一日三餐巧安排
张箪食
张箪食 中国华侨 (2013-04出版)
出版时间：
2013-4
出版社：
张箪食 中国华侨 (2013-04出版)
作者：
张箪食
书籍目录
第一部分 中国人营养膳食指南 人体最需要的营养素 怎样才能维持膳食平衡 中国居民平衡膳食宝塔 营养膳食的各种平衡关系 一日三餐要合理 少食多餐，有利健康 主食的地位不可取代 选择合理的烹饪方式第二部分 早餐第三部分 午餐第四部分 晚餐一周食谱推荐1一周食谱推荐2一周食谱推荐3一周食谱推荐4
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张箪食主编的《一日三餐巧安排(金版)》精选大众经常食用的近百种食材，无论是豆浆、粥品，还是沙拉、汉堡，无论是蔬菜、菌豆蛋，还是猪牛羊、鱼虾蟹，都可以在本书中找到详细的做法。酸、甜、苦、辣、咸，五种味道俱全，黄、绿、黑、白、红，五色食物全有，无论是南方人还是北方人，无论是老年人还是年轻人，都可以在本书中找到自己想吃的美味，一日三餐从此不再单调。
图书封面
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