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青少年心理压力管理手册

(美)布赖恩L.西沃德(美)琳达K.巴特丽特 世界图书出版公司北京公司
出版时间:

2006-10  

出版社:

世界图书出版公司北京公司  

作者:

(美)布赖恩L.西沃德(美)琳达K.巴特丽特  

页数:

315  

译者:

刘丹  

Tag标签:

无  

内容概要

人们都说青少年时期是人生最美好的时光,但青春期的孩子们承载着巨大的压力。在学校里,我们总是试图表现得体和期待被大家接受,同时,还在努力地探索自己到底是谁,怎样取悦于父母、教师和每一个提出要求的人。让我们面对这个事实吧,青春期也是非常让人有挫败感的! 在这本书里,你会和来自美国的青少年聊天,发现我们并不孤单。他们给了你很多有效地方法去对付压力,有很多可能是你以前不曾想到的。试一试那些吸引你的方法,给它们一个机会——这些方法真的很管用。记住,好的压力管理技能在人生的任何时期都是必须的——但是想让它们为您服务,你就要不断地练习它们。 带上本书,感受青春时光的快乐回归吧!

作者简介

布赖恩 L. 西沃德,博士,健康心理学领域的先驱,他对压力管理、人类精神和人脑-身体-精神治疗领域的贡献得到了全世界学者的认同,被国际团体尊称为有造诣的导师、顾问、演讲家和作家。西沃德博士写了十几部作品,被译成多种文字发表。他还在科罗拉多州大学和北方科罗拉多州大学教学,他的著作帮助成千上万的人度过了人生中的危机。

书籍目录

第一部分 告诉它真实的样子 第一章 如今,当个孩子可真不容易 第二章 男孩子的事情! 第三章 姐妹陶的秘密 第四章 控制热石头:怎样才能避免压力第二部分 消除压力的好方法 第五章 丢掉热石头:消除愤怒的好方法 第六章 自我感觉很好:提高自己的自豪感 第七章 冷静:压力并在这疯狂的世界里茁壮成长的好方法 第八章 朋友(好的,坏的和丑的) 第九章 鼓舞并依靠自己:重新连接到能量之源 第十章 集中精力:深思的艺术 第十一章 挠痒痒骨:最后,一些有趣的解脱!第三部分 孩子们最后要说的话 第十二章 孩子们对父母的建议 第十三章 青少年对同龄人的建议 第十四章 青少年对环境的担心 第十五章 学到的东西!


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青少年心理压力管理手册,新闻出版总署向青少年推荐百种图书之一,好伙伴。


现在青少年的压力太大,一些心理问题也源于对压力缺乏有效管理。虽然是一本译著,可对我们学校教育工作者和父母还是有一定的借鉴意义的。


现在青少年的压力太大,一些心理问题也源于对压力缺乏有效管理,很有帮助。


不错的专业书籍!放在星扬社工的图书馆里让同工们借阅!


还没有读完,翻了一下,挺好的


老师推荐的,值得看看


很好,有点迫不及待想都看完,是否正品不会看,但总体感觉不错,接下来就是细细研读


给孩子看真心不错的。


还没读,大概看了哈。一次性买了7本书,结果有3本书都是坏的,要么被划烂,要么就是很皱。很不爽。


书不错,有价值。


还没有仔细看呢,呵呵,应该是本不错的书,味道真好闻


帮同事代买的,很喜欢!


国外的书,理念新


带上本书,感受青春时光的快乐回归吧!


感觉有些浅,青少年买去做自助手册还可以。


刘丹老师翻译的很好,这是一本很实用的手册.


非常不错,值得推荐!


书本还不错,比较实用。


喜欢这个名字,书送单位了,还没看到。


调查的内容多


都是一些例子,理论很少,不过这些国外的例子对国内的孩子而言没有太大的借鉴意义。


内容比较乱,没有介绍的那么好看我个人认为。


感觉内容比较一般


书写得不错,对青少年及其家长都有帮助,只是翻译的质量不高,读起来费解拗口,要是有英文原版影印本就好了。


还可以,有很多的小方法,但是不知道哪个才是最有效的,所以看了依旧很模糊


喜欢,这本书,有理论,有实践,和中国的学生不一样!便解决问题的方式可以借鉴


这本书刘丹老师翻译的超级好, 看了文字就好像是和书的原作者直接交流一样. 谢谢刘丹老师翻译的这样好的书!


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