Aerobics活力健美操
王新凤
北京科学技术出版社
出版时间：
2005-7
出版社：
北京科学技术出版社
作者：
王新凤
内容概要
健美操是一项以有氧练习为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动项目，也称“有氧体操”，是有氧运动的一种。本书为您介绍如何进行正确的健身操锻炼，您将会得到循序渐进的清晰指导，轻松掌握动作套数，在锻炼的过程中塑造一个充满自信和活力的自我。
书籍目录
第一章 各就各位、预备齐 一 健
图书封面
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