基层官兵心理健康教育
2011-10
中国人民解放军出版社
于晶华 等编著
204
《基层官兵心理健康教育》一书比较全面系统地阐述了心理健康基础知识，着重介绍了不同时期、不同阶段官兵心理变化的规律，提出对官兵开展心理教育的主要内容和方法，以科学性、实用性、可操作性为中心，贴近部队实际，注重教育的针对性和．有效性，适合部队开展心理健康教育使用。
第一讲 尽快适应新环境迈好军旅第一步
一、尽快适应新环境是新战友迈好军旅第一步的关键所在
二、新战友心理不适应的表现及原因
三、新战友克服不适应的自我心理调适方法
第二讲 掌握心理适应规律顺利渡过“第一适应期”
一、心理适应的基本规律
二、“第一适应期”不适心理的主要表现
三、消除不适心理的基本方法
第三讲 学习心理健康知识正确面对“第二适应期”
一、心理健康的一般标准
二、“第二适应期”不适心理的主要表现
三、消除不适心理的方法
第四讲 锻造健康心理争做优秀士兵
一、下连队后战士的表现出现分化的情况及原因
二、培养良好行为习惯的途径
三、提高顺利完成各项任务的心理技能
第五讲 做情绪的主人 维护身心健康
第六讲 运用科学方法 驯服骜野马
第七讲 不为挫折遮望眼 不折不挠真英雄
第八讲 矫正不良行为 塑造健全性格
第九讲 加强自我调节 缓解心理压力
第十讲 架起情感之桥 主动与人交往
第十一讲 克服不良性心理 把好欲念的阀门
第十二讲 培养感恩宽容平和之心 努力塑造良好心理美德
第十三讲 珍爱生命之树 杜绝轻生行为
第十四讲 保持良好心态 正确对待走留
版权页： 2.自觉把服从作为一种习惯 （此处可先组织部分新战士谈谈自己对“服从”一词的理解和认识，再请部分老兵谈谈认识，在比较中帮助新战士更好地理解“服从”的内涵。） 服从是无条件地执行上级的命令，如，服从班长、排长、连长等上级的命令。军人的服从带有强制性特点，同意时执行，不同意时也要执行；明白时执行，不明白时也要执行。服从是军人的天职。 执行命令时可能出现不理解的情况，这是正常的。因为你是下级，不了解全局的情况，可能不理解上级首长的通盘考虑，所以不理解也要去执行，以免贻误战机。如果你有更好的想法，可以在执行命令的同时，向上级提出自己的建议。 服从意味着要千方百计达到命令所要求的结果。例如，首长命令你占领某个制高点，不管采取何种方法及途径，只要它是有效的，只要它有利于尽快占领这一制高点，所有这些你采取的行为都是服从于命令所要求的结果。自我控制并非易事，因为每个人都有各种欲望和需求，软弱的人往往抵制不了外界的诱惑而失控，只有坚强的人才能为了中心任务，暂时忘我而服从大局。 美国西点军校有一个由来已久的传统，不管何时遇到长官问话，新学员只能有四种回答。除了四个“标准答案”之外，若有额外字句，长官立刻会问：“你的四个回答是什么？”这时新学员只能回答：“报告长官，是！”“报告长官，不是！”“报告长官，没有任何借口！”“报告长官，我不知道。”这种要求开始时新学员会觉得不适应，甚至觉得不公平。例如长官问一个新学员：“你的鞋子这样算干净吗？”新学员当然希望为自己辩护，想说排队时别人不小心踩脏了，但只能回答：“报告长官，不是。”如果长官再问为什么，唯一适当的回答只有：“报告长官，没有任何借口。”这种要求是让学员学会忍受不公平，因为人生并不总是公平的。 习惯于服从，就能使人养成无论身处什么环境都能恪尽职守的习惯。没有借口，绝对服从，看似冷漠，缺乏人情，但它可以激发一个人最大限度的潜力。失败也罢，做错了也罢，再美妙的借口对于结果都将于事无补，不如仔细想一想下一步该怎么做。不找借口，及时应变，努力完成任务是军人服从的最基本内涵。 3.养成高效的生活作风 适应新环境的过程，是对新环境生活习惯的熟悉过程。部队工作的性质要求一日生活、工作、学习都要有正规的秩序、严格的要求。对部队生活感到紧张，一时难以适应，很重要的原因是对军营生活不熟悉和军事素质不高造成的。为此，要善于掌握部队一日生活规律，熟悉一天的工作和生活程序，注重一日生活习惯的养成，在快中求稳，在紧张中求松弛，避免人为的紧张。
《基层官兵心理健康教育》既反映了这些年来部队探索心理服务工作的成果和经验，又为建立和完善部队心理服务工作保障机制提供了教材保障，这对于基层部队心理服务工作的发展具有一定的意义。
极力推荐!受益匪浅!
特别建议部队营连主官和政工干部参考参阅！