《黄帝内经》中的美容秘方
2010-10
中国纺织出版社
李桂 英，韩珊珊 编著
269
美丽，是女人永恒的追求。没有女人不愿意自己青春常驻，容颜不老，美丽无双的。因为年轻的女人在众多异性的眼中，是皎洁明月，是解语娇花，是心口的那颗朱砂痣，水做肌骨玉为魂。一旦年华老去，就统统变成了男人眼中的黄脸婆，腌不堪，让人不忍卒睹……正因如此，“驻颜”成了女人亘古不变的人生追求之一。虽然不是每个女人都生来就有一副“倾国倾城的貌”，但经过悉心调养，让自己变得皓齿明眸也并非难事。很多女人都明白这个道理，于是有人提出了“美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在名牌化妆品上的结果”的说法，电视里、网络上，教人美容驻颜的节目、视频铺天盖地，很多公认驻颜有术的女星也适时的推出了自己的美容心得读本，在书中长篇累牍的介绍自己曾用过，并且认为效果不错的各式保养品、化妆品。使得众多不明就里的女性认为，只要用了这些就能保证容颜不老，芳华永驻。于是乎，她们的梳妆台上摆满了各种品牌、功效各异的保养品、化妆品，让人眼花缭乱，目不暇接……也把她们自己搞的晕头转向，困惑不已——到底该用什么，怎么用，才能真的有效啊？
本书以《黄帝内经》的气血、阴阳、经络、五脏、四时养生理论为依据，运用轻松直白的语言，系统讲述了皮肤美容护理、减肥塑身、四季养颜，以及通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等，帮助现代女性运用源自中医经典著作的天然、温和、有效又可靠的养颜方法，由内而外地绽放自己的美丽，是爱美女性美容、驻颜、养生的绝佳参考。
李桂英，河南省汤阴人，毕业于河南省中医学院，拥有16年临床经验，热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》，对中医临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面，按中医的循经取穴原则，在针灸范围内使用水针的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处。2006年参加了在济南召开的全国疼痛病及相关疾病的研究会，所发表的《腰椎病变压迫神经痛206例病人疗效观察》得到同行一致好评。在2006年～2009年间，除了与卫生部北京医院妇产科专家邵守进合著《女性保健大全》，另著有《女性最好的医生》《孕产育儿宝典》《老中医教你美容》等书，颇受广大读者好评。 王雷，男，出生于中医世家，现任《中华养生保健》杂志主编（该杂志由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办）、北京市中医药学会科普分会常务委员。
前言第一章 天然去雕饰，自然万人迷 一、知性美人早知道 (一)浓妆，让女人在变美的同时加速衰老 (二)天然即是美，不要用整容摧残自己． (三)学会“娇养”自己，美人DIY修炼术 二、《黄帝内经》中的美人经 (一)气血，女人天然的“神仙水” (二)平衡阴阳，养出无瑕肌肤 (三)“决生死”亦决美丽的经络 (四)五脏六腑，女人驻颜的基石 第二章 气充血 足，为女人塑造光华流转的盈润美颜 一、“三虚”，制造女人“问题”的源头 二、“气”，女人容颜的安全卫士 三、贫血，让女人貌如鬼魅的罪魁祸首 四、气血流动，让女人的美丽恒久 五、让女人气充血盈，芳华永驻的中医妙招第三章 保养脏腑，不老美人的第一步 一、把心养娇嫩，女人才能娇嫩 二、360。养肝，做全方位美女 三、护住脾，造就无瑕水润美人 四、健康的肺，造就素颜美人的先决条件 五、日日强肾，不让岁月毁容颜 驻颜小贴士：人体加油站——胃第四章 经络穴位，美颜信息传达的交通枢杻 一、敲经打络，纯天然的绿色塑身法 二、通畅的经络，让美丽信息在体内高速传达 三、按摩，让美容小宇宙在体内爆发 四、让经络留住如云秀发 ……第五章 四时风景异，美丽总如一第六章 美丽心情成就美丽女人第七章 女人的“魔女”养成计划第八章 特别的爱，给特别时期的女人第九章 活力女人的绿色生活方案后记
4.方便简单 利用花草茶进行美容还有一个好处，就是使用的材料都是来自大自然，没有工业化学物品的污染，且材料购买、制作以及服用都非常简单，煮粥、做菜、泡茶都可以！ 5.消除压力 泡出来的花草茶外观比较美观，让人看了觉得心旷神怡。不论是上班族还是操劳在家的家庭妇女，忙碌了一天后，坐在舒适的沙发上，手持一杯美丽的花草茶，仿佛回到大自然中，心情顿时变得舒缓，一天的压力不知不觉消失。 6.口感好 泡制的花草茶口感很好，特别是一些复方的花草茶更是别有一番滋味。比如罗汉果茶有一股幽幽的甘甜味，茉莉花茶有一股带着茉莉花香的甜味，柠檬茶有一股淡淡的酸味。 当然，使用花草茶美容也有一些不利的地方，如有的花草为寒性，而女性属阴，多为阴虚体质者，单纯饮用花草茶或食用花草极易增加身体凉性，应当加入一些热性食物，以达到平衡寒热的目的。此外，有的花草茶具有活血的作用，处于经期的女性不宜服用，以免增加经血量，使脸色更加苍白难看。 花草茶给人们带来的好处很多，特别是经过一天的忙碌工作的职业女性，晚餐后泡一杯花草茶，透过透明的玻璃杯就可以观赏到一幅赏心悦目的景象：花瓣在茶杯中缓缓转动，味蕾则静静品味其间的意境，身心充满了回归大自然的宁静。同时，花草茶还有一股令人回味甚久的花草韵味，满足舌尖味蕾对味道的欲望。啜饮花草茶，嗅着花草香，不仅能够使大脑神经得到放松，皮肤上的末梢神经也得以舒展，对养颜驻容起到较好的作用，下面就介绍几款改善情绪的花草茶。 ……
《"黄帝内经"中的美容秘方》：美容调养之于女人，犹如根之于花有根，才有花的馥郁芬芳；无根，花的芳华便只在刹那。 想要得到容颜的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，只有周身安泰了，女人才能真正美起来。 美丽，是女人永恒的追求。不是每个女人都生来就有一副倾国倾城貌，但经过悉心调养， 让自己变得皓齿明眸也并非难事。 相信《黄帝内经》，相信天然美容良方，告别昂贵的化妆品！
还好吧,学学中医养生还是很有益的.
调理身体的一本好书，可以很轻松阅读的书