栗子 花生的保健功能与食疗方

2003-1  

金盾出版社  

李清亚  

330  

247000  

本书介绍了栗子和花生两种食物共700多个食疗方。每个食疗方均包括原料、制作、用法、功效4个方面内容。资料齐全，科学实用，方法简便、通俗易懂，是广大家庭的必备读物，也可供基层医务人员参考。

上篇 栗子的保健功能与食疗方 一、栗子的保健功能 （一）栗子的医疗功效 （二）栗子的营养价值 二、栗子食疗方 （一）补肾方 （二）平喘方 （三）益气方 （四）健脾方 （五）止泻方 （六）养胃方 （七）壮骨方 （八）活血止痛方 （九）凉血止血方 （十）延年益寿方下篇 花生的保健功能与食疗方 一、花生的保健功能 （一）花生的医疗功效 （二）花生的营养价值 二、花生食疗方 （一）润肺止咳平喘方 （二）增智方 （三）益肾方 （四）健脾和胃方 （五）生血方 （六）养颜美容方 （七）降压降脂方 （八）通便方 （九）利尿方 （十）延年益寿方

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非常实用，具体效果待检验。

我比较喜欢金盾出版社的书，实用，而且价格合理。