我是小海盗
郭庆璞 编
新时代
出版时间:
2009-8
出版社:
新时代
作者:
郭庆璞 编
页数:
1
内容概要
读书姿势,不要叭在桌子上、躺在床上或扭着身体看书。写字读书要在适当的光线下进行。光线不可过强或太暗,不要在阳光直射下看书。如果采用照用灯,光线最好从左边照射过来。 限制近距离用眼时间。看电视、用电脑要有节制,最好定时、定节目,注意电视高度应与视线平行,眼睛与电视屏幕的距离保持在1.5米以上。 开展体育锻炼,坚持做眼保健操。注意饮食卫生,合理营养。防止偏食、挑食,保证营养素的平衡摄入,补充足够的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素,限制糖的摄入量。
图书封面
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正好教育女儿要保护视力
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小宝贝护眼知识·我是小王子
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還可以,值得購買,以後再來