自我推拿
2007-4
科学技术文献出版社
周子安
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推拿具有疗效肯定、操作简便、经济安全、无毒副作用、不受场地和设备限制等优点在民间有着广泛的流传和应用，深受广大群众的喜爱和重视。近年已有诸多专业和科普的推拿书籍出版。 《自我推拿》是针对非医学专业背景的普通读者，通过目录和内容的展示．检索引导和按图索骥的学习方法，通过理解和模仿、实践和体会，有针对性地掌握 些常见的、适应病症的缓解、治疗手法，进行安全洧效自我的外沽辅助自然疗法。 。《自我推拿》编写严谨田文对照，具有较高的学科专业特点；通过目录、检索、说明和图解的展示，把推拿基础、临症治疗、辅助手法和附录内容，用有机穿插、主动引导、按图比对的方法（可以在自己体表部位用笔标记出需用的穴位）随查、随学，边理解、边实践，在体会中感悟和掌握的学习方法帮助凄者有针对性地逐步掌握．临床推拿学的基本原理、手法冊疗方法在具体疾病的推拿学习、体会实践的过程中，逐步掌握推拿学的基本要领和实用精髓。
第一篇 基础篇第一章 推拿概述一、概述二、推拿治疗的基本原理三、椎拿对调整气血及内脏功能的基本原理四、推拿对伤筋的治疗原理五、推拿的特点六、推拿应用的要求第二章 推拿手法第一节 基本手法1.推法2．一指禅推法3.擅法4.擦法5.拿法6.捏法7.捻法8.拨法9.按法10.点法11.揉法12.振法13.拍法14.击法15.摩法16.抹法17.搓法第二节 复合手法1.按揉法2.拿揉法第三节 运动关节类手法1.抖法2.摇法3.扳法4.拔伸法……第三章 经络与腧穴第二篇 治疗篇第一章 骨伤科疾病第二章 其他身体不适第三章 小儿推拿第三篇 辅助篇第一章 刮痧第二节 耳疗第三节 足疗第四篇 附录篇第一章 推拿相关解剖第二节 局部穴位图解索引二十年前的故事（代跋）
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