24节气与食疗
2005-6
中国物资出版社
孙勇
375
419000
无
21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么。 可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的［绿色］保健养生新理念。 为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，笔者经过多年的努力，编写了这本《二十四节气与健康》，它包括两个分册，即《二十四节气养生》与《二十四节气饮食》。前一分册通过介绍二十四节气的气候特征及其对生命健康的影响，提出了顺应二十四节气保健养生的基本原理和方法。后一分册则深入分析二十四节气与人的饮食的关系，详细介绍了饮食养生的具体方案。本书力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。 随着我国逐步进入小康社会，人们的养生保健要求越来越强烈，而养生保健的发展趋势表明，自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康，而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康带来福祉。
总论篇 一、人与天合：养生的最高境界 1 天人合一的养生观 2 天人合一养生观的理论基础 3 天人合一养生的原则 二、二十四节气的气候特点 1 春季6节气的气候特点 2 夏季6节气的气候特点 3 秋季6节气的气候特点 4 冬季6节气的气候特点 三、科学养生必须顺应二十四节气 1 春季6节气养生保健的基本要求 2 春季不同节气的保健养生 3 夏季6节气养生保健的基本要求 4 夏季不同节气的保健养生 5 秋季6节气养生保健的基本要求 6 秋季6节气的“保健养生” 7 冬季6节气养生保健的基本要求 8 冬季6节气的保健养生 9 顺应冬季6节气的性生活起居篇 一、起居应与二十四节气相适应 二、顺应春季6节气的生活起居 三、顺应夏季6节气的起居生活 四、顺应秋季6节气的起居生活 五、顺应冬季6节气的起居生活饮食篇 一、饮食应顺应二十四节气的要求 二、顺应春季6节气的饮食养生 三、顺应夏季6节气的饮食养生 四、顺应秋季6节气的饮食养生 五、顺应冬季6节气的饮食养生运动篇 一、健身运动应与二十四节气相适应 二、顺应春季6节气适宜的健身运动 三、顺应夏季六个节气的健身运动 四、顺应秋季6节气的健身运动 五、顺应冬季6节气的健身运动防病篇 一、二十四节气与温病杂病的内在联系 二、夏季6节气易发的温病杂病的防范 三、夏季6节气易发的温病杂病防范 四、秋季6节气易发的温病杂病的防治 五、冬季6节气易发的温病杂病的防范
无
收益匪浅
当然同类的书很多，如果你有大概类似的书，买不买这本都行。内容应该与你想象中不是太一样，不过我搞私人收藏，就买了。买书从不考虑，喜欢就买。
书的内容尚可，但我这本书的第202页至216页印刷装订有重复页，浪费！质检有问题！
质量有点差
感觉一般，作者不是纯粹的中医，无深度，无特点，理论泛泛，没有多少指导性！总之不喜欢，读不下去！错错欲睡！