增演易筋洗髓内功图说（下卷）
1970-1
山西科学技术出版社
张瑶
328
无
影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本。
握固思神势合掌跌(点校：当为“趺”字)跏势双手推门势一团和气势伸肱理脉势虚托开胃势负重固腋势舒肝理肺左势舒肝理肺右势盘坐横肱势三焦达利第一势三焦达利第二势三焦达利第三势三焦达利第四势三焦达利第五势三焦达利第六势三焦达利第七势三焦达利第八势三焦达利第九势三焦达利第十势三焦达利第十一势三焦达利第十二势三焦达利第十三势三焦达利第十四势左摘星换斗第一势左摘星换斗第二势左摘星换斗第三势右摘星换斗第一势右摘星换斗第二势右摘星换斗第三势一字通关阴掌势双手虚托势平心下气势双手再托势一字通关阳掌势收气回抱势一字通关阴掌还原势收抱还原势十字通关下手势十字通关阴掌势十字通关回抱势十字通关阳掌势十字通关交抱势十字通关阴掌还原势十字通关握拳势十字通关收拳势十字通关叉手势叠掌定气势握固还原势共四十九势
插图：
《增演易筋洗髓内功图说(下卷)》：老拳谱辑集丛书.第3辑
无
从朋友那里得到了增演易筋洗髓内功图说的上卷，按照图中的方法练习，挺有感觉的，于是乎迫不及待的从当当定下了下卷，如今社会压力太大，年轻人多练习有益身体健康！
这个版本，是张瑶的老师在少林寺习得，后由张瑶整理出版，是最可靠的易筋洗髓经版本，很珍贵。
印刷清晰，是原版印刷，每页附带简体横排的整理，很好。习武之人，人手一册。
如果是老版翻印的话那可就真是完美了
2009年11月第1版，2012年10月第4次印刷。
书感觉挺好，就是看不懂！
书的印刷质量很好，内容待学习中。
书的内容和质量很好，需要长期坚持习练，静心体悟！
刚看了一点 感觉很不错 还有半卷没到 到了一起研究
书页的上部是原书影印，下部是简体中文。把少林寺压箱底的东西公布了，不过不建议自学，一定要有老师指导，除非你是内家高手或是天赋异禀。
内容丰富，介绍了许多对练内功有帮助的方法，全书都是由图和简短的文字组成，好理解，但修炼在自己，和多交流，，更重要的是持之以恒！
有古典的画图，还有简体字的解释，很容易理解
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这是最全面阐述易筋经的好书，不可多得的传世之作，是中华民族的宝贵非物质的文化遗产。
印刷精美，图文并茂，便于理解，是本好书
很精美。。收藏了
典雅精致
若能每天坚持练，定能生效
此书内容很好，值得收藏。
上午刚收到，还不错。简单翻了一下，印刷挺清楚的~
好书，这得学习！
有选择的日常锻炼还不错.
书我并不是不喜欢，但我买的那本书封皮上面竟然有用圆珠笔书写的字迹，我这书是上下两册，上册很旧，书口已经变色了！请问贵网站还做古旧书生意吗？真TM扯
易筋经有很多版本~~~这个似乎不是真正的
非常好，尤其比较上卷之后。上卷是盗版！！建议亚马逊立刻查处！！
印刷还算可以，值得收藏，但是真正练习的话，单独从书本上有很多东西是不明白
这种功法的动作速度有些类似太极拳,当然,如果完全按照书中要领来做,其运动量还是很大的,即使在冬天的室内,也会出汗的.
系统的演示了洗髓易筋二经，难得的好书。至于功效几何，我不敢妄论，不是修炼有成不足以评论此功法。我以前早晨太阳升起时面东而练呼吸，意定神宁，八段锦，于是一改往日疲惫，整天神清气足，身轻如燕，又有晚上偶有练习来自于易筋经的十二式，于是浑身气力充足，然而没有持之以恒。有说形同老年养生体操的，我实在不敢苟同，也没必要把它神圣化，至于究竟怎样，那不如你悉心修炼，如有慧根定力，实乃有缘。
东西不错，是正品，正在研读中。
很值得购买，但是我练的不是这个，打算以后练这个
只要是古本我都喜欢啊啊啊
很好的东东，家人很喜欢！
不错 跟描述的一样
可以放着
不好说了
哈哈，，，买来收藏