易筋经

2009-8  

四川科技出版社  

邬建卫　等主编  

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易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。 道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》，极力地渲染了练成后的神奇功用，这对我们认识和理解易筋经的功能上造成了一些误解和分歧。此书编委意在还原《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质，强调其防治疾病、延年益寿的效果，便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。

第一式 拱手环抱第二式 两臂横担第三式 掌托天门第四式 摘星换斗第五式 出爪亮翅第六式 倒拽九牛尾第七式 九鬼拔马刀第八式 三盘落地第九式 青龙探爪第十式 卧虎扑食第十一式 打躬式第十二式 掉尾式

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我以前以为易筋经是是伟大的书籍呢 原来是一本带画的书 哈哈 金庸很有意思么

易筋经通俗易懂 比较好看

东西挺好 物流太差了 慢不说 打电话态度还特别差 无语

好书慢慢读，慢慢领会。

1.本书较好。2.快递员态度也很好。

有图画，挺不错的

人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽；人生似一杯清茶，细细品味， 才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。

不错，很适合用来做体操，如果有《神照经》那更好了。

图很清晰，很详细

与书店的书一样，而且是新书。不错。

要是配上个光盘就更好了

太过简单！有图，但不是很好！

真人演绎，中英文对照，值得送人

看起来好像很详细，其实由于些过于简单！

一般，不是我要的。

我看象一本 英语教材！！！！！！！！！！！！！！