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时食养生法

陈坚真 天津教育出版社
出版时间:

2007-1  

出版社:

天津教育出版社  

作者:

陈坚真  

内容概要

人是大自然的一员,人体会顺应自然四时而变化。人类的抗病本能与生俱来,只要遵循自然规律作息生活,养成正确的饮食习惯,就能远离疾病,这就是“时食养生活”。时食养生法强调时间不同,体质不会,吃的食物也要不同,教会你顺应自然健康地生活? 本书作者陈坚真就是时食养生法的最佳例证。从16岁因肝病住院开始,她展开了和慢性病对抗的人生:先后患过肝病、心脏病、中风、抑郁症、类风湿关节炎、骨质疏权、严重的尿失禁等慢性病,接到过医院的3张病危通知单。但她没有被病魔打倒,拓而为祛除病痛研习中医。她以亲身实践,总结出自然健康的时食养生活,不仅治好了自己的诸多病证,还帮助许多人摆脱疾病困扰,改善了生活质量,从此走上健康之路。

作者简介

陈坚真,在陈坚真悟出自然律例并执行时食养生法之前,她曾经历过一段充满病痛的悲惨人生。她形容自己的人生,是先历经了死荫的绝望,再逐渐挣扎找出一线生机。
从十六岁因肝病住院开始,她展开了和慢性病对抗的人生。接下来的岁月里,陈老师陆续罹患过肝病、心脏病、中

书籍目录

序 顺应自然律例 掌握时食养生本书使用秘诀PART1 时食养生法四大秘笈 什么是时食养生法 作息:养生吉时值千金 饮食:天然食材就是良药 体质:认对体质吃对食物 思维:正向思维加强养生功效 时食养生法 知易行也易PART2 上菜市场找良药 分辨食材的属性 时食养生最佳食材PART3 时食养生法的应用食谱 庆用食谱一 适合偏寒性体质者(典型特征:手脚冰冷) 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 时食养生法的应用实例 无胃的无畏勇者 应用食谱二 适合湿热性体质者(典型人群:“三高”患者” 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 时食养生法的应用实例 癌症晚期的终极尊严 应用食谱三 适合燥热性体质者(典型人群:糖尿病患者) 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 …… 应用食谱四 应用食谱五 应用食谱六 应用食谱七附录 常见问题全解答


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