中医补肾养生法
2011-3
人民军医出版社
马汴梁 编
362
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本书在前两版的基础上修订而成,概述了中医有关肾与肾虚基本知识,详述了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种,包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等;各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方约600首,按中医辨证分类,详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴、气功、运动等中医补肾法及国医大师有关补肾的经验。本书内容通俗易懂,方法简明实用,养生保健与治病效果确切,适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。
马汴梁,男,1957年生,河南省焦作市中医院副主任医师,2003年被评为焦作市十佳中青年名中医师。长期从事中医脾胃病的临床与研究,其课题“胃宝煎剂治疗胃黏膜癌前病变临床研究”“中医古病名研究”等分获市科技成果二、三等奖。发表学术论文60余篇;主编出版医学著作40余部,代表作有:《食管胃肠病中西医结合诊治》《中西医结合胃肠病学》《中西医结合肝胆病学》《功能性胃肠病诊治与调理》《胃炎诊治与调理》《中医滋补养生丛书》《敷脐妙法治百病》《保健药酒配方1000首》等。其业绩已入选《中国当代中医名人志》等辞书。
第1章肾与肾虚补养基本知识
一、肾的概念与生理功能
二、肾虚病机与证候
三、肾虚补养常识
第2章常用补肾中药
第3章常用补肾食品
第4章补肾壮阳
第5章滋阴补肾
第6章补肾益精
第7章补肾益气
第8章腰痛
第9章阳痿
第10章遗精
第11章补肾乌发
第12章补肾利水
第13章补肾纳气平喘
第14章补肾定眩
第15章补肾聪耳
第16章补肾膏方
第17章熏喜补肾法
第18章拔罐补肾法
第19章敷脐补肾法
第20章按摩补肾法
第21章刮痧补肾法
第22章药枕补肾法
第23章药浴补肾法
第24章气功补肾法
第25章运动补肾法
第26章国医大师补肾法
《素问·五脏生成篇》说:“肾之合骨也,其荣发也。”这表明头发的荣枯与肾脏精气的虚实、盛衰有密切的关系。 肾主藏精,肝主藏血,精血同源,血从精化,这是肝肾同源的生理关系。精血充足,水能涵木,肝肾充盈则头发旺盛,乌黑而光泽,柔软而不易折。如若先天禀赋不足,或后天久病大病,或热病伤及肾精,或男子纵欲,女子梦交,损伤肾精,皆可引起水不涵木,肝。肾两虚,精血亏损,不能濡润滋养毛发。毛发失濡,进而引起头发干枯不荣,或脱发易折,或头发早白,耳鸣眼花,腰酸腿软,五心烦热等症状。 (六)肾虚与牙痛 人的发育由肾气主宰,其中牙齿的变化是一个观察因素。什么时候换牙,什么时候长智齿,什么时候掉牙齿,都是有规律的。小孩牙齿出得晚,就被认为是肾虚;老人牙齿松动,也是肾虚的表现。《杂病源流犀烛》还称“齿为肾之标,骨之本”。后世根据临床实践发现牙齿确实也和肾有关,于是就说“齿为骨之余”。肾中有火所致的牙痛,临床有肾阴虚牙痛、肾阳虚牙痛之别。 (七)肾虚与惊恐 惊和恐分属两种情志,且在脏腑归属上有很大差别,但是两者又有密切的联系,即惊可以导致恐。惊是短暂的,一过性的。虽然在惊这一因素刺激下可以产生一系列气机紊乱的现象,但刺激因素消失后,它所造成的症状也会逐渐消失,恢复正常。这样的例子很多,并不是受惊吓以后都生病。只有在受到大的惊吓时,并且人体肾气不足时,“惊”才能留下后遗症,造成“恐”的发生,成为导致恐出现的原因。这也就是《素问·经脉别论》所说的“勇者气行则已,怯者则著而为病也”。
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