普拉提初体验
帕特丽夏·雷蒙德
湖南科学技术出版社
出版时间：
1970-1
出版社：
湖南科学技术出版社
作者：
帕特丽夏·雷蒙德
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普拉提是东西方健身运动的结合，它能控制身体，加强全身肌肉的和谐锻炼，同时保持“精神-身体”想结合的敏锐意识。通过练习普拉提，你可以了解自己身体的哪些部位应该锻炼，哪些部位不应该锻炼，哪些错误的姿势会引起的肌肉紧张无力、造成运动的局限性和僵硬，甚至让人感觉疼痛。通过练习普拉提，你将获得显著的身体改变效果。
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这本也是很旧的感觉，上面灰尘也很多，这是我这么多次在卓越买书第一次碰上，需要改进呀。