这样丰胸最有效.杨树文自然疗法绝学系列
2011-8
人民军医
杨树文
121
无
《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》是一部非常实用的丰胸专著。作者根据20多年的丰胸按摩实践和教学经验，总结介绍了丰胸食谱、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术和中医点穴按摩丰胸术等纯自然丰胸方法。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》内容丰富，通俗易懂，图文并茂。每一个点按穴位，每一种按摩手法，每一节丰胸操动作和练功方法，都配有插图。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》方法简单易学，安全实用，无任何痛苦和副作用，丰胸效果显著。照书练习，丰胸健美、美容润肤、防病治病、强身健体，一举多得。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》适合想丰胸的成年女性读者阅读和学练，也可供广大专业按摩人员和业余按摩爱好者参考和借鉴。
杨树文，著名中医按摩专家，武术养生专家。
作者不仅继承了祖传数代的宝贵按摩经验，而且在40多年的医疗实践中发扬光大。作者在中医点穴按摩丰胸、美容、减肥、增高、增胖、丰臀、催眠、保健和治病方面方法独特，疗效显著，被外国朋友称为“中国一绝”。
作者于1988年首创中医点穴按摩丰胸术、丰胸健美操和丰胸健美功等方法，并且在实践中不断探索，1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》，并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台，北京、海南、四川等省市电视台，中国台湾杂志《健康文摘》，以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志CWJNASPORTS等先后报道了他的事迹。
作者已出版著作14部，发表论文39篇。
第1章 最佳丰胸健美方案
一、丰胸健美的重要意义
二、女性乳房结构
三、怎样丰胸健美
四、最佳丰胸健美方案
第2章 丰胸按摩穴位
一、胸、腹部丰胸按摩穴位
二、上肢丰胸按摩穴位
三、背部丰胸按摩穴位
四、下肢丰胸按摩穴位
五、怎样取穴
第3章 丰胸按摩手法
一、点按法
（一）点按法的种类
1.拇指点按法
2.食指点按法
3.中指点按法
（二）点按法的特点和作用
（三）点按法施术要领和注意事项
二、揉法
（一）揉法的种类
1.指揉法
2.单掌揉法
3.双掌揉法
4.叠掌揉法
（二）揉法的特点和作用
（三）揉法施术要领和注意事项
三、推法
……
第4章 自我点穴按摩丰胸术
第5章 中医点穴按摩丰胸术
第6章 丰胸食谱
第7章 丰胸健美操
第8章 丰胸健美功
附录
版权页：插图：乳房的中央有乳头，平对第4肋间隙或第5肋。乳头表面有12～15个输乳孔为输乳管的开口。在乳头周围有一颜色较深的环形区称为乳晕。乳晕的皮肤内长有皮脂腺，能分泌皮脂润泽乳头和乳晕。乳房主要由乳腺和脂肪组织构成。乳腺被脂肪组织和结缔组织分隔成15～20个乳腺小叶，以乳头为中心呈放射状排列。每个小叶均有单独的输乳管，开口于乳头顶端的输乳孔。有一些输乳管在开口前互相汇合。根据中医脏腑经络学说，乳房正中央恰好在足阳明胃经上，乳头中央就是此经络上的“乳中穴”，乳房下端中心就是此经络上的“乳根穴”。而且，肝经、胃经、脾经等经脉都直接或间接地通过乳房。按本书介绍的中医点穴按摩方法点按刺激这些经络穴位，或直接按摩乳房，能促使乳房健康发育，使之更加圆润、丰满、健美而富有弹性。女性乳房的大小和形状，受年龄、人种、遗传基因、营养状况、功能状况及个体差异等因素的影响而不同。女性乳房过大、过小或松弛下垂都极大地影响女性朋友的形象美和她们的自信心。
我生小孩后，原来很有弹性的乳房逐渐变得松弛下垂，苦恼之中我给杨老师写信，请教自我点穴按摩方法。杨老师给我回了信，信中详细介绍了自我点穴按摩方法，还画了图，标出了穴位的位置，还让我多做扩胸运动和俯卧撑。按杨老师写信教我的方法，我每天认真做两遍。几个月下来，我的胸部丰满起来了，很健美。 ——广东读者陈某我认真习读杨老师书中介绍的丰胸方法，练习不到2个月，我的胸围就增大了7厘米。我的身高是164厘米，胸围应是87.51厘米。但我现在的胸围是85厘米，还差2.5厘米。我一定要继续认真练习，争取在很短时间内，使胸围再增大2.5厘米。一定要达到非常标准的健美体形…… ——湖南读者 郝某我24岁生小孩后，没注意身体的保养。所以，本来不大的乳房萎缩得厉害，并且松弛下垂。偶然在书店看到杨老师的著作《丰胸》，我每天按书中的丰胸方法练习，练习了2个多月，胸围增大了5厘米，乳房往上提升了2厘米左右。由于每天练习丰胸健美操，胸部肌肉增加了不少，因此，乳房不像从前那么松弛了，变得很有弹性。不知怎样感谢杨老师。 ——湖北读者 李某我每天晚上吃丰，胸八宝粥，经常练习丰胸健美操和自我点穴按摩丰胸术，效果很明显，胸围增大了4厘米。感谢杨老师带给我的改变。 ——四川读者 仲某某
《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》：食物丰胸，丰胸健美操，丰胸健美功，自我点穴按摩丰胸术，申医点穴按摩丰胸术。渴望丰胸的成年女性朋友，只要认真按书中方法练习，可取得自己想要的丰胸健美效果。
无
《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》是一部非常实用的丰胸专著。作者根据20多年的丰胸按摩实践和教学经验，总结介绍了丰胸食谱、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术和中医点穴按摩丰胸术等纯自然丰胸方法。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》内容丰富，通俗易懂，图文并茂。每一个点按穴位，每一种按摩手法，每一节丰胸操动作和练功方法，都配有插图。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》方法简单易学，安全实用，无任何痛苦和副作用，丰胸效果显著。照书练习，丰胸健美、美容润肤、防病治病、强身健体，一举多得。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸最有效(修订版)》适合想丰胸的成年女性读者阅读和学练，也可供广大专业按摩人员和业余按摩爱好者参考和借鉴。杨树文，著名中医按摩专家，武术养生专家。作者不仅继承了祖传数代的宝贵按摩经验，而且在40多年的实践中发扬光大。作者在中医点穴按摩增高、美容、减肥、增胖、丰胸、丰臀、催眠、保健和治病方面方法独特，疗效显著，被外国朋友称为“中国一绝”。作者于1987年首创中医点穴按摩增高术和青少年增高自我练习方法，并且在实践中不断探索，1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》，并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台，北京、海南、四川等省市电视台，中国台湾杂志《健康文摘》，以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志CHINA SPORTS等先后报道了他的事迹。作者已出版著作14部，发表论文39篇。目录 · · · · · ·第1章 最佳丰胸健美方案 一、丰胸健美的重要意义 二、女性乳房结构 三、怎样丰胸健美 四、最佳丰胸健美方案第2章 丰胸按摩穴位 一、胸、腹部丰胸按摩穴位 二、上肢丰胸按摩穴位 三、背部丰胸按摩穴位 四、下肢丰胸按摩穴位 五、怎样取穴第3章 丰胸按摩手法第4章 自我点穴按摩丰胸术第5章 中医点穴按摩丰胸术第6章 丰胸食谱第7章 丰胸健美操第8章 丰胸健美功附录
丰胸的关键是练胸肌,还有正确的生活作息
暂时是自己按摩，还没有尝试里面的别人按摩的手法，但效果还不错，希望继续坚持~
一下买了几本，一比较，这个纸张质量就一般了，随便翻了下，好像没我想象的好，一些按摩需要旁人协助的
还算实用吧，还挺实用的，就是书不用写的这么厚的，作者给自己打了不少广告啊！好吧，看在有效内容的份上，还是谢谢作者！
里面好多穴位图，不知道容易不容易找到，看起来有点深奥。书中有很多个篇章，要一一学会恐怕需要一段时间呀！希望对胸部有所帮助哦。试过书中方法，有效果的姐妹也评论一下吧
小小的一本，质量还可以。内容也还行。没坚持做下去。自然也没效果。
抱着死马当活马医的态度按书中方法坚持了差不多一个星期，隐约看到一点点效果了，会一直坚持下去。
爱美的女性可以购买，实践中，效果还未看到，但感觉挺对路的，贵在坚持！
穴位有点不好找，不过我想坚持应该是有用的。食谱一般，个人觉得针对性不强，任何健康书籍都会这么推荐的。其他都挺好。
喜欢，多学习女性的知识，会有好处的，内容详细，是我想要的书
书是正版，和书城里的一模一样，迫不及待想要试试，希望有效果！
还没认真按书上写得做，希望有效果
一开始我是照着《我是大美人》里面的按的，坚持了一个星期。好像是有点效果的。然后这个书是后来找的。学位太多了，按不过来就没有坚持很久，估计坚持了三四天吧......但是我觉得是有效果的。。T T所以打算买来送同学的。。
非常实用，简单。
很好，我觉得很实用啊···
正在读，还算实用，贵在坚持
刚看蛮实用的~
还好吧，有些实用！
可以学习，容易实践，好书！
理论很好，需要耐心实践。
看了一下，感觉很好，只是还未实践
就是全是穴位的，找不准。
小小本的，看着还不错，不知道有没有效果。试试看再说吧。
脂肪会游离，你往哪里退他就去哪里，坚持就能看到效果
这本书写得很实在，比起现在的好很多。就是图片不是现在的真人用了简单的绘画这点可以改进的就更完美了。
平时也一直收集这类型的内容，可是看了书里写的，还是学习到了。
不知不觉自己买了这么多书，是到了学习的时候了。
对每本书都满意，是不是知识缺乏的表现。
（这本卖给老婆的，他觉得内容满意，）
书中介绍全面细致，深入浅出，物超所值，重要是持之以恒！
需要耐心联系，自己也要归纳总结
感觉很单薄啊。。没什么内容
书本字比较多 内容还是很详细的
小小的一本，但内容足够了 坚持下来！加油！！
在操作中 蛮好的
希望如愿以偿。。。。。。。。。。。。。。
这本书挺好的，讲的也挺透彻，
还没看。应该不错吧，关键是能不能坚持。
已经读过这本书了已经读过这本书了
每天坚持锻炼，身体好。
这个商品不错，哈哈还没试呢
比较详细，希望有用
会坚持 希望看到成果
需要坚持做才行吧
有意外收获，按了大椎穴，肩膀疼痛迅速缓解啦。
买这本书主要是为了调节身体机能。
非常不错 很详细
收到后先从头到尾看了一遍，感觉不错。穴位按摩、丰胸食谱、健胸操，注意事项。完完全全一整套，介绍地很全面很详细，操作也很简单。我现在也在做，希望会有效果。
穴位描述的不够清楚，而且一个人还不能完成，丰胸操还行，比较详细，还没用，不知道效果怎样
丰胸是一条漫长的道路，有了辅助书一定要坚持
关于穴位、按摩什么的有点难懂
但是要有充分的时间学习和按摩
同时买了好几本，这本先看了下，内容易懂，但如果自我治疗的话还是不行的，因为有很多穴位都在背上，自已按不到，而且也不知道有没效果。
其实就是保健，但是看看学习下还是不错的。其实健康最美，明星一样的爆乳有几个是真的啊~想想还是安全最重要，一个男人爱不爱你如果只是看胸，那请问你在他眼里和卖身的妓女有何区别？不过有的是你不要钱。可悲~~~~(>_
内容比较实用，不过穴位比较难找准，必须有关于穴位的书一起看。
值得一试，如果稍懂一些中医知识，会事半功倍，但还要看个人体质。
此书是一本简单实用的小册子，有点穴，食补，及做操等，要坚持才有效果吧。可以买来放办公室里翻翻
里面的方法简单，但是不知道效果如何？需要时间的检验
里面有穴位和饮食等方面，不过还没有实践，所以不好说
希望有效，就怕自己坚持不下来。
比想像中的要小好多啊，还以为是好大一本书呢！不过内容还是很好的，希望能看到效果
内容挺好的，就是穴位很难找，需要努力。
还行吧，蛮多方法的，就是图太少，内容不够详细
行还吧，帮朋友买的。
就是穴位怕找不准，其他还不错
写的很朴素，通俗易懂，只是个人感觉很难坚持呢~
书的纸张看着一般，但内容很好
除了封面土气之外，内容详实系统
没看呢 但是我不太相信里面的东西 要自己努力去做才行啊
也许有用吧
不知道怎样，是给室友的同学买的...........
看看挺好的，长见识
…………不知道 反正我试了 没有用
看了，觉得还不错。希望有用，嘿嘿
我相信看懂以后，只要能按照里面的做法每天坚持，一定能能够有所改善以及提高的!
还没看,大概翻了下,还行.
老婆没有坚持，所以....星星还是那个星星，月亮还是那个月亮
写的还挺好的。等考完试忙完开始试试
丰胸跟美白什么的差不多的，必须要有毅力，一直坚持下去，无论多麻烦，这样才会有效的，一时半会真的不会改变什么。
最近比较忙，没时间，但是看书上的内容应该会有效
希望有效，好多地方无法自己单人操作。
一堆穴位的讲解
穴位不好找
看了，一般，关键在于持之以恒的练习。
书很一般，没感觉！
内容太肤浅，不看都知道
看完就闲置了，感觉不是很详细。
程序太复杂
还没有看见
您好，我购买的这本书中间缺了17页，因为当当网图书值得信赖，所以商品包装早已扔掉，打了四个电话，客服联系不上，怎么办？
找不到穴位，感觉没那么有效，不过当当的服务不错，在坚持看看
个人觉得没什么效果哈，呜呜
坑爹的书坑爹的书坑爹的书坑爹的书坑爹的书！！！！！！
书纸质量实在太差，而且书还那么小
像上世纪的书
实在坚持不下来
翻一翻就放一边了
没啥用，广告做的好罢了
除了什么穴位外我都看过了，结果是还没网上搜的丰富，全是废话自夸，杨树文还是个男人，简直是骗子
书严重缺页。印刷质量可以原谅，内容缺失阿。请解释处理
很劣质的书，就像地摊货