降低血糖特效食谱
康鉴文化编辑部 编
中国纺织出版社
出版时间：
2009-7
出版社：
中国纺织出版社
作者：
康鉴文化编辑部 编
页数：
111
内容概要
本书特色： 149道降血糖食谱：营养师提供专业营养分析、降低血糖功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。 有效降低血糖的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，吃对食物降低血糖。 19类降低血糖明星食材：糖尿病患者须知的健康食材排行榜，对症食疗降血糖。
书籍目录
Part 1 认识糖尿病。降低血糖血糖升高就是得了糖尿病？常吃甜食，就会患糖尿病？哪些人易得糖尿病？糖尿病会遗传吗？糖尿病患者会出现哪些症状？糖尿病有哪些类型？怎样才能有效控制血糖？战胜高血糖的大关键Part 2 降低血糖特效食谱1道五谷杂粮●苹果小米粥●玉竹糙米粥●蔬菜双米粥●发芽米寿司●鲑鱼饭团●健康杂粮粥●海苔糯米卷●紫米豆皮●养生紫米糕●南瓜荞麦面●什锦烩饭●燕麦奶茶●南瓜馒头●燕麦馒头黄豆●凉拌冻豆腐●凉拌香椿豆腐●油豆腐炒茄子●咖喱番茄
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吃出健康，效果立见。 吃对食物有效降低血糖，营养师推荐149道高纤低糖食谱，19类降低血糖明星食材，有效降糖饮食秘诀大公开。
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