魔鬼减肥
福田千晶
上海动画大王文化传媒有限公司 上海人民美术出版社
出版时间：
2013-7-1
出版社：
上海动画大王文化传媒有限公司 上海人民美术出版社
作者：
福田千晶
译者：
乐秀琳
Tag标签：
无
内容概要
减肥最强秘笈，只给下定决心想瘦下来的你！什么？看着商场里漂亮的衣服却穿不上！那就开始改变吧！改变内心，改变食谱，身材也会变变变！努力一点，就能瘦多一点！《魔鬼减肥》帮你打造好身材，羡慕瘦子的日子就要到头啦！
作者简介
作者:(日)福田千晶 译者:乐秀琳
书籍目录
序章 胖子和瘦子的身体状态
第一章 精神控制法 让我们振作精神开始减肥吧
第二章 饮食控制法 改善饮食习惯
第三章 物理控制法 重新打造你的身体
基本锻炼——来锻炼三大肌肉吧
α + 锻炼——来锻炼平时用不到的肌肉吧
图书封面
图书标签Tags
无
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