国外流行瘦身法
高溥超
安徽科学技术出版社
出版时间:
2006-2
出版社:
安徽科学技术出版社
作者:
高溥超
页数:
152
字数:
125000
内容概要
肥胖是人类健康的大敌,如何减肥瘦身是困扰众多肥胖人群的难题。医学界通常认为合理膳食和加强锻炼是控制肥胖的基本措施,但是众多肥胖者则难以坚持和适应这两项基本措施。书中较系统地介绍目前国外所采取的众多切实有效的瘦身方法,包括水中漫步瘦身法、仿生瘦身法、生物钟瘦身法、魔芋饮食瘦身法、冲浪瘦身法、咖啡瘦身法、舍宾瘦身法、减压瘦身法等几十种方法及其原理和适应人群,这些方法简便而有效,在当今国际上均较为流行,深受广大肥胖人群的青睐。全书图文并茂,方法介绍具体、实用,对肥胖人群正确而轻松瘦身会起到积极有益的帮助。
书籍目录
上篇 肥胖症防治常识 什么是肥胖证 人体形体美的示准 肥胖病的病因有哪些 肥胖证易引发哪些疾病 如何区分肥胖与水肿 基础代谢与肥胖有什么关系 预防肥胖的学问 科学减肥法主要有哪些 脑力劳动和肥胖的关系下篇当今国外流行的瘦身方法 美国的手机享瘦法 英国人发明减肥床 瘦身腰带风靡日本 比利时人的蛋白质减肥法 加拿大的生物钟瘦身法 意大利人用咖啡瘦身 吃“豆腐”使荷兰女士身材苗条 澳大利亚的各个击破瘦身法 新加坡人的香味减肥法 舍宾瘦身的西班牙 喜欢极限运动的加拿大人 法国盛行鸡尾酒瘦身法 巴西的按摩塑身法 ……
图书封面
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