精油按摩美容妙方
2006-9
安徽科技出版社图书服务部（原安徽科学技术出版社）
简芝妍
213
无
本书提供给您生活中各种精油按摩的方法，从美容减肥与治疗小病等生活症状切入，深入浅出地提出实用性的精油按摩建议。 或许过去您总认为精油按摩非常复杂困难，那么打开本书学习一番，您将发现自己动手操作精油按摩一点也不困难。只要掌握好按摩的窍门与精油搭配的特性，您一定也可以和我一样，在生活中尽情享受精油按摩带给身体与精神的无穷慰藉! 本书介绍了160种精油按摩方法，从而达到瘦身美容、调理排毒、振奋精神、减压治病的效果。操作简单，便于实施。
序 抚慰身心的香氛疗法Part 1 精油按摩入门篇一、精油入门知识 1．什么是精油? 2．什么是精油按摩?二、精油按摩的具体疗效 1．精油按摩疗效大公开 2．时髦的淋巴按摩疗效解密三、精油按摩学习进阶篇 1．精油按摩的禁忌与注意事项 2．识别按摩用精油 3．按摩手法大解析Part 2 精油按摩美容篇一、脸部按摩 1．脸部按摩基本须知 2．保持好气色的脸部按摩 3．消除皱纹的按摩 4．去油t消除面疱的按摩 5．保湿润泽按摩 6．敏感肌肤的保养按摩 7．油性肌肤的保养按摩二、其他部位的按摩 1．颈部按摩 2．眼部按摩 3．手部按摩 4．头皮的护理按摩Part 3 局部瘦身的精油按摩法一、淋巴排毒法 1．神奇的淋巴排毒按摩法 2。淋巴排毒按摩的基本手法二、局部瘦身按摩 1．手臂按摩 2．腹部按摩 3．腰部按摩 4．臀部按摩 5．腿部按摩Part 4 治疗局部小病的精油按摩法一、消化性症状舒缓方 1．便秘 2．胃痛·消化不良 3．腹泻 4．呕吐 5．食欲不振二、上肢肌肉疲劳舒缓方 1．肩膀·手臂·肌肉酸痛 2．关节疼痛三、下肢疲劳症状舒缓万 1．双脚水肿 2．脚部疲劳·精神疲劳四、局部性疲劳与疼痛舒缓方 1．头痛 2．腰酸背痛 3．生理疼痛五、咽喉与感冒症状舒缓方 1．咳嗽·气喘·支气管炎 2．感冒·发热Part 5 专为准妈妈设计的精油按摩法一、怀孕期间的精油按摩护理 1．怀孕期间使用精油按摩的好处二、针对特殊症状的护理方 1．背痛 2．便秘 3．静脉曲张 4．水肿 5．妊娠纹 6．抑郁三、婴儿与儿童的精油按摩 1．儿童用精油按摩的注意事项 2．感冒症状的精油按摩护理 3．耳朵疼痛的精油按摩护理 4．消除肚子疼痛的精油按摩护理 5．防止做噩梦的精油按摩护理Part 6 改善心情的精油按摩法一、使人心情愉快的精油按摩 1．精油如何帮助治疗情绪二、舒缓情绪的精油按摩方 1．焦虑 2．紧张 3．消极·缺乏自信 4．神经质 5．悲伤·沮丧 6．失眠
或许过去您总认为精油按摩非常复杂困难，那么打开《精油按摩美容妙方》学习一番，您将发现自己动手操作精油按摩一点也不困难。只要掌握好按摩的窍门与精油搭配的特性，您一定也可以和我一样，在生活中尽情享受精油按摩带给身体与精神的无穷慰藉!
无
觉得还不错，很多实用的精油按摩配方，从皮肤头发的护理，瘦甚，到小病小痛的治疗，准妈妈的调养，宝宝和儿童的护理，甚至心情的调整都有，蛮全面的。精油按摩疗法现在很流行，对很多小病甚至可以取代医药，对崇尚自然疗法的人绝对值得一试。就是一定要自己动手坚持做，对偷懒的美眉恐怕就不适合了。
收到书后认真地读了一遍，感觉不实用！
有些简陋！好像80年代的书！
有没有说该用什么精油？知道按摩方法不知道用什么精油就坏事了。
到手的书怎么又脏又旧呢！内容也很空泛！
是一本好书，简单了解精油是不错的！