说盐与用盐
2011-9
人民军医
夏建军
180
《说盐与用盐--食盐知识与生活用盐经验(第2版)》由夏建军编著，在第1版的基础上修订而成，作者参考大量盐业资料和医学文献，结合自己长期从事盐业工作的深切体会，系统介绍了食盐相关知识和生活用盐经验。
包括盐史、盐种、盐与人体、盐与医学、盐与疾病、盐与饮食、盐与养生、盐与美容、盐与化工、盐与农牧、盐与腌渍及用盐经验集锦等。《说盐与用盐--食盐知识与生活用盐经验(第2版)》内容丰富，阐述简明，融知识性、趣味性和实用性于一体，对读者了解食盐知识和科学用盐，具有很好的启迪和借鉴价值，适于城乡居民、基层医务人员和盐业工作者阅读参考。
第1章 话说盐史
一、盐的传说与历史
二、形形色色的盐种
三、盐海拾贝
四、盐诗漫谈
五、盐花点点
六、盐名种类
第2章 盐与人体
一、人体维持正常发育需要五大营养素
二、盐是人体不可缺少的营养物质
三、长期缺盐对人体有哪些危害
四、食盐对人体有两大作用
第3章 盐与医学
一、食盐的医学功用
二、盐在现代医学上的神奇疗效
第4章 盐与疾病
一、盐与高血压
二、盐与胃癌
三、盐与水肿
四、盐与肥胖症
五、盐与碘缺乏病
第5章 盐与碘盐
一、碘缺乏严重危害人类健康
二、碘盐是“智力元素”
三、碘缺乏病的测试与防治
四、怎样在烹调时提高碘利用率
五、哪些人应慎吃加碘盐
六、如何鉴别真假碘盐
七、怎样认识碘盐和碘片对核辐射的防护作用
第6章 盐的种类
一、降低心脑血管病发病率的低钠盐
二、预防骨质疏松的钙强化营养盐
三、治疗缺铁性贫血的铁强化营养盐
四、抗氧化的硒强化营养盐
五、强化蛋白质代谢的锌强化营养盐
六、促进甲状腺素分泌的加碘盐
七、非食用盐
第7章 盐与饮食
一、盐是天然调味品
二、哪些菜肴在食用前放盐
三、哪些菜肴在炒前放盐
四、哪些菜肴在烹调时放盐
五、哪些菜肴在烹调后出锅时放盐
六、哪些菜肴在烂熟后放盐
七、如何根据不同需要灵活掌握放盐时间
第8章 盐与养生
一、调和五味的盐
二、盐开水何时饮最好
三、少盐多醋的养生之道
四、“餐时加盐”的限盐方法
五、如何避免食物淡而无味又能少摄入食盐
六、高血压患者如何适量吃盐
七、食盐疗歌
第9章 盐与美容
一、盐水美容法
二、细盐美容法
三、粗盐美容法
四、浴盐水健身法
五、海水美容法
六、盐水美发
七、盐水关脚法
八、细盐祛斑和治粉刺
九、粗盐减肥法
第10章 盐与化工
一、食盐的化学性质
二、食盐是工农业的重要资料
三、盐的其他用途
四、食用盐与工业用盐的区别
第11章 盐与农牧
一、盐作肥料
二、盐水选种
三、盐作饲料
四、盐治水产动物病害
五、盐水洗水果
第12章 盐与腌渍
一、酱腌菜的制作和习俗
二、食盐在蔬菜腌制中的作用
三、腌制工艺和用盐量
第13章 用盐经验集锦
一、腌制集锦
二、食用集锦
三、巧用集锦
四、保健集锦
五、医用集锦
附录A 《本草纲目》石部第十一卷金石部之五
附录B 盐的用途一览表
版权页：正值中午，他感到肚子饿了，想煮鱼吃，因找不着水，便舀来海水煮鱼，意外地发现海水煮干便是白白的细末，他用嘴尝了尝，感到又咸又香，回家后，他用它煮野猪，觉得味道美极了。从此，夙沙不再捕鱼，带领部落的人们用海水熬制盐，再用盐换取大批珍贵的兽皮、肥壮的猪羊、精良的弩箭、美丽的陶器，使大家的生活越来越富裕。故事毕竟美好，流传至今。一些神话故事超脱于人的想象，是人们对未知世界的憧憬和希望。同时，善良的人们也将盐作为敬献神灵的供品，视为消灾驱邪的圣物来崇拜，以祈求盐来保护他们，这时盐成了物化的神。几千年来，民间对卤泉和盐神的传说很多，俯拾皆是，构成了盐文化的一个支系。这些神话和传说，或记载于史籍，或流传于民间，撩人情思，发人遐想，是盐文化的一朵奇葩。如一，在先秦时，有猎人袁氏逐白鹿到四川宁厂古镇，发现一个山洞涌出一股清泉，猎人捧泉解渴，顿觉其味甘咸，于是传知众人，从此取水熬盐，故有“白鹿盐泉”之说。如二，《后汉书·南蛮传》载：巴郡、南郡……盐水有神女止禀君日：“此地广大，鱼盐所出愿留共居。”
《说盐与用盐:食盐知识与生活用盐经验(第2版)》由夏建军编著，本次修：一是增补了部分盐史与识盐知识，以丰富盐文化的内容；二是针对日本福岛核泄漏事件引发的“抢盐”“抢碘”风波，增补了“怎样认识碘盐、碘片对核辐射的防护作用”及加碘盐的食用宜忌；三是充实了部分生活用盐经验，并修正了原版中的错漏。
这本书挺好的，尤其书的质量，没得说
此书质量很好，纸色很舒服看上去
我妹妹是学糕点制作的，帮她买的，她很满意
健康生活的知识参考，不错