男性更年期护理专家方案
周炳然 中国人口 (2012-04出版)
第一章 我的丈夫到了更年期 50岁男人莫名其妙的异常表现 丈夫轻轻地说:“我们离婚吧!”第二章 男子汉的脆弱性:遭遇更年期 容易忽视的症结:男性更年期 男性更年期:有哪些可寻的征兆 特别关注:男性更年期低龄化 更年期男性表现的主要症状 男性更年期综合征:明确诊断 更年期男性皮肤与毛发的变化 更年期男性性行为发生的变化第三章 激素治疗,再展男人雄风 他感觉浑身都不对劲 激素再塑更年期雄风 更年期防止衰老有诀窍第四章 帮助男性迈出更年期沼泽地 心理骚扰:更年期“心病” 从容应对,走出“沼泽地” 千万别让丈夫“掉进”忧郁症 丈夫想独处,妻子怎么办 丈夫,你最害怕的是什么 子女浓情迎接老爸更年期 小贴士:友情奉献“养心八珍汤”第五章 发现疾病:更年期保重自己 暴怒:高血压患者的大忌 冠心病:常见病中的首恶 先兆信号:糖尿病早知道 先兆症状:中风的报警器 心肌炎:不觉中埋下祸根 舒肝养肝防治病毒性肝炎 发现癌症:健康需要主动 骨质疏松:无声息的流行 保卫更年期男人的前列腺第六章 更年期的男人吃什么 饮食解困更年期 令人快乐的食物 饮食吃出好睡眠 “偷”走你睡眠的食物 能帮助你睡眠的食物 蔬菜佐餐过更年 更年期吃水果 了解维生素 四种粥软化血管 药酒真情献丈夫 更年期男人药膳方 丈夫助性进补方 感悟爱妻泡杯茶 小贴士:两句话,十个字第七章 健康钥匙握在你手中 三个半分钟与三个半小时 走路是世界上最好的运动 越动越快乐,越动越聪明 更年期男人睡眠有禁忌 男性更年期要自我保健 春天养生冲洗更年阴影 静养笑观夏日万物生长 秋高气爽男人收敛元气 冬季养生正为强身防病第八章 男性健康自我检查大盘点 男性健康的国际标准 测一测你是否亚健康 监测你目前的健康状态 测一测心理压力多大 健康性生活自我测试 肾虚与否的自我检查 测一测你是否变老了 老年人健康的自我检查 测一测是否神经衰弱
男性更年期综合征虽然临床表现繁多,各系统的症状也不一致,但本病以肾气虚衰为根本,同时气血阴阳失调,本书的作者根据证候表现特点出发,肾阴虚者,治以滋补肾阴;肾阳虚者,温肾壮阳;肾阴阳两虚者,治以调补阴阳;肝肾阴虚者,则滋补肝肾,育阴潜阳肝郁脾虚者,则疏肝解郁,养血健脾。 《男性更年期护理专家方案》由周炳然编著,供读者阅读学习。