瘦身美体秘诀
昕悦
中国纺织出版社
出版时间:
2003-01-01
出版社:
中国纺织出版社
作者:
昕悦
页数:
394
字数:
295
内容概要
正确的减肥方法是以科学为依据,其基本准则:1 养成以饮食生活为中心的健康科学的生活习惯。2 适当地减少进食量。3 进行使热量有效燃烧的运动。只要能做到这几点,创造轻松自在的身心,想减肥吗?(时尚女性专题)帮助你,这次绝对会成功的。
书籍目录
第1章 现代女性健康享“瘦”常识
第2章 春季保健食谱
第3章 夏季保健食谱
第4章 秋季保健食谱
第5章 冬季保健食谱
第6章 芦蔡的健康食谱
第7章 点心小吃
第8章 “飞”瘦 不可的各种运动保健
第9章 家庭穴们妙指长春
图书封面
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