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好好爱自己

素黑 天津教育出版社
出版时间:

2012-4  

出版社:

天津教育出版社  

作者:

素黑  

页数:

268  

Tag标签:

无  

前言

曾经有个找我做心性咨询的男律师客人坦白对我说,他不希望女儿将来像我一样做作家,太苦了。他希望她学一门专业,像他一样.将来能保障生活。 假如我有一个女儿,我会告诉她,好好寻找你的梦,实现你的梦,做你想做的事,做什么都可以,做好它,对你的选择负责。 不少读者和媒体朋友经常对我说,素黑,很羡慕你拥有这么丰富的一生,活了人家几世的生命。我无法做到像你一样豁达,放得下那么多,拥有那么多。 别羡慕我,我经历过的,我敢肯定,知道内情的话,一万人里没有一个愿意同样经历、坚持和承担。 别只听我写或说什么,有机会,看我经历过什么,做过什么,那才是真实的我,而不是你想象中构想里那个神秘的我。我愿意把我经历,体验,走过的路和大家分享,和我爱的人分享。我的生命,就是分享。 多年来,每个人的来信我都亲自处理,从来没有助手。我记录每个人包括朋友来信的日子,细心做好档案。十年前的读者再写信给我我也能认出。这不是寻常的工作,也确实没有必要,但我还是细心地做了,这是我对每个生命的尊重。我重视他们,即使他们有些并不尊重我,甚至中伤我。不喜欢我不重要,重要的是,你要喜欢你自己,好好爱自己。每个生命要面对的不过是自己,不是他人。 人要活坏很容易,活好却很艰难。身边太多活坏的人,可能不是他们刻意选择的,但他们却承担不起生命中的业障。可以美丽,简单一点,把自己交给自然,交给天,也许是最后的解脱。或者,我一直想象人可以变好,一切可以变好,只是我宁愿美化一切的借口。最脆弱是我,最坚强也是我。 我的一生已够了,把我最好的奉献,便能安息,静静离开这世界。我没能力只为自己的安好而活,最快乐、最痛苦时候,我愿意同时把爱默默输送,这样很好。我没有宗教,也不需要。我没资格做爱的权威,告诉别人什么是爱,但我很愿意分享我感受过,实践中,具体的,亦伤痛亦快乐的爱,所以我还没放弃写作,还在发展心性治疗。最纯粹美丽的爱是有可能的,请别轻易否定或放弃相信。我希望世上不只我一个人能活现它出来,哪怕到最后可能不过是我一个人天真多情,我愿意继续坚持。 爱是最大的孤独,这点,我切身感受。 一位多年来不断尝试各种宗教和身心灵治疗,希望从中找回自己的女客人告诉我:“我现在明白了,寻找自己的路,照顾好身体,享受生命,对自己负责任,这是你教我的,对自己的生命完完全全地负责任,这才是真正的爱。我不再害怕了,谢谢你把我拉到岸边,踏踏实实地找到立足的重心,不再浮沉。我已活在现实里,我的心变得很强壮。” 其实我没有改变她,我只是在她面前做回我自己,让她看到一个女人可以活得平静、强壮、丰盛和有爱的真正能量源泉在哪里而已。那绝对不是妄望恋人能给我照顾,家人给我力量,读者给我支持,甚至从任何物质可以获取的满足,而是对生命对自己对地球一份无条件的信任、问责和爱,无惧孤独,勇敢去爱,相信,实现梦。活在现实里,具体行动,实实在在,不再幼稚幻想,这是每个人应追求的生命状态,也是活着最强壮的力量。像我这个外表柔弱,资质一般,际遇平平,情感丰富,能力有限的女子,一样可以活得心安理得,坚强,平安,能分享爱。我,并不是奇迹,我只是尊重生命,尊重自己作为一个女人的生命,谦虚做好一个人而已,无暇浪费光阴,白走一趟。 我不想等待,我只向前走。 有人好奇我写爱,到底私下怎样爱。我写的跟我做的没分别,信不信由你。爱是复杂的,像人的本质,但也可以很纯粹。我,一直都是这样默默爱: 他爱我,我加倍爱他。 他体贴我,我无限感恩。 他包容我,我没有骄傲。 他忘记我.我体谅他。 他忽略我,我更独立。 他冷漠,我依然热情。 他隐瞒,我没有保留。 他自私,我给他机会成长。 他粗心,我更照顾好自己。 他脆弱,我更强壮。 他伤我心,我坚强自己。 他没兑现说话,我给他鼓励。 他需要扶持,我随时准备好付出。 他累了,我照顾他安心睡。 他难过,我微笑吻他的愁。 他迷失,我点灯守候左右。 他失败,我不离不弃不灰心。 他快乐,我比拥有一切都满足。 他生病,我宁愿代他受苦。 他浪子归,我窝暖紧紧抱。 他狠了,我对自己更温柔。 他变质,我祝愿他变好。 他背叛我,我为他祷告。 他否定我,我更肯定自己。 他让我失望,我说我爱你。 他对我不起,我说谢谢你。 他离开,我随时在。 他消失,我活好自己。 爱累了,心死了,没缘了,我说对不起,原谅我,谢谢你,不勉强,安静地出走。撒一点泪,微笑上路,好好爱自己,好好修自己,但愿人长久。 爱也许真的很苦,但走过崎岖山路,攀上山巅,张看游移天地间纯粹的宽大与寂静,得到的,便是超越痛苦的喜悦与平静,身心灵天地人合一的壮美与圆融。一切,非常值得。每个人走自己的路,可以更艰难,可以更轻松,终站风景该一样好。很难吗?太不可思议吗?我只能说,很不容易,但,是可能的,是可能的。能这样去爱,在觉知里,可以很美丽,很享受,很幸福,没遗憾。但愿你也相信,愿意,享受,感谢一生有机会这样爱。 好好爱自己。合十。 特别鸣谢国内的朋友曾子航及杨幂、台湾的伊能静、香港好友梁文道、尺八挚友行者,还有张婷婷、《周末画报》及耐心包容我超高要求的此书策划者张国辰。谢谢你们的爱。 素黑 2010年1月于北京 2010年6月修正于香港

内容概要

  纪念《好好爱自己》销量突破三十万册,特别推出《好好爱自己》全新改版。本册附赠完美版心语卡片两套,一套赠予爱人,一套留给自己。和素黑一起,把爱传递。
  《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华,包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受,可谓字字珠玑,希望读者在人生路上,无论是遭遇阻碍,还是伤痛来袭,别紧张难过,要知道心的方向,由你掌控,必先好好爱自己,才能前进或转向。就像素黑所说,就等你一个决定,生命将瞬间改变。

作者简介

  素黑,两岸三地奇女子,华语世界最具影响力情感自疗作家,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱第一人。”曾出版作品《放下。爱》、《一个人不要怕》、《学会爱,超越爱》等。

书籍目录

自序

女男
性能量
欲望
错爱
伤痛
自由
自爱
自疗
生命
命运
孤独
付出
放下
修心
关于素黑
素黑:宁静致远,大爱无边 千积雪(北京)
素黑:寻找大自然的能量 王晓雪(上海)
我的存在意义,就是分享 黄长怡(广州)
爱在阅读素黑时 陈天瑜(香港)
素黑:在爱中修行 行者(北京)

章节摘录

版权页: 插图: 爱(1) 某读者问我,我常说更大的爱是广义的爱,跟狭义的感情有什么分别呢? 她说:“我搞不懂我的感情算不算是爱。” 感情和爱是没有矛盾,可以并存的内在体验。 爱是一种由感情出发,可以转化成强大力量的能量。 感情是爱的第一步,它的终站却不一定是爱。 感情是脆弱的,夹杂太多欲望和心瘾,太多爱恋关系只停留在感情关系瓜葛的层次便完结,还没有机会踏进更高层次的爱便已关闭,这是很可惜的。 但感情可能是爱必经之门(除非你出家修行),让凡人通过此门坎步向更大的爱,更大的生命能量,这一步,也许就是你的生命意义。 我们没有需要一步登天,可以先从最基层的感情出发,感受激情、依恋、爱欲等,这些都是有价值的,可以很美丽的情感状态。 感情本身是延续和滋养生命的最大支柱,凡人修很多世一点一滴建筑的路。假如我们可以放下自我,简单地活在仁爱的温度里,我们可以品尝到感情的甘美,然后走向更大的爱的境界。 对很多人而言,生命最重要的,其实可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人、可以拥抱着所爱的人的缘分,和对众生及地球的慈悲。 爱,亲近但遥远,一生中能有幸拥抱值得爱的人,值得尊重的生命,已经是最大的福分。 不过在我们还没有好好爱自己前,其他一切,都只是思想的幌子,所谓的爱,也可能不过是感情用事的结果。 爱就是修行。 爱情最终的功能,是响应一个最根本的存在问题:人为什么要活着。 爱的喜悦没有离开你,只要你愿意接近它。 爱的本质是成长,终极是超越限制,朝向无限。 爱是个人的修行,借另一个人调校双方的能量。 爱得从爱中看穿和修理自己,才算没有错爱过。 爱是灵性自疗的过程,走歪了便是重复,走对路便是自由和解脱。 爱是一生修行的路,相爱时享受,相处时互相尊重,即使没有缘分走在一起,这份爱已一生一世。 爱是修出来的果实,掏尽感情的美丽感动,需要时间和耐性,承担和放下。 爱若没有让生命有所提升,便是白爱了。 爱最怕是退步,不是找不到答案。

媒体关注与评论

看素黑的新书,就像看一个个有关爱的微博,短小精悍耐人寻味,从中可以感受一个女作家对爱的理解、宽容和修为。 ——曾子航(主持人、畅销书作家) 看素黑老师的书,让我明白爱情原来不只是那么狭隘、那么简单的事情。爱情并不只使人受伤,我们学习受伤,才能学会成长。素黑老师真的是一位能读懂我们心灵的大师。在此我推荐给像我一样尚在爱情中会有期待和迷失的男孩女孩们,期待能和你们一起成长,一起感受爱情的美妙。 ——杨幂(新生代最具实力女演员) 素黑的文字,是心灵阴暗无助连自己都想遗忘的角落里,唯一引领你前行的那束光。 ——伊能静(演员、歌手、作家) 大约二十年前,在我们都还是激进青年,追逐欧陆新思潮的年代,素黒就已经是这副模样了,永远地黑,从头到脚地黑。只不过我要说句老实话,当年的她并不快乐,老是在路过的地方投下一道暗影。然后她消失了一段日子,再回来,就渐渐变成现在大家所认识的这位素黑了:自在、安定,并且快乐。究竟她身上发生了什么事呢?我想她的文字就是答案,正如她的人见证了她的文字一样。 ——梁文道(主持人、作家、公共知识分子)


编辑推荐

《好好爱自己(新版)》销售三十万册白金纪念版全新推出!伊能静、杨幂、梁文道、曾子航,两岸三地知名人士诚意推荐!《好好爱自己(新版)》附赠完美版心语卡片两套,一套赠予爱人,一套留给自己。和素黑一起,把爱传递。素黑说,就等你一个决定,生命将瞬间改变。我们想说,就等你一次阅读,爱将瞬间包围。阅读《好好爱自己(新版)》吧,它是传奇女子素黑的多年感悟心得,是献给都市女性读者的奇迹读本和心灵“低碳”手册,帮你找回正面的自我,让你热爱本真的生活。

名人推荐

看素黑的新书,就像看一个个有关爱的微博,短小精悍耐人寻味,从中可以感受一个女作家对爱的理解、宽容和修为。 ——曾子航(主持人、畅销书作家) 看素黑老师的书,让我明白爱情原来不只是那么狭隘、那么简单的事情。爱情并不只使人受伤,我们学习受伤,才能学会成长。素黑老师真的是一位能读懂我们心灵的大师。在此我推荐给像我一样尚在爱情中会有期待和迷失的男孩女孩们,期待能和你们一起成长,一起感受爱情的美妙。 ——杨幂(新生代最具实力女演员) 素黑的文字,是心灵阴暗无助连自己都想遗忘的角落里,唯一引领你前行的那束光。 ——伊能静(演员、歌手、作家) 大约二十年前,在我们都还是激进青年,追逐欧陆新思潮的年代,素黒就已经是这副模样了,永远地黑,从头到脚地黑。只不过我要说句老实话,当年的她并不快乐,老是在路过的地方投下一道暗影。然后她消失了一段日子,再回来,就渐渐变成现在大家所认识的这位素黑了:自在、安定,并且快乐。究竟她身上发生了什么事呢?我想她的文字就是答案,正如她的人见证了她的文字一样。 ——梁文道(主持人、作家、公共知识分子)

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如果你连自己都不爱了、那你有什么资格去爱别人呢。女人要独立要自爱要对自己狠一点


被前女友劈腿的那段时间整个人都是抑郁忧伤的,这本心灵自愈系的小说让我学会了坚强,学会了爱自己!特别推荐给那些失恋受到伤害的男男女女。。


值得珍藏,能给人一种正力量。


还行吧,帮妹妹买的,不知道质量咋样


这本书以前自己有一本,这次买给姐姐,素黑的不错。特别喜欢后面那两套心愿卡 不错


不错哈、只是内容较少。


没拆开,送的小卡片不错


质量不错,很喜欢的一本书


这本书里汇聚了素黑的很多经典写作片段,重点式地献给读者。值得细细咀嚼,反复玩味。在这本书的附录里,编辑说为了编这本书,他一口气看完了素黑的所有著作。


治愈系的书,冷静自己,对自己进行安慰


这本书挺喜欢的。。。。


朋友很喜欢,又让给购买其他的书籍


赠送的卡片很好。书也值得一读,送给了朋友,她很喜欢!


自己看,感觉有点啰嗦...


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