健康快餐
刘文秀
中国广播电视出版社
出版时间：
2004-1
出版社：
中国广播电视出版社
作者：
刘文秀
页数：
353
字数：
250000
Tag标签：
无
内容概要
本书是一本好书。是科学与人文相结合，理论与实践相结合，让人一看就懂，一懂就用，一用就灵。是教人如何保持自身心健康的科普知识书！ 本书是结合本人工作和生活实践，悉心收集有关健康方面的资料，并整理归类，这些资料，本为自身和亲友同志获益，并无出书奢望。后来积累多了，已了集腋成裘，通过精心筛选，大胆取舍，留其精华而去其芜杂，便整理成册。全书共分为“精神篇”、“运动篇”、“饮食篇”、“生活篇”集养生之秘诀，保健之精华，是人们强体健身的首选，实现健康的要典。 本书既为“快餐”，一则文章短小，精当得体，内容广泛；二则通俗易懂，简易便捷，方便实用。是编著都奉献给每位求健康者的一份珍贵礼物。正如一位哲人所说：实际行动的一步胜过一打纲领。
书籍目录
一、精神篇 （一）名人名言2 宽心谣 健身赠言 孔子百字铭 莫生气 知足常乐 养心诗 三叟长寿歌 养生要诀 养生长寿语 丁福保训 长寿诀 长寿三字经 名人养生联 （二）人生讲究精气神豁达快乐是根本 人怎样才能快乐 笑也是财富 幸福七法则 微笔+幽黑=年轻+健康 豁达长寿 延年益寿靠“八乐” 人活百岁不是梦 爱好与健康 兴趣广泛助长寿 让音乐进入你的生活 赏花健体养心 老年人寿要“四伴” “童化” 仲秋养生 老年养生在“三间” 从事园艺少得癌症 （三） 遇事不顺别急躁调节心情少烦恼 …… 4 人生百年多坎坷不能面对酿恶果二、运动篇三、饮食篇四、生活篇
图书封面
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