长寿:健身一绝 (平装)
本 组
天津科学技术出版社
出版时间：
2001年01月
出版社：
天津科学技术出版社
作者：
本 组
内容概要
《长寿:健身一绝》由天津科学技术出版社出版。
书籍目录
1.健身要选择气候环
2.健身器锻炼三要素
3.老年人运动五忌
4.健身，老少不同
5.能否每天强制锻炼一小时
6.古代传说健身法
7.日本平衡健身法
8.莫尔豪斯健身法
9.开给自己的健身处方
10.简易养生法
11.千步捶
12.30分钟健腿法
13.防老下肢操练法
14.长寿始于脚
15.手腕锻炼
图书封面
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