40周全程孕产指南
2010-7
华夏出版社
于松
496
无
当得知那颗种子在体内生了根萌了芽时，得知不久的将来即将荣生为爸爸时，年轻的小两口会有什么样的感受？激动？欣喜？无助？担心？惶惑？……我想更多的年轻人会以一种复杂心情面对这一切，欣喜中交织着无助，激动里混杂着惶惑；他们为即将来到的新生命而骄傲，为自己能不能为这个小东西的到来作好准备而担心。 作为过来人，我也经历了这一切。但我比大多数年轻人幸运的是，我的专业知识给了我许多的帮助与安慰。作为一名专业的妇产科医生，我清楚整个40周的孕期里面，每一周胎儿和孕妇的身体都会发生哪些变化，可能出现哪些异常情况，我需要注意什么，如何预防一些可能的异常……因为有了充分的准备，我从容不迫地迎来了孩子的降临。之后，在行医的几十年里，我无数次地遇到过满眼信任与无助的年轻夫妻，也会尽我所能地帮助每一位需要我帮助的年轻父母。但是，我觉得我做的还远远不够，希望得到专业妇产科医生建议的年轻父母远远不止医院门诊里遇到的那些。如何让我的经验我的专业知识帮到更多的人呢？我想到了图书，它无疑是一个非常好的途径。 在本书里，我以一对夫妻真实的备孕怀孕经历为线索，将诸多孕产知识串于其中。在内容上，我将孕产知识分为三个部分：备孕、好孕和顺产。 许多孕产指导类书籍直接就从妊娠期开始讲，我觉得不妥。因为，只有夫妻双方从身体上、物质上、精神上真正做好了准备，才能为即将到来的妊娠期及孩子的出生，准备一个良好的环境。有些年轻夫妻并不重视备孕，这样突如其的宝宝有时能够给人带来惊喜，但万一有什么纰漏的话，只怕是惊大于喜。 40周的妊娠期是本书的重点。这里，我特别的强调了一些不科学的妊娠观点。孕期，有的准妈妈因为怀孕带来的身体不适，就干脆在家净养，当“宅”妈。我不提倡这样的行为。一般情况下，只要身体状良好，我建议准妈妈们在预产期到来前的一两周再请家休息。适量的运动和工作，对胎儿和孕妇，只有好处没有坏处。 还想特别强调的一点是分娩方式。现在，我国做剖腹产的妈妈们越来越大，有的妈妈本来条件很好，可以自然生产，但因为怕疼，就是要求剖腹产。其实，人体的结构已经为自然生产做好了充分的准备，自然生产对母子都有好处。而且，我认为分娩的疼痛或者正是上天在提醒人类珍惜生命的一种方式呢。 在这本书里，我们会看到，随着妊娠的进行，这对年轻夫妻也逐渐由稚嫩走向成熟，由强调个性张扬而逐渐懂得了相互包容、理解与支持的重要性。阅读的时候，年轻的读者们可能会觉得在这对夫妻身上有着些许自己的影子。他们所经历的，其实正是我身边许多年轻夫妻的基本人生走向。由二人世界过渡到三口之人，一个新成员的加入，是我们成长所必需经历的一个阶段，也是一个家庭走向稳固牢靠的重要基石。 总之，我希望以我的经历和多年的从医经验，能够通过这本书，给年轻的准父母们一些有效的切实的帮助。
本书系贝博士?冠军宝贝成长书系之一，在这本书里，我们见证了一对小夫妻从二人世界过渡到三口之家的点点滴滴。我们看到了小夫妻在孕前周详而细致的准备工作，我们跟着他们进行了一次次的孕期检查，也同他们一起得到了专家的许多建议。我们看到了他们爱的结晶的顺利诞生，对他们的幸福感同身受。我们会为他们遇到的每一个问题担心，也会为他们顺利解决问题而会心微笑。总之，在这本书中，我们看到了40周孕期全过程中的点点滴滴，也明白了孕期全过程的辛苦与艰难。
贝博士?冠军宝贝成长书系着眼于中国孕妇、新父母的自身需求，根据她们的生活习惯、保健要点、遇到的疑难问题，给出实用、简明的专业建议，同时普及孕产期及婴幼儿养育的相关知识。丛书由北京妇产医院著名妇产科专家、资深临床大夫于松教授主编，于松大夫有丰富的临床经验，对妇产科常见病、多发病、疑难杂症的诊断及处理有极高的造诣。
丛书均配有大量手绘漫画，以“朵朵”一家为线索，生动表现了80后初为父母的喜悦与苦恼。另外，本书系文字力求规避生涩的专业术语，用日常用语、手绘插图解释艰涩的医学术语，可读性强，亲切易懂，可操作性强。第一套共9种图书，完整涵盖了孕产育儿的各个方面，如孕期准备、胎教方案、母婴营养保健、育儿完全指导、亲子游戏以及婴幼儿疾病护理等。
于松，女，妇产科博士，北京妇产医院产科主任医师，毕业于原白求恩医科大学，从事妇产科临床、教学及科研工作近20年，具有丰富的妇产科、新生儿临床经验。擅长高危妊娠及其合并症、并发症的诊治，曾赴日本学习高危妊娠诊治及无痛分娩，多年来挽救了许多危重孕产妇及新生儿的生命。由于医术高明，对患者态度和蔼，被网民评为北京市最受欢迎好医生。曾多次应邀举办孕产期常见疾病的预防和诊治、产后恢复与新生儿喂养等方面的讲座。
上篇 备 孕
从单身贵族到二人世界，去年方建业和陈蓉的人生经历了一次重大变革。眼下，他们正酝酿着第三次变革，要向三口之家看齐。备孕的过程酸甜苦辣五味俱陈，而希望的味道也在这个小家庭里一点一点地日渐浓重起来……
第1章 有备而孕
?受孕 ?子宫结构 ?最佳生育年龄 ?孕前检查 ?疫苗 ?排毒 ?疾患
精子与卵子的约会?3
卵巢的结构?3
精子的结构?4
精子在子宫内的运动?4
卵子的受精过程?5
容易受伤的精子?6
高温。?7
吸烟。?7
喝酒。?7
药物。?7
辐射。?8
噪音。?8
雌激素。?8
毒品。?8
汽车尾气。?8
食品包装。?9
原发病。?9
不良情绪。?9
男女最佳生育年龄?11
女性最佳生育年龄为25～29岁。?11
男性的最佳年育年龄为25～35岁。?12
超过35岁的产妇属高龄产妇。?12
要提前注射的疫苗有哪些?13
风疹疫苗。?14
乙肝疫苗。?14
甲肝疫苗。?15
流感疫苗。?15
水痘疫苗。?15
提前10个月做全身健康检查?16
血常规检查。?17
尿常规检查。?17
妇科B超检查。?17
心电图、胸部Ｘ线检查。?17
病毒及弓形体筛查。?17
性传播性疾病病检测。?18
乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定。?18
子宫颈刮片检查。?18
染色体检测。?19
性激素六项检查。?19
精液检查。?19
泌尿生殖系统检查。?19
提前3个月补充叶酸?20
叶酸是什么？?20
孕妇缺乏叶酸会怎么样？?21
什么时候补充叶酸？?21
孕前需清除体内有害物质?23
便秘。?23
肥胖。?23
黄褐斑。?24
痤疮。?24
口臭。?24
皮肤搔痒。?24
慢性胃炎。?25
湿疹。?25
运动。?25
食物排毒。?25
按摩。?25
刮痧。?25
提前6个月看牙?26
牙周病。?26
龋齿。?27
阻生智齿。?27
残根、残冠。?27
洁牙。?27
孕前必须治愈的疾病?28
糖尿病。?28
子宫颈糜烂。?29
盆腔炎。?29
阴道炎。?30
肾病。?30
孕前心理准备?31
接受孕期的各种变化。 ?32
丈夫的帮助很重要。?32
准爸爸也要做好孕前心理准备。?33
物质准备要先行?33
第2章 优生优孕
?受孕时间?受孕地点 ?孕前用药 ?母亲体质 ?智力?身高?体重 ?饮食?锻炼
影响优生的因素?37
化学环境因素。?38
物理环境因素。?38
自测排卵日期?40
基础体温法。?40
月经周期推算法。?41
宫颈粘液法。?41
经间痛感觉法。?42
人体生物节律?43
什么是人体生物节律？?43
如何计算人体生物节律？ ?44
4．特殊时期不宜受孕?45
流产、引产或者生产之后不宜立即怀孕。?45
不良情绪下不宜受孕。?45
过度劳累时，不宜受孕。?46
患慢性病长期服药不宜受孕。?46
口服避孕药者不宜立即怀孕。?46
醉酒后不宜受孕。?46
大量吸烟后，不宜受孕。?47
接受放射治疗或接触有害物质后，不宜受孕。?47
患有遗传疾病者不宜怀孕。?47
营养不良者不宜受孕。?47
有病毒感染者不宜受孕。?47
最好在家中受孕。?48
怀孕的最佳季节?48
为什以夏末秋初怀孕好？?49
冬季怀孕好不好？?49
春季怀孕也不好。?49
夏季同样不适合怀孕。?50
受孕女性的理想体重?51
用体重指数（BMI）来衡量理想体重。?51
用标准体重计算超重百分比来衡量标准体重。?51
临床制定的标准体得。?52
孕前用药需注意?53
备孕期丈夫为什么要谨慎用药？?53
慎用壮阳药物。?54
备孕女性用药的注意事项。?54
备孕女性要慎用减肥药。?54
服用“孕妇禁服”要谨慎。?55
母体体质很关键?55
什么是体质？?56
体质不好的女性如何进行孕前调养呢？?56
如果身质极差，可以选择中医调理。?57
孕前妻子的饮食宜忌?59
孕前妻子饮食宜营养均衡。?59
孕前忌食烤牛羊肉。?59
食用胡萝卜忌过量。?60
忌长期食用棉籽油。?60
备孕丈夫的饮食宜忌?61
备孕丈夫为什么要注意饮食？?61
备孕丈夫要摄入五大类食物。?62
孕前的锻炼计划书?64
胸部训练。?65
腹部训练。?65
背部训练。?65
腿部训练。?66
孩子的智力由妈妈决定？?67
母亲的智力在遗传因素中占有更重要的地位。?68
母亲在后天的环境和教育中对孩子的影响更大。?68
文化素质高的母亲对胎儿的保护意识更高。?68
母亲的文化程度影响孩子的智力发展。?69
父母会遗传给孩子什么？?69
身高的主要影响因素是遗传。?70
声音来自父母的遗传。?70
体形也能遗传。?70
毛发也由遗传控制。?70
身体素质和运动能力都有明显的遗传性。 ?70
中编 好 孕
得知生命在体内萌芽时，陈蓉心中涌动着前所未有的喜悦。这是一个奇迹！男人不会体会其中滋味，这是上帝送给女人的礼物。是的，看着妻子由内而外的变化，方建业有些茫然，他很难理解妻子抚着肚子的神秘微笑，但是，他明白，作为一个男人，要面对所有的一切。
第3章 妊娠0～4周
?确认怀孕 ?胎儿发育?孕妇生理变化
?计算预产期?孕期运动 ?孕期用药 ?孕期饮食
?孕期疾病防治 ?高龄产妇 ?胎教准备
如何确认是否怀孕?75
停经。?75
早孕反应。?76
用早孕试纸检测。?76
医院尿检。?77
胎儿的发育情况?78
如何计算妊娠日期?78
受精卵着床，妊娠开始?78
准妈妈的生理变化?80
乳房变化?81
恶心、呕吐?81
精神疲乏?81
眩晕、头昏?81
出现尿频?81
胃口发生变化?81
常有饥饿感 ?81
阴道分泌物增多 ?82
准妈妈的情绪反应?83
怀孕的前三个月情绪最不稳定?84
孕妈妈的3种不良情绪?84
如何调适？?84
孕期用药当慎重?86
药物对胎儿的影响?86
我国孕妇用药分级?87
孕妇孕期用药的九大原则?87
怀孕禁用、慎用的中药、中成药?88
孕期感冒怎么办？?89
调整运动方案?90
孕初期的运动特点：慢?91
孕初期的运动方案?91
孕初期运动的注意事项?92
合适的饮食计划?93
孕妈妈的饮食四原则 ?94
孕妇饮食士禁忌?95
孕妈妈需要九大营养?98
计算预产期?100
根据末次月经计算： ?100
根据胎动日期计算： ?100
根据基础体温曲线计算： ?101
根据B超检查推算 ?101
根据子宫底的高度估计?101
准妈妈需要特别注意的十类疾病?102
孕妈妈高热可能导致流产和宝宝畸形?102
注意预防孕期泌尿类病症?103
孕期贫血危害大?103
孕期容易便秘，生活习惯要注意 ?104
孕期头痛应及时就医并注意补充营养?104
孕妈妈缺钙会影响宝宝发育?105
妊娠高血压威胁母子健康?105
腹泻不可小看?105
孕妈妈水肿可预防?105
避孕失败后的受孕?107
带环受孕——人工流产并取出节育环?107
在口服避孕药期间怀孕——最好不要?107
使用杀精剂后怀孕——最好不要?108
避孕套、阴道隔膜、安全期避孕及体外排精等避孕方法——可以要?108
输卵管结扎后怀孕——咨询医生?108
什么是宫外孕?109
了解宫外孕?109
什么样的女性容易发生宫外孕? ?109
如何及早发现宫外孕？?110
怎样预防宫外孕发生？?111
高龄孕妈妈?112
什么是高龄孕妈妈?112
如果已经成为高龄孕妈妈，该怎么办？?113
高龄孕妈妈可能会遇上的四大检查?114
关于性生活?115
孕早期应节制性生活?115
6种情况暂停性生活?116
制定胎教方案?117
了解胎教?117
目前常用的五大胎教法 ?118
实施胎教三大原则?119
第4章 妊娠5～8周
?胎儿发育?生理变化?情绪变化?产检准备
?运动?饮食?旅行?感染源?预防流产
?眩晕?早期流产
胎儿的发育情况?122
受精卵着床并迅速分裂?122
心脏、四肢最先分化（插彩超图）?123
宝宝长出了小尾巴?123
手脚出现了?124
准妈妈的生理反应和情绪变化?125
生理不适：早孕反应严重?125
心理不适：情绪脆弱敏感?126
十招帮助孕妈妈调适孕期情绪?126
孕妈妈心理调适五大秘决?129
应当了解的产前检查知识?130
产前检查的意义?130
产前检查一般要求?130
第一次产前检查时间 ?131
需要提前产检的情况 ?131
孕早期，运动是必要的?132
孕妈妈运动的益处?132
孕早期运动九大注意?133
合适的饮食计划?134
缓解早孕反应的饮食方案?134
六种美味果汁战胜孕吐?135
准妈妈的快乐旅行?137
制定合理的旅行计划 ?137
途中最好有人陪同?138
衣食住行多注意?138
运动量不要太大或太刺激?139
旅途中随时注意身体状况?139
孕期要远离感染源?140
孕期感染危害大?140
远离感染源，预防感染?141
预防早期流产?142
什么是先兆流产?142
先兆流产的原因?142
保胎治疗的注意事项 ?143
预防先兆流产的三项措施?143
三种特殊流产要慎重对待?143
自然流产的原因?144
早期流产的预防方法?145
警惕生活中的六大隐患?146
不能忽视的眩晕?147
低血糖导致的眩晕?147
低血压导致的眩晕?148
仰卧综合征导致的眩晕?148
生理性贫血导致的眩晕?149
第5章 妊娠9～12周
?胎儿发育?生理变化?妊娠激素?产前检查
?绒毛膜取样术?羊膜穿刺术?脐带血检验
?唐氏综合症?双胞胎?穿着?产前课程
胎儿的发育情况?151
“尾巴”彻底消失?151
脸部轮廓逐渐清晰?151
内脏器官开始形成?152
外生殖器出现?152
能在羊水中自由活动?152
准妈妈的生理变化?153
孕吐达到最高潮?153
气短?154
乳房持续增长?154
容易发生便秘?154
情绪波动很大?154
子宫大小?154
妊娠激素工厂的转移?155
黄体?155
人绒毛膜促性腺激素（HCG）?156
孕酮?156
雌激素?156
神奇的胎盘 ?157
胎盘的构造?157
准妈妈的第一次产前检查?158
体格检查项目?159
实验室检查?159
微量元素检测?160
骨密度检测?161
特殊检查?162
建立孕期保健卡?162
第一次产前检查会问哪些问题?163
胎儿先天性异常与检测?165
B超检查?166
绒毛膜取样术 ?167
第一孕期唐氏症筛检 ?167
第二孕期唐氏症筛检 ?168
羊膜穿刺术 ?169
脐带血检验 ?170
唐氏综合症?170
唐氏综合症的主要表现?171
唐氏综合症的高发人群 ?171
唐氏筛查?171
怀上双胞胎?173
怀上双胞胎可能遇到的问题?174
要注意的问题?175
双胞胎保健?175
怀孕的好处?176
减少妇科疾病?176
治疗痛经及月经不调?177
减少乳腺问题?177
股骨更安全?177
增加人生体验?178
推迟更年期?178
合适的饮食计划?179
孕妈妈偏食危害大?179
孕妈妈偏食补救?180
孕妈妈的健康饮食?181
选择舒适的穿着?182
全棉、宽带的胸罩?183
能够调整腰围的内裤?183
不要选择平底鞋?184
选择防滑底的鞋?184
根据季节选鞋?184
买鞋时问4个问题 ?185
产前课程有没有必要？?185
产前培训能提高安全性?185
什么地方可以参加产前培训课程?186
产前课程内容?187
第6章 妊娠13～16周
?胎儿发育?生理变化?皮肤问题
?情绪反应?ABO溶血?饮食?葡萄胎
?运动?母子信息传递
胎儿的发育情况?189
面部表情出现?189
感觉系统进一步发育?190
可以辨认性别?190
运动能力提高?190
开始打嗝了?190
准妈妈的生理变化?191
早孕反应结束?192
腰背部疼痛?192
“白带”增多?192
怀孕后的皮肤问题?193
色素沉着 ?193
妊娠斑?194
皮肤多汗?194
妊娠纹?194
皮疹和瘙痒 ?195
准妈妈可以化妆吗？?196
孕期化妆保湿为主?196
选用全天然的护肤品?197
少涂口红或不涂口红?197
不用增白祛斑的化妆品?197
忌涂指甲油?197
不染发、不烫发?197
准妈妈的产前检查项目?199
常规检查?199
特别检查?200
准妈妈的情绪反应?201
忽略身体变化监测?202
心理脆弱，依赖过度?202
对分娩过度担忧?203
合适的饮食计划?204
增加热量供给?204
增加营养素供给?204
避免过多摄取糖份?205
限制盐分的摄入?205
增加钙摄入?206
合理烹调?206
可怕的葡萄胎?206
什么是葡萄胎?207
为何会发生葡萄胎?207
葡萄胎一般症状?207
调整运动方案?208
怀孕中期是孕妈妈最适合运动的时期?209
早晚散散步是一种好运动?209
游泳可以减轻关节的负担?210
慢跑或快步走有利于控制体重?210
孕期瑜珈?210
怀孕期间瑜伽练习的三个建议?211
孕期瑜珈不可这样做?211
母子信息传递，胎教让宝宝感受到爱?212
孕中期，胎教开始的最佳时期?213
有益的胎教手段：对宝宝说话?213
一种重要的胎教：音乐胎教?214
妈妈的爱：抚摸胎教?214
第7章 妊娠17～20周
?防幅射服?孕期阑尾炎?孕中期“性”福?孕期旅行?胎动
胎儿的发育情况?217
开始胎动?217
感觉系统更加完善?217
皮肤分泌胎脂?218
身体逐渐匀称?218
准妈妈的生理变化?219
心脏负荷增加，身体感觉热?219
乳头颜色更深，可能有乳汁分泌?220
有的孕妈妈会生痔疮?220
出现妊娠斑?220
子宫大小?220
选择合适的穿戴?221
选择天然面料?221
选择易于打理的衣服?222
不妨碍胎儿的生长发育?222
选择调节性好的款式?223
选择一款防辐射孕妇装?223
选择能叠穿的衣服?223
经济选择建议?224
如何选择防辐射孕妇装?224
尺寸、款式?225
面料?225
防护效果 ?226
孕中期的“性”福?227
孕中期可以有节制的过性生活?227
性生活安全须知?228
性生活合适的体位?228
让孕妈妈更舒适的技巧?230
帮助孕中妻子正视性?230
不要进行漫长的旅行?231
最佳旅行时间在孕中期?231
旅行注意事项?232
孕期不适合长途旅行?232
警惕孕期阑尾炎?233
孕期急性阑尾炎有三大特点?234
要接受手术治疗?234
预防孕期急性阑尾炎?235
胎动：宝宝健康的晴雨表?236
孕16～20周胎动特点 ?237
胎动是有规律的?237
胎动的频率因人而异?237
胎教方案：对宝宝进行运动刺激?238
触压拍打法?239
踢肚游戏?239
准妈妈的产前检查?241
胎囊?242
双顶径、头围、腹围、股骨长?242
胎头?242
胎心?242
胎动?243
胎盘?243
胎方位?243
羊水?243
脐带?244
脊柱?244
第8章 妊娠21～24周
?胎儿发育?生理变化?孕妇穿着?孕期不适
?孕妇粥?孕检项目?语言胎教
胎儿的发育情况?246
神经和骨骼系统进一步成熟?247
内脏器官日渐发达?247
听力继续加强?247
准妈妈的生理变化?248
腹部突出重心前移，腰背疼痛?248
体重增加，呼吸急促，容易疲劳?249
头发变多了?249
子宫更大了?250
孕期的理想体重增加表?251
穿出时尚感?251
培养时尚感 ?251
选择恰当的色彩?252
选择合适的款式?252
无袖连衣裙是百搭?252
选择针织品时注意质感 ?253
根据场合选择服饰?253
根据身高选择衣服?253
重大活动穿什么?254
孕中期的不适?255
消化不良 ?255
便秘?256
痔疮?256
静脉曲张?257
五个生活细节预防静脉曲张?257
韧带松弛 ?258
背痛 ?258
腿抽筋?258
干眼病 ?259
阴道分泌物增加并瘙痒?259
水肿?259
六招解缓水肿困扰?259
6款营养美味孕妇粥?261
猪骨粥?261
鸡肝小米粥?261
山药蛋黄粥?261
鸡汤粳米粥?262
牛奶大米粥?262
猪肝粥?262
饮食补充：孕妇配方奶?263
孕中期孕妈妈的营养需求?264
孕中期应该增加孕妇奶粉?264
孕妇奶粉饮用建议?264
孕妇奶粉选择要点?265
准妈妈的产前检查项目?267
血常规复查?267
尿常规检查 ?268
葡萄糖耐量试验?268
胎教方案：语言胎教?269
日常性的语言胎教?270
系统性的语言胎教?270
语言胎教要点?271
准爸爸的作用很重要?271
第9章 妊娠25～28周
?孕期水肿?护理乳房?监测胎动?监测胎心音
?婴儿用品准备?孕期四季保健?光照胎教
胎儿的发育情况?274
大脑细胞迅速增殖分化?274
视觉有了发展?274
胎儿活动更加频繁?274
身体外貌日益成熟?275
准妈妈的生理变化?276
出现妊娠纹?276
静脉曲张，腿部浮肿?277
有生理性的子宫收缩?277
腹部不舒服?277
孕期水肿的饮食计划?279
补充高蛋白质和富含B族维生素食品?279
饮食低盐，忌生冷性寒食物?280
宜吃补脾益气、利尿消肿的食物?280
少吃或不吃难消化和易胀气的食物?281
准妈妈的产前检查项目?282
乙型肝炎抗原?282
梅毒血清试验?282
胆汁酸?283
乳房的护理?284
按摩乳房，促进乳腺发育?285
悉心呵护乳头，使乳头皮肤变得坚韧结实?285
积极矫正凹陷或扁平的乳头?286
孕期最好选用温开水清洗乳房?286
胎动和胎心音的家庭自我监测?288
孕妈妈要对胎动进行家庭自我监测?288
胎动的规律?288
胎动的家庭自我监测方法?289
胎心音的家庭自我监护?290
准备婴儿用品?291
婴儿衣服?291
婴儿床?292
床上用品?292
婴儿车?293
婴儿汽车座椅?293
婴儿浴盆、浴床?293
婴儿尿布?293
哺乳用具?294
孕期四季保健要点?295
春季注意情绪调节?295
春季谨防面部过敏?296
夏季要防止大量出汗 ?296
夏季洗澡三不要?296
秋季要“三防”?297
冬季忌室内空气污染?297
胎教方案：光照胎教?298
光照胎教的争论?299
光照胎教的做法?299
第10章 妊娠29～32周
?宝宝变漂亮了?尿频?DHA?测量骨盆
?胎位纠正?警惕早产?头痛?胃痛?腹痛
?音乐胎教?安眠
胎儿的发育情况?302
各个器官继续发育完善?302
宝宝开始变得“漂亮”了?303
宝宝的活动减少?303
准妈妈的生理变化?304
胸口憋闷、呼吸困难?304
皮肤瘙痒?304
尿频、尿失禁?305
准妈妈饮食计划?306
增加蛋白质的摄入?307
补充脂肪酸和DHA?307
多吃矿物质含量丰富的食物?307
补充维生素和纤维素?308
少食多餐?308
饮食禁忌?308
产前检查项目?309
下肢水肿检查?309
触摸胎位?309
阴道检查?310
骨盆测量?310
胎位的自我纠正?311
胎位异常有什么影响？?312
胸膝位纠正法?312
艾灸纠正法?312
饮水法?312
孕妈妈不必因胎位不正而紧张?313
防止早产?314
早产的五大原因?314
早产的三个征兆?315
5步预防早产?316
孕晚期的疼痛?317
头痛?318
胃痛?318
子宫收缩引起的腹痛?319
坐骨神经痛 ?319
骨关节疼痛 ?319
胎教方案：音乐胎教?321
音乐胎教有益处?321
音乐胎教实施方法?321
选择胎教音乐二要素?323
进行音乐胎教的两个禁忌 ?323
睡个好觉?325
影响孕晚期睡眠的三大因素?325
四招让孕妈妈舒适安眠?326
孕晚期的行和动?328
孕晚期行动要慢?329
孕晚期不宜出远门?329
家务劳动6项注意?330
坚持散步有利顺产?330
6个简单的小运动?330
6类孕妈妈不适合运动?330
第11章 妊娠33～36周
?胎儿头部和入骨盆?腰背酸疼?体重过重
?孕晚期的恐惧?性生活?脐带缠绕?羊水
?瑜珈
胎儿的发育情况?333
体温调控成熟?333
生殖器官发育也已近成熟?333
头部已开始降入骨盆?333
准妈妈的生理变化?335
4个原因导至孕晚期的腰背酸痛?335
5招缓解孕晚期腰背酸痛?336
有腹部下沉感?336
腿部痉挛?336
产前检查?338
B超检查?338
心电图检查?338
胎心监护?339
合理饮食避免孕晚期体重过度增加?340
孕晚期体重过度增加风险大?340
合理安排饮食?341
合理晚餐?341
一日三餐要规律?341
膳食多样化?342
孕晚期的恐惧和焦虑?343
对分娩产生的恐惧和焦虑?343
四招缓解孕晚期焦虑?344
孕晚期性生活危害大?345
引发早产?345
胎膜早破，羊水感染?346
引发产褥热?346
新生儿易感染?346
脐带缠绕?347
什么是脐带缠绕?347
脐带绕颈要注意监测胎动?348
日常生活预防脐带缠绕?348
脐带缠绕能否自然分娩?349
羊水问题?350
羊水过少?351
羊水过少的表现?351
羊水过少的治疗?351
羊水过多?352
羊水过多的原因?352
羊水过多的治疗?352
孕晚期洗澡的注意事项?353
室温、水温不能过高?353
防止跌滑?354
淋浴更适合?354
注意通风?354
洗澡时间不宜长?354
不要到公共浴池去洗澡?354
孕晚期适量运动有利于顺产?356
适量运动有助于顺产?356
瑜伽练习有助于平和心态?356
7个有助于顺产的运动?357
临产前的好习惯?360
对分娩不怕、不急?360
细心准备?361
适度运动?361
情绪稳定、心境平和?361
饮食适度?362
临产前的准备?363
思想放松、精神愉快 ?363
按时产前检查，做好计划?364
充分的睡眠、休息 ?364
准备住院用品?364
第12章 妊娠37～40周
?拉梅兹呼吸法?假性阵痛?分娩信号
?维生素B1?自然分娩?剖腹产?水中分娩
?过期妊娠?无痛分娩
胎儿的发育情况?367
肠道里有胎便?367
头骨未闭合?368
器官发育完成，具备体外生活条件?368
孕妈妈的生理变化?369
子宫下降，胃及心脏的压迫感减轻?370
子宫和阴道趋于软化、阴道分泌物增多?370
胎位相对固定，胎动减少，体重增加停止?370
腹坠腰酸，大小便次数增加?371
假性阵痛?371
出现分娩信号?371
产前检查?372
产前检查一周一次?373
做好分娩准备?373
拉梅兹呼吸法?374
初识拉梅兹呼吸法?375
胸部呼吸法 ?375
嘻嘻轻浅呼吸法?375
喘息呼吸法?376
哈气运动?376
用力推?376
生产方式的选择?377
两类生产方式：阴道生产和剖腹产?378
医生的帮助和建议很重要?378
孕妈妈有权选择生产方式?378
水中分娩?379
自然分娩好处多?380
锻炼宝宝肺部?380
宝宝具有更强的抵抗力??380
宝宝皮肤及末稍神经的敏感性较强?381
孕妈妈产后恢复快?381
母乳喂养的成功率高?381
产妇后遗症少?381
5项准备，实现自然分娩?381
三个动作帮助顺产?383
压腿?384
下蹲?384
前倾身体?384
剖腹产 ?386
剖腹产有7个不好影响?386
什么情况适合剖腹产?388
剖腹产的过程?388
剖腹产产后注意事项?389
五个放松方法，舒缓分娩疼痛?390
呼吸放松?390
音乐放松?391
按摩放松?391
8个按摩方法缓解分娩疼痛?392
想象放松?392
活动放松?393
过期妊娠的四大危害?393
容易发生新生儿窒息，甚至宫内死亡?393
容易生产超过4000克巨婴?394
增加胎便吸入的危险?394
宝宝像小老人 ?394
要定期密切监控胎儿健康状况?395
无痛分娩真的不痛吗？?395
三种药物镇痛?396
四种非药物性镇痛?397
呼吸法镇痛最可行?398
是否选择分娩镇痛，提前决定?398
下篇 顺 产
随着临产期的日益临近，小夫妻变得越来越无助。陈蓉无产想象孩子怎么样通过窄窄的产道，而方建业则对父亲这个角色充满了恐慌和无助。然而，随着那一声嘹亮啼哭，他们突然明白了：这个世界果然有奇迹！
第13章 临盆分娩
?确定医院?分娩信号?第一产程?第二产程
?第三产程?产力?分娩姿势?助产术?难产
?多胎分娩
如何确定分娩医院?403
口碑?404
能否选择分娩姿势?404
母子分室还是母子同室?404
医院环境如何?405
离家的距离?405
入院分娩的准备工作?405
充分了解分娩医院?406
备好待产包?406
入院前可以先洗澡?407
充分进食，补充体力?408
产程的区分?408
第一产程?408
第二产程?409
第三产程 ?410
盘点三种分娩姿势?411
仰卧?411
侧卧?411
直立?412
产程中准妈妈要积极配合医生?413
第一产程，养精蓄锐?413
第二产程，合理使劲?413
第三产程，再次用力?414
产妇的自信心非常重要?414
催产针的使用宜忌?415
什么是催产针?415
分娩中宜用催产针的两种情况?416
打“催产针”有风险?417
胎头吸引术 ?417
什么时候需要施行胎头吸引术?418
实施胎头吸引术的条件?418
使用胎头吸引术的风险?419
产钳助产?419
什么是产钳术?419
什么情况下需要产钳助产?420
使用产钳助产的风险?420
产钳助产引发的尿失禁难痊愈?421
会阴侧切术?422
进行会阴侧切的好处?422
什么时候进行侧切术?423
术后的护理要点?424
侧切一般不会影响产后的性生活?424
保持产力进产房?425
产力三要素?425
一是以饮食增加产力?426
二是保持平和的精神状态?427
三是安静待产?428
四招缓解第一产程疼痛?428
分娩中的那些难言尴尬?429
尴尬一：丈夫不适合陪产?429
尴尬二：呕吐?430
尴尬三：颤抖?430
尴尬四：排便?431
难产的危险有多大?431
难产发生的原因?432
产科医生对难产的处理?432
预防难产?433
脐带脱垂，不能小视的隐患?434
四大原因造成脐带脱垂?434
发生脐带脱垂，胎儿很危险?435
三项措施预防脐带脱垂?435
第14章 产后母婴护理
?产褥期?恶露?产后大出血?月子病
?束腹带?阿普加评分?新生儿护理
?新生儿疫苗接种
产褥期新晋妈妈的生理变化?437
子宫?437
阴道及外阴 ?438
盆底组织 ?438
产后体操助恢复?438
产褥期的七项注意?440
一要注意室温?440
二要注意热量?440
三要注意个人卫生?441
四要注意产后恢复性生活的时间?441
五要注意避孕?442
六要注意手术部位的特殊照顾?442
七要注意产后检查?443
警防产后大出血?443
产后大出血的4大原因?444
警惕产后大出血?445
药膳调理产后大出血?445
产后宫缩痛不要慌?446
产后宫缩痛的原因?447
产后宫缩疼的处理?447
缓解产后宫缩小偏方?447
打造产后饮食方案?448
精、杂、稀、软四原则?448
常见的三大月子饮食误区?449
产后三周饮食计划?450
剖腹产妈妈产后宜与忌?451
剖腹产产后四宜?451
剖腹产产后三忌?452
伤口护理宜与忌?452
饮食调理?453
月子病，早预防?454
手腕和手指痛?454
腰背疼痛?455
奶疖?455
乳腺炎?455
膀胱炎?456
生殖器官感染?456
阴道松弛?456
便秘、痔疮?457
阿普加评分?457
什么是阿普加评分（Apgar Score）?458
如何进行阿普加评分？?458
阿普加评分结果及说明?459
新生儿头面、五官护理方案?460
新生儿鼻子护理?460
新生儿眼睛护理?461
新生儿耳朵护理?461
新生儿口腔护理?462
新生儿头部护理?462
新生儿面部护理?462
新生儿吃喝拉撒睡护理方案?463
吃：按需喂奶VS定时喂奶?463
睡：适时变换睡眠姿势?464
拉：新生儿的大小便护理?465
新生儿易患疾病及护理?466
新生儿肺炎?466
新生儿黄疸?467
新生儿硬肿症?468
宝宝脐部要好好护理?469
脐带脱落前?470
脐带脱落后?470
当得知那颗种子在体内生了根萌了芽时，得知不久的将来即将荣生为爸爸时，年轻的小两口会有什么样的感受？激动？欣喜？无助？担心？惶惑？……我想更多的年轻人会以一种复杂心情面对这一切，欣喜中交织着无助，激动里混杂着惶惑；他们为即将来到的新生命而骄傲，为自己能不能为这个小东西的到来作好准备而担心。 作为过来人，我也经历了这一切。但我比大多数年轻人幸运的是，我的专业知识给了我许多的帮助与安慰。作为一名专业的妇产科医生，我清楚整个40周的孕期里面，每一周胎儿和孕妇的身体都会发生哪些变化，可能出现哪些异常情况，我需要注意什么，如何预防一些可能的异常……因为有了充分的准备，我从容不迫地迎来了孩子的降临。之后，在行医的几十年里，我无数次地遇到过满眼信任与无助的年轻夫妻，也会尽我所能地帮助每一位需要我帮助的年轻父母。但是，我觉得我做的还远远不够，希望得到专业妇产科医生建议的年轻父母远远不止医院门诊里遇到的那些。如何让我的经验我的专业知识帮到更多的人呢？我想到了图书，它无疑是一个非常好的途径。 在本书里，我以一对夫妻真实的备孕怀孕经历为线索，将诸多孕产知识串于其中。在内容上，我将孕产知识分为三个部分：备孕、好孕和顺产。 许多孕产指导类书籍直接就从妊娠期开始讲，我觉得不妥。因为，只有夫妻双方从身体上、物质上、精神上真正做好了准备，才能为即将到来的妊娠期及孩子的出生，准备一个良好的环境。有些年轻夫妻并不重视备孕，这样突如其的宝宝有时能够给人带来惊喜，但万一有什么纰漏的话，只怕是惊大于喜。 40周的妊娠期是本书的重点。这里，我特别的强调了一些不科学的妊娠观点。孕期，有的准妈妈因为怀孕带来的身体不适，就干脆在家净养，当“宅”妈。我不提倡这样的行为。一般情况下，只要身体状良好，我建议准妈妈们在预产期到来前的一两周再请家休息。适量的运动和工作，对胎儿和孕妇，只有好处没有坏处。 还想特别强调的一点是分娩方式。现在，我国做剖腹产的妈妈们越来越大，有的妈妈本来条件很好，可以自然生产，但因为怕疼，就是要求剖腹产。其实，人体的结构已经为自然生产做好了充分的准备，自然生产对母子都有好处。而且，我认为分娩的疼痛或者正是上天在提醒人类珍惜生命的一种方式呢。 在这本书里，我们会看到，随着妊娠的进行，这对年轻夫妻也逐渐由稚嫩走向成熟，由强调个性张扬而逐渐懂得了相互包容、理解与支持的重要性。阅读的时候，年轻的读者们可能会觉得在这对夫妻身上有着些许自己的影子。他们所经历的，其实正是我身边许多年轻夫妻的基本人生走向。由二人世界过渡到三口之人，一个新成员的加入，是我们成长所必需经历的一个阶段，也是一个家庭走向稳固牢靠的重要基石。 总之，我希望以我的经历和多年的从医经验，能够通过这本书，给年轻的准父母们一些有效的切实的帮助。 ……
1、 编写严谨，由知名专家领衔：本书系由北京妇产医院著名妇产科专家、资深临床大夫、主任医师余松教授主持编写，确保了书稿的科学性、严谨性。 2、 内容实用，贴近中国年轻父母的需求：从以朵朵爸、朵朵妈为代表的初为父母的家长们的切实需求入手，内容涉及孕产育儿（0～3岁）的全过程。 3、 采用四格漫画，方便读者阅读，突出亲和力： ●每本图书配有150～200幅手绘四格漫画 ●采用了典型性、生动性、导入性很强的情景故事再现 ●北京妇产医院著名孕产专家为年轻父母解惑答疑 ●图文并茂、亲和力强，符合年轻父母读者的阅读口味 4、 图书系列化、品牌化。 ●孕产育儿内容完整涵盖。一套在手，万事无忧 ●整个系列有统一的漫画人物形象，使整套产品凸显个性化 ●延续性产品及周边衍生产品开发具有广阔的空间 5、 多样而贴心的附赠品。 ●随书赠送“准妈妈标识牌” ●孕期280天全程记录手册 ●以漫画为素材的动画视频，让冠军宝宝动起来，视频下载：http：//blog.sina.com.cn/beiboshi 6、 重要行业媒体独家支持。 ●太平洋亲子网专题推荐 ●江苏卫视幼教频道、《健康时报》、《家庭医学》重点报道
无
40周全程孕产指南 （北京妇产医院副主任、首医大副教授于松主编）
因为在北京妇产医院生，所以特意买了这本书。很详细有用的一本书，我的整个孕期都是看着这本书度过的。感觉受益匪浅。值得推荐！
很庆幸买这本书，计划年底要宝宝，随便翻了翻就发现要准备注意很多事项，本来老公不重视的体检，因为书中提到也重视起来，也是因为是北京妇产医院出的书，之前骑过几次，老公也很信赖的医院，总之很推荐大家买来看看，能知道很多不知道的事项，很适合我这种没有一点经验的人，呵呵
按照孕期40周写的，虚拟了朵朵妈和朵朵爸。还配有漫画，比较生动。随书附赠的小册子也很棒，可以知道每一天宝宝都有什么变化。这本是从国人怀孕的角度来些的。我同时还买了怀孕圣经和西尔斯怀孕百科，了解西方人的一些观点。
一起买了好几本孕产方面的书籍，一起看下来，发现怀孕圣经偏西方和医学一些，虽然列举了不少医学上的怀孕过程和注意事项，但是有的并不适合我们东方人，比如在饮食上，它说的都是面包、饼干之类的需求量，这点和我们极为不符合。在孕期分段来说，它没有40周孕产教程更贴切我们的生活，比如40周孕产教程会分月慢慢介绍孕妇应重点注意的问题，包括检查、饮食、着装、运动、和对胎儿的检测，都非常详尽。
我就照着自己的孕期，分月阅读这本书，发现不会枯燥无味，并能对比自己不同时间的状态掌握新的知识，感觉挺有趣的，也让自己见识了不少，对宝宝的成长感到很安心。
喜欢这本书，之前买过《西尔斯怀孕百科》，虽然还没开始看，但里面附赠的《孕幸福》跟老公买的《我第一本怀孕书》都看了，说实话我接受不了外国人用那种轻松的语气来给我做孕期指导。像《孕幸福》竟然觉得孕期染头发没什么，产前竟然去涂指甲油……说实话，作为中国人我接受不了。没办法又买了本中国人写的。送了本孕期小册子，以为是可以自己写的空白册子，没想到是本浓缩的小书。哎，算了。也不是冲着赠品去的。书很详细，从被孕期要做的检查，疫苗，到孕期的用药、产检、运动、衣着及临盆和产后月子妈妈宝宝的护理都有谈到。总体来说，非常满意第一次购物！
因为买了很多书，这本是最后看的，所以有比较才有鉴别，有发言权。因为这本是医生们写的，相比个人写的，所以很全面，很专业，不像许多书上都千篇一律。因为是第一次到妈妈，和许多人一样看书吃饭，看书学知识，自己也出现过孕期的很多问题，许多书上都没有，在这本书上找到了，就不会很害怕了。尤其里面赠的小册子，很实用，纪律宝宝每天的成长，让我有种陪宝宝一起成长的感觉。强力推荐准妈妈们购买，这本书在手其余的书都不用买了。
比较实用，去医院检查的人的确很多，对于初次怀孕的人来说，总会感觉手忙脚乱。每次做什么检查，之前要有什么准备，所在孕期要注意的事项，宝宝现在所处的状态等等都可以在书中找到答案。随书赠送的小册子很好，记录了每一天宝宝的变化，携带方便，便于随时翻看。
就冲着妇产医院的专家去的～书的内容很不错～很有帮助
这个商品不错同时买了这本书和西尔斯怀孕百科。这本书更细致，更贴近中国人的习惯一些。西尔斯怀孕百科有更多告诉孕妈关于心理，态度方面的知识。没读过的话都可以读一读，还是能帮助缓解很多孕期紧张的情绪，教给了准爸准妈们很多孕期知识的。
编者是真正的医学专家。赠送的《孕期280天全程记录》，让人对宝宝的成长有了及时了解，赞。
这本书给媳妇买的。给孕妇起着很好的指导作用。涉及的该类人群中许多常遇到的问题有解答。孕妇去医院检查，因为人多与医生交流的机会少，来去匆匆。孕妇遇到不足重视的事也因书中指点也会主动去咨询医生了。建议准妈妈和准爸爸们都得好好看一看。这也是增进夫妻感情的“纽带”书。
《40周全程孕产指南》随书陪送的《孕期280天全程记录》和“准妈妈标识牌”只送了《孕期280天全程记录》，“准妈妈标识牌”都没有送出。
挺厚的一本书，得慢慢看了
很不错的一本产前指导书，从书里我学到了很多知识，但是大家要根据个人体质进行筛选，不能全盘接收，应该是辩证法地看问题。从书中我懂得了产程的三步骤，但是不同人产程是有差异的，只要你掌握了知识，就要会应用，谢谢于松教授的辛勤努力！这是我第3次帮朋友买书了，我鼎力推荐。
本书内容挺全面的，但是有些内容和医院里妇产科大夫说的有差异，可能这个东西也是因大夫而异吧，值得准备当妈妈的人入手一本。
这本书真的很好，我有好几本孕妇书，就这本写的最详细，把孕妇的心境都猜透了。书里面把几乎所有可能发生的情况都做了说明及应对方式，包括查体的各项数值代表什么，各个时期应该检查的项目，每个阶段都有哪些生理和心理及身体上的变化等等。还有看待生孩子的问题应该保持什么样的心态，有利于生产的各项基本条件和做法，以及在临产的时候怎么做等等。我觉得很有帮助，至少在生孩子的时候心里有点谱，能知道是自己是个什么情况。随着一天天的生产的临近，应该让自己提前做好心理上的准备，别到时候抓瞎~~~
唯一的不足就是，书上说送准妈妈标识牌和280天全程记录，但我只看到了280天全程记录，没有标识牌。
首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己？这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒；做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从；做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度；做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我走向成功之路。 其次，每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样，或许经常有这样的感觉：不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”学后，体会到：人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功 世界本来就是一个矛盾的集合体，每个人在生活中，都会遇到各种各样的抉择，但不需要为压力过重而苦恼，更不需要为了失败而哭泣，也不要让事情来主宰我们，而是要用积极的态度来主导、推动事情往更好的方向进展。最后李开复博士认为：成功就是不断超越自己，就是“做最好的自己”。 对此我的理解就是每个人都有成功的机会，形式不同，成功的意义也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去实现理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的标准并不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限，无论是令人瞩目还是平凡普通，都是成功。当然，在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想，我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的，我们所能做到的就是改变心态，调节情绪，改变思考方式，不断超越自己，努力让自己的生命充分燃烧，做最好的自己。 ，感到其实做好自己并不难。作为一名职业女性，工作经常陷入一种疲劳的状态，经常会被学生的问题搞得自己觉得很累，我知道这不应该是年轻老师应有的心态，但是总是控制不住自己的情绪，总是会被学生不如意的表现所影响，开始经常抱怨这，抱怨那，甚至开始怀疑自己到底适不适合教师这个职业，刚参加工作时的热情减少了，这种心情影响到我的生活和工作，受李老师的影响，“既然只能当老师，那么悲悲戚戚是当，高高兴兴也是当，我当然选择后者！”
购买日期：2014-03-15
40周全程孕产指南，内容丰富，实用;我女朋友刚刚怀孕，正需要了解这方面的资料，现在的医院太黑，医生医德也太差，我跟女朋友去做产检的时候，医生什么都不说，而且态度不好，好像我欠她钱没还一样，也不告知需要注意哪些方面，比如要多吃些什么，哪些东西不能吃，哪些事情不能做，哪些要少做，有了这本书，我就了解了很多，对我帮助很很大!
书挺好，现在每天晚上睡觉前都会看上一会儿。因为自己是在准备怀孕的阶段，很多东西都不了解，看了这本书以后觉得学到挺多的，从孕前，孕期，孕后都有，包括饮食，心理，等各方面的准备。希望自己可以生个健康聪明的宝宝！
这本书买了很久，现在已经被我从头到尾的翻了一遍又一遍，真的变成了我怀孕的指导用书，本书从怀孕前到怀孕后每个阶段都写的很详细，以及怀孕时候的检查相关知识也根据每个阶段的不同有所区别的介绍出来，真的是非常好的一本怀孕书籍，这本书还附带了一个小册子，是讲每天宝宝在肚子的变化，让我也可以很具体的想象很有画面感哦。唯一的缺陷是说随书要附赠的准妈妈标识牌没有看到，不知道是发货时候忘记了还是怎么的，不过这一点小缺陷就暂时忽略了吧。总体说来这是一本非常适合准妈妈看的书籍哦~
现在已经孕5个月了，买回来有时间就开始翻看，现在基本了解的差不多了，对一些注意事项以及孕期的不适介绍的比较详细，出现什么问题应该怎么处理都有说明，虽然书中介绍的情况很多，我们能遇到的也很少，不过对我们这些一无所知的准爸准妈有很好的指导作用。因为担心看过就忘，现在到哪个时期再拿来翻看，挺全面的一本书。
收到书的时候真的很激动，感觉已经完成了准备做妈妈的第一步了。
这本书很合我意，内容全面，包含了孕前，孕中和产后，随书赠送的280天全程记录也很实用。迫不及待的准备开始看啦，很合，很厚的一本呢~
收到书简单浏览下内容，大概分孕前，孕中，孕后，三部分，其中讲解很细致，每章还附有温馨提示和你问我答，对于孕产中会出现的问题和情况进行讲解和交流。是准备要生宝宝妈妈们的必备枕头书。
准备两年之内要宝宝，这本书能告诉我孕前什么该做，什么不能做。
看了一下，胎教故事其实宝宝长大也可以看的，里面有彩页，可以给他讲的，孕产指南也挺不错的，每一天都写得十分详细，告诉你该做什么不能做什么，挺不错的书，推荐孕妈妈买，能学到很多东西的
孕期书能写成这样可使相当不错啊，书中以一对即将当准爸妈的故事为背景，讲述了孕前和孕后的注意事项，老婆还是很喜欢的，值得这本书的钱！
这本书很大，很厚，50万字的篇幅，性价比较高。该书内容全面，分为备孕、好孕、顺产三大部分，而40周指南实际上只是好孕这一部分的内容。该书内容详尽，讲到了孕期的很多问题。目前此类书籍在市场上很多，内容难免大同小异，这本书的篇幅在同类书籍中是较大的。随书附赠的小册子将40周细分为280天来记录，很有参考价值。
怀孕5周才入手，感觉有点晚了呵呵，备孕就该买了呵呵。内容很详细，我5周多出血了，书上就讲的很详细，比大夫都详细，受益匪浅。严重推荐！哦对了，随书还赠送一本小册子，是胎儿280天每一天的变化。挺好。
这本书能让我直观的了解宝宝的成长，和自己的孕期的反应。还有孕期需要的检查和问题的解决，是非常全面的一本书哦
宝宝已经生了，很健康，整个孕期都按照孕周读此书，给了我很大的帮助，非常感谢
好厚、好大的一本，拿在手里沉甸甸的，内容也非常全，基本上包括了准妈妈从怀孕前到孕期以及孕产阶段的全部内容，因为没买过这种类型的其他书籍，缺少比较，但感觉这本应该不错~
整个孕期一直在看的书，内容生动，实用，很推荐的一本孕产书！
这本书写的很详细，孕期可能遇到的各种问题基本都在上面可以找到，怀孕妈妈必备！之前买了一本，看了觉得很不错，这次又买了两本送给朋友，强烈推荐！
大概看了下目录，应该早一点买的，前面讲了很多孕前注意事项，不过现在还不晚。希望对我这个初孕妈妈有帮助。赠送的“准妈妈标识牌”没看到
对于第一次怀孕的我来说，刚开始就没头绪了，不知道宝宝哪个阶段需要补充什么，也不知道自己应该多注意什么，当时感觉是一头雾水，而且老人家的想法和现代人还有差距，看书的同时，还能和家人沟通，我觉得对我怀孕的整个过程都起到了很大作用，让我度过一个快乐的孕期。
是为家中正值孕期的准妈妈买的这本书，她好象非常满意，整体都在阅读书中的知识点，为自己将要出世的包包作准备，很实用。
不错 很实用 增长了好多知识 为备孕也可以做好充足的准备 生一个优质的宝宝 如果书中可以多介绍下怀孕每个月妈妈需要补充哪些营养 孩子在长什么就更好了 还是很推荐的 赞一个
书里介绍了每周宝宝的发育变化，妈妈的变化，各项需要做的检查，检查的各项指标。还有食谱，哪些应该多吃，怎么个吃法，最主要的还包含了胎教知识，是不是很全面！
书中介绍的内容非常实用，而且是妇产科专家写的，写的非常科学，有理论根据，建议备孕的人应该买来多学习，还是很有帮助的
完全按照一对夫妻的心态进展去写的一本好书。写得相当仔细，连从有了宝宝到出生整个体检和生产的费用都一一列明。非常贴心。这里几乎有你所有想知道的与怀孕有关的知识。推荐！
之前在本地买了一本孕产百科，感觉里面内容凌乱不堪，根据推荐买了这一本，很让我惊喜，有条理，而且写作的语气让人舒服。推荐给准妈妈。
稍稍看了看，内容挺丰富，包括胎儿的发育、孕妇的身体变化、对家庭成员的指导等都有详细说到，送的小册子更是把胎儿每天的发育状况记录得很详细，每天看看，就像是宝宝一起在成长一样。
这本书不错，40周的孕期确实指导得非常到位，给新妈妈提供了不少知识，值得一看
这本书写的非常全面，孕产期该注意的事情都说到了，一般的准妈妈多看看书就够了，不用总去医院挂号、排队看医生了！
这本书几乎囊括了孕期能碰到的所有情况及应对方法，而且仔细说明了孕检项目，读起来有种亲切感，没有教科文般的生硬。其附送的孕期280天全程记录也很实用呢
这本书真的很有实用性，而且一点都不枯燥。用了一个家庭的例子，整个孕期都在故事中展开。在我生完孩子之后，把书给了我妹妹，然后我的好朋友怀孕了，又送了这本书给她。
很详尽的讲解，图文并茂。里面讲述的知识都不难理解，阅读起来也比较轻松。建议孕期的姊妹跟老公一起看~~~~
孕期买了不少指导方面的书籍，几乎从头看到尾，这本书不错，值得推荐，对孕检和饮食等各方面的指导可谓是面面俱到~
内容非常全面，很实用，对于想要宝宝的准父母帮助很大。学到了很多知识，内容也轻松易懂，每天看一点也不累。
对于现在医院大夫什么也不多不是哈虎你就是吓唬你来说的就医环境，有一本这样的指导书确实很有用哇
内容很丰富的一本书！光看这书的厚度就知道啦！正在学习中，对准备怀孕和怀孕欺的爸爸妈妈们应该有很大的帮助！宝宝现在才一个多月，希望我的宝宝将康快乐的成长！
非常厚 有点重 内容大致翻阅了一下 非常好 比较实用 送的手册也很贴心 建议准备怀孕的家庭购买
在怀孕期间我买了很多参考书，个人认为这本还是最实用、最全面的，附赠的小册子让麻麻们详细了解了宝宝成长的每一天，值得推荐！
一本很棒的教科书，书中详细地叙述了从备孕到孩子出生的常识，这些常识正是当下即将成为父母或已成为父母的年轻一代所缺乏的，非常感谢。
买了两本书同时在看，觉得这本书比{西尔斯怀孕百科}稍逊一筹，但是内容还是比较丰富，也比较详细的！比如宝宝脐带绕颈该怎么办，我宝宝现在是绕了2圈，本来很担心，看了书上讲解之后，就没有那么担心了！总之，买的挺值的！
收益匪浅，推荐给各位准妈妈！祝福我的宝宝健康成长
用来指导孕期保健很有用
很有指导意义。整个孕期就靠这本就够了。尤其是关于分娩过程的指导，非常实用。极力想准妈咪们推荐！
之前买了一本希尔斯的怀孕百科，写的非常好，但是总感觉很多地方并不是很适合中国的国情和风俗。所以又精心的选择了这本书，非常的不错，适合中国的情况，写的也很详实，妻子怀孕所遇到的很多困惑的地方都在书上找到了满意的解答。强烈推荐这本书。
作为一个准妈妈，又第一次准备生育。很多知识需要补充，学习。这是一本不错的书。没事的时候坐着翻翻。心情也好了很多。也免得在电脑面前呆着查询相关知识，对宝宝健康也不好。
第一次怀孕，准备生小宝宝。内心总是充满恐惧的，因为对于一些事情的不了解而恐惧。
拿到这本书，突然觉得很多事情都那么明了。对于怀孕40周每个周都有详细的提示，具体的应对方法等等。很喜欢~
有其他的年轻妈妈可以买来试试，会让你感觉增加不少知识，心里也逐渐踏实起来。
第一次怀孕，本来觉得是负担，看了此书便开始喜欢孩子起来，特别是附赠的小本本，记录宝宝一天一天的生长情况，让我对这个小生命越来越爱，全书的内容也给我增加了不少知识，让我临到分娩的时候一点也不紧张，轻松顺产。。。
这本书是我在当当网上蓄谋已久的，只是一直都是区域限购，终于看到可以购买了，我就毫不犹豫地拍下了。果然拿到书后没让我失望，很好的一本指南，读起来一点都不乏味。我一个晚上就看了一百多页。就是随书说送标识牌，不知道是什么，在书里没看到。
介绍的很详细，文字很温馨，不枯燥。算是让我对怀孕有了初步的了解，对整个孕期有了一个很详细的了解，不错！会推荐给别人看的
怀孕一直在看的一本书，内容非常全面，第一次当妈妈有好多不知道的地方，从这本书里都可以找到答案，内容很丰富，什么时候该做什么检查也写的一清二楚。推荐给所有孕妈妈。
第一次做个准妈妈，有很多地方都不是很懂，该书的内容很丰富，好好学习，希望孕育一个可爱的宝贝。
内容很详细，让妈妈们容易读懂，对孕期非常有帮助。
有点儿兴奋，希望自己可以从中学习和了解到更多保护自己和宝宝健康成长的知识。
也是看网友推荐来购买的，书中有很多怀孕过程有可能出现的问题指导，是翻了好多孕妇书籍最终选择此书，有权威的妇科专家指导。为以后怀孕提供参考。
买给朋友的，她很喜欢，说读了不下三遍。并且反复在读。从准备受孕到每个孕期一直到生产都有详细的知识和指导。
还不错，每周的饮食和注意事项都有。还送一个孕产手册，可以看到宝宝每周的发育情况。
很详细 很权威的介绍了孕中40周的身体变化和小宝宝的成长以及妈妈需要注意的一些常识，个人认为怀孕后，想知道身体的变化这样一本书就足够了~!
把整个孕期的婴儿发育写的非常详细的，很实用
这次准备怀孕，买了不少书，这本算是最为详细的了。我也不是很懂这些知识，所以在准备要宝宝做个好孕妈妈之前，读些这种类型的书还是很有帮助的。
我挺喜欢这本书的，从很多角度去观爱一家人，从准妈妈到宝宝来临，都让我们很清晰，同时我还感到可以看到宝宝的一切，很让人兴奋，虽然还在准备阶段，但是我很期待宝宝的来临
送货速度超快,书还没看,挺厚实的,还送有一本孕期280天全程纪录本,这本书挺好的,慢慢看吧!
怀孕每个阶段都有比较清楚的描述，对第一次做妈妈的来说很有帮助。附赠的“280天”小册子也很有意思，可以知道宝宝每天在肚子里的变化。
孕期，有问题就来翻翻，象本辞典让我的问题有了答案，而且很厚感觉很专业的，非常推荐，孕期有这一本就够了啊
很实用的书，整个孕期全靠它了
这书和你实用，减轻了我备孕期间的压力，推荐~~~~~
这本书囊括了怀孕前准备，怀孕中的每周胎儿发展，怀孕后的调理什么的，说的特别全，就是没提太多补充营养的方面的问题，可以再买一本营养书，跟这个一起看就够了~
是为妹妹买的，妹妹刚刚怀孕，书里介绍的很详细很全面，为孕期做了很详细的知道
很实用的一本书，继续购买了他的另一本书《育儿百科》（0-3）
孕期全程指导，非常好
基本满足需求，特别是海蒂特详细 再加上那本营养的，就很全面了，强力建议新孕姐妹，可以购买此套
初次成为孕妈妈很多东西都不懂，所以这本书很详细的讲解了宝宝在每个阶段的变化，以及宝宝给妈妈带来的身体心理变化，让孕妈妈们不在慌张，很好，推荐
很实用，适合孕期阅读
1.文章内容轻松，不是一味的调查报告/专家意见；
2.整个孕产过程写得比较详细，是很好的学习资料；
3.内容部守旧，适合阅读借鉴。
货到了发票、清单、随书附赠的东西都齐全，就没看到准妈妈标识牌！
书写的很贴切，符合孕期人的心里及需要的一些注意事项和医学常识
每周跟进孕妇情况及胎儿发育
会提供营养，生活及胎教方面的指导
很仔细，很有用
附赠的小书非常好，有宝宝的每一天成长记录。
很详细的介绍了孕期的知识，图文并茂，容易理解，具有指导意义，挺不错的
这本书很厚，对得起这个价格，比较有权威性，已经根据书看到我怀孕的周数了，觉得这本书的内容比较丰富，小两口的案例和对话增加了趣味性，也比较贴近生活化，总而言之，这本书真的很值！
注重细节，更贴近生活，孕妇实用百科全书~
当初刚怀孕的时候就买了，然后每个月看每个月的内容，了解了很多，觉得很有用，我现在都已经6个多月了，这本书会把我们孕妇会担心的问题都写出来，告诉我们如何去面对，真是本好书，等我生完后，再把这本书送给即将想要宝宝的朋友，她一定会喜欢的！
很实用，用多个方向分别描述了整个孕期的生理变化，并给出可行措施，很实用！
我觉得孕妈妈应该人手一本，怀孕的整个过程都介绍的很清楚，还营养补充方法、常见问题的解决方法、产检的时间作用……个个方面都很详尽！
怀孕的时候买来看了，看了这本书之后，我买的其他孕产书基本上都不看了，这本书都已经很详细概括了，每个细节都很全面的叙述了，我让我这个准妈妈学到了多少知识，在怀孕的日子里，不会太过于慌张，盲目。身体有些正常发生的现象，不必太过惊慌了。这本书帮到我很多。
很实用的书,详细全面!适合准妈妈们看,自己在备孕中.书中从备孕到怀孕之后的整个过程都有很全面的写到.赞!
鲜活的写作形式~严谨的孕期知识~