养生歌诀
许宜进
人民军医出版社
出版时间：
2007-4
出版社：
人民军医出版社
作者：
许宜进
页数：
134
内容概要
《养生歌诀》以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式活泼多样，不拘一格，或三言，或四、五、七言，顺口押韵，朗朗上口，还收录部分养生格言和谚语。全书短小精悍，言简意赅，融科学性、可读性和实用性于一体，对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用。适于城乡广大群众，特别是知识阶层和中老年人阅读参考。
书籍目录
一、三字养生歌诀1.身体棒2.知足养生经3.“吃”字养生经4.“常”字养生经之一5.“常”字养生经之二6.“动”字养生经7.“笑”字养生经8.“戒”字养生经之一9.“戒”字养生经之二10.“勿”字养生经11.健身三字经12.鲜花颂13.毒花戒之一14.毒花戒之二15.毒花戒之三16.毒花戒之四17.毒花戒之五18.待人处事养生经19.养心神三字经20.爬山歌21.寿而康养生经二、四字养生歌诀1.慎食歌2.常乐歌3.“忘记”歌4.人各有志5.锻炼歌之一6.锻炼歌之二7.洗脚歌8.礼让歌9.老有所养10.多种爱好赞歌之一11.多种爱好赞歌之二12.鲜花颂13.“六然”养生诀14.“八结合”歌15.十字养生诀16.“十二少，十二多”17.宁等3分，不抢1秒18.健康之路19.康寿快乐歌20.康而寿之路三、五字养生歌诀四、七字养生歌诀五、各句字数不等的养生歌诀六、中国现代名人养生歌诀七、中国古代名人养生歌诀八、民间养生歌诀九、养生格言集锦十、养生谚语选萃附录 外国养生格言
图书封面
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