持胸部皮肤的紧实，因为它就像是一个天然的胸罩，如果太大了，穿起来就不美丽了!建议你用一些可促进胶原蛋白合成的产品来进行胸部按摩，保持年轻美丽的胸型。 按摩：建议用含有维生素B及维生素E、龙胆属、柏树萃取物来进行穴点按摩，可有助于增进血液循环及增加皮肤的强度及紧致度。 穴点的按压：每天顺着下列的顺序来进行。胸部檀中穴（雨乳头平行的胸口正中央）--乳根穴（乳头正下方）--天池穴（与乳头平行的胸外围处）--外围的尺关穴（乳头正上方）。 穴点的按压可刺激胸部的网状组织，使乳腺畅通，并带动整个胸部的血液循环。胸部是非常细致脆弱的部位，因此胸部的按压并不是越用力越好，按压太重，可能会感到微微的刺痛。 坚持按摩，让你的胸部苏醒，然后挺起来!P124-125
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