走进王芗斋
2011-1
山西科技
李荣玉
239
无
本书分六个方面向读者介绍大成拳的整体思路。 第一章主要解释大成拳的一些关键概念。根据作者多年习拳的经验，练习大成拳并不难，难的是对大成拳的一些基本概念不清楚。老前辈一般对概念都没有做解释，进而使大成拳习练者对古代武术的观念和方法出现了大的问题，这样练拳是很难入门的。作者习拳二十余年，历尽艰辛，有所感悟。为了’使大家尽可能少走弯路根据自己的经验，从关键概念入手，然后全面解析大成拳，使习练者容易掌握古代武术的要领。 第二章是全面解析大成拳。只有在第一章的基础上，才能较全面地剖析大成拳，否则基本概念有偏差，要整体解释大成拳是不可能的，解析《九要论》也是不可能的。《九要论》是明朝以前仅存的一本关于中国古代武术的记录，是古代武术的总纲。解释《九要论》很重要要想研究古代武术，必须要研究《九要论》。 第三章是大成拳的具体操作，具体的练习方法要符合大成拳的思路和要领；思想和思维要符合大成拳的理论。练的和大成拳的理论不一样就说明练习的方法有偏差，达不到所要求的效果。 第四章是答疑。作者在《武魂》杂志发表文章的时期，接到过不少读者的来信和来电，他们提出了一些问题，作者给予了答复。本章从这些问题中选择了一些共性的、有代表性的问题，供更多的习练者参考。 第五章是王芗斋先生生前在教授常志朗时反复说的一些话，有一些在文章中引用了，有一些没有引用，特此公开，以便于读者更好领会王芗斋老前辈的拳学思想，帮助读者尽可能地走近王芗斋，更好地理解大成拳。 第六章是向读者推荐的三篇拳论。作者认为这三篇拳论最能代表王芗斋的拳学思想，大家多研究和体会，对练习大成拳有很大裨益，对研究古代武术有很大帮助。另外《九要论》作为古代武术的纲领，全文已在书中刊出，希望大家多研究，在此不再重复刊出。 本书意在公开大成拳的思路、方法，帮助大家更好地掌握大成拳，为研究和继承中国古代武术抛砖引玉。从中国几千年古代武术的传承看，要想继承中国古代武术，最有效的方法就是口传心授，书不尽言。
李荣玉，六岁开始随父亲练河北派李星阶系形意拳，后又随陈子江、朱云行先生学习形意拳（陈先生是尚云祥的弟子。朱先生是定兴县陉形意拳名门之后），并随北京东华门武术社宋治平先生学习过少林拳。1974年，遇大成拳名家关维林先生（关先生是姚宗勋的弟子），在其指导下练习大成拳。在以后的几年里，先后接受过多位大成拳名家张宏成、金启庄、崔有成、王斌魁、姚宗勋、计成海先生的指导。1980年，巧遇王芗斋之关门弟子常志朗先生。从此在常先生的指导下系统地学习大成拳，并在常先生的介绍下，先后得到过卜恩富先生和王选杰先生的指导。在追随常志朗先生的八年习武中。有一些心得体会。笔者将这些体会和所见、所闻一并公开。希望对有志于传统武术的爱好者有所帮助。为振兴中国传统武术尽一份微薄之力。
第一章 概念解释 试论大成拳之松、紧说 试论大成拳之意、力、气之说 试论大成拳之虚、实说 试论大成拳之神、形说 浅谈大成拳之锻炼筋骨说 王芗斋苦口婆心说站桩 王芗斋苦口婆心谈技击 试论大成拳之动、静说 浅论大成拳之搭手说 试论大成拳关于用意不用力之说 浅谈大成拳关于“肩打、肘打、胯打 头打、膝打、脚打”之说 浅谈大成拳之道放说 为什么说练好大成拳须用十年时间 浅谈“一时胜败在于力，千秋胜败在于理” 浅谈大成拳之点紧身松 ……第二章 全面解析大成拳第三章 大成拳练习方法第四章 答疑第五章 王芗斋拳学语录附录
版权页：首先要说清楚什么是大成拳的“力”。大成拳所指的力与世界任何运动所指的力不是一个概念（除中国武术）。其他运动所产生的力都是来源于肌肉的松紧，肌肉一松再一紧产生一个发力。通过某个动作或某肢体的运动，通过动作的幅度、路线、速度产生一定的力量来撞击某一个目标，此种力量比比皆是，谁都知道，所以不再详述。王芗斋老先生称这种力叫“抡力”，又叫“砍砖头儿的力”，大成拳最忌讳的就是这种力。大成拳所说的力的来源是浑身各关节的争力，全身各关节、各部位互为根的力，这种互为的力，它可以用不着动作的幅度或肢体的移动来产生力。在肢体不动，动作没有幅度的情况下就可以产生力，人在不动时得到的这种力能在运动过程中没有虚点，处处都是力。一条线是由无数个点组成的，所以我们在运动时，从起点到终点中间这段距离是由无数个点所组成，这些点都有力，包括起点和终点，这才是大成拳所追求的。这种力在技击方面不容易被人所乘，在养生方面，气、血充足，阴、阳平衡，抵抗力达到最佳，可以抵抗各种病毒与病菌的侵入。其他运动的力只是在动作的起点或终点有力，中间是无力的，我们称它是虚的，此种运动在技击时中间这段虚点将是被人们利用的重点（作者今后将专文论述，本文不重点论述），在养生方面最起码不能祛病，弄不好还会对养生有副作用。一般运动的力是普通人都能体会到的，任何人自孩提时的玩耍、嬉戏到参加某种运动的专门训练，以及成年人的运动、锻炼所用的力都是这种力，谁都清楚。但是大成拳的力不是谁都能体会得到的，只有接受过严格训练的人，这种力才能上身，才会有这种力的体会。
《走进王芗斋》：国术丛书·第十四辑
无
王芗斋先生倡导的大成拳学，是真正科学的学术，非一般意义上的武术可比。
近世以来，武术流落于招法套路的习练，舍本逐末，乃至成为花拳绣腿，为世所轻。真正意义上的拳术，是科学的学术和学问，它讲究的是功力和功夫，是人体本能力的焕发，讲究无招胜有招，不招不架只是一下。而这一下，足以克敌制胜。王芗斋先生的大成拳学就是这么一种拳术，其理至深，其习练方法至简，即站桩。用王芗斋先生的话说就是“傻站”，而这种傻站，的确是练成上乘武学登堂入室的不二法门。
吾观世所习者往往大都登宝山而空回，或因无恒心毅力，或对拳理领会不深，又多系对拳理不能索解之故。
予于30年前在劳动人民文化宫得识王玉芳先生，并由她指点略窥大成拳学堂奥，至此深信不疑。习练有年，虽因工作关系和条件所限而时断时续，然实感受益匪浅。
须知武学一道，多为口传心授，又重在实践和体认功夫，李荣玉先生既得王芗斋先生晚年高弟常志朗先生亲炙，实尽得芗斋先生大成要义。今乃将师授心传所得悉数公开，并将《武穆九要》首次公之于世，使人得睹大成拳学不传之秘，且浅显易懂，便于操习，实乃功德无量之举也。
李荣玉所著《走进王芗斋》一书，实乃又一本习练大成拳学的经典好书！
本书对大成拳的一些关键概念作了介绍。也写出了作者习拳二十余年的经验。全面解析大成拳，使习练者容易掌握古代武术的要领。
第
这本书是确是王芗斋大师结合多种内家拳内容创立的大成拳写成的。多是内功心法，不可多得，但是我看大成拳多是内功站桩的方法，有多个姿式的，这点不如太极拳的动功，在动中体现静的方法。而此书重点介绍的是静中求动的方法，已经是不可多得了，建议练太极拳的都来参考一下书中的理论，这些理论在太极拳界中是很少有介绍的。这么说吧，此书虽是一家之言，但也是非常难得的百年佳作。
是一本很好的内功拳书。没有站桩和试力的基础要想练好搭手（断手）是很难的，比登天还难。但有了非常好的站桩与试力的功夫，练好搭手是是一件非常容易的事。站桩、试力练好了，推手练习只是几个月的事。这是这本书讲的。本人站桩、试力已有9年了深有同感。这不仅是一本拳理书，也是一部教科书。第一章节的拳理讲的很通俗易懂。讲了练好大成拳（意拳）要十年时间（认真的练功）。第三章节是教程点评，讲的很透彻。讲到了有了九年以上的基本桩和试力，练好技击桩和搭手的时间也就在一二年甚至更短。本书对练内功有帮助。此书比想象的要好。
这本书对习练大成拳有基础的人很有益，我练习大成拳站桩一年多的时间，因为无人指导练习，直到看了此书才知道自己站桩的手势不对。后来有练功多年的人分享经验说，单独练功，最好是对着镜子练习，这样就能发现练功的缪误，特地写出来和爱好练功者分享。
内容很好。与以往所买的站桩（意拳/大成拳）的书相比有内容。
从头论述了大成拳发展的历史脉络与梗概。极为深刻。在功法功理方面单刀直入，没有废话。好书。值得拥有。感谢李荣玉先生。
很不错的一本书，内容朴实无华，对学习大成拳大有益处。
大成拳真传、真意。
意拳从各个拳种中（包括三大内家拳和少林拳等）抽出其内在核心本质的东西，就是“意”来练习，重视了意的环节是一大进步。我发现太极拳的意现在成了个秘密，这本书中的意很好，很全面。一点也不玄虚。通俗易懂，还有书末的王芗斋大师的书稿，真是物有所值。必看！
看来是正版，不知内容里关于常志郎先生出生日期与学拳时间是印刷错误或是笔误，几处都对不上。有独到之处，也有多处重复强调观点，不知是不是李先生将过去发表的文章修订的合集。不过，确实披露或者讲清了一些学拳的迷茫之处。值得称道。
保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系。
一朋友爱好站桩，到他家就总是背出这本书给我看，告诉我这本书真的讲出来原汁原味的王老拳学真谛，受益匪浅！听得多了，看到多了，也买本收藏吧！
经典武学理论，对武术爱好者很有启发，
意拳是中国武术的精华，站桩是培养内功的捷径。
书很好，就是王芗斋说靠书谱练不出来，要有师父教，看机缘吧。
对了解王芗斋的武学大有俾益
本书前半部相当独特，尤其是对一些概念的解释令人茅塞顿开！难得的好书！
是正版，纸张很好，封面很喜欢，内容初学者也能看懂，尤其是书的最后几章是王先生教站桩姿势的，动作哪些部位该怎么样，说得都很清楚
希望都能讲到点上，关键地方不要饶过去，即使前面是堵墙也要推倒。毕竟讲的是基础的东西，我就喜欢看基础的。说实在的难的东西只能靠自己，就像崔有成说的你练不到我不告诉你是怎么回事，关键东西还是靠实战得，自己如果不明白要靠师傅点，没有师傅的话，自己又没悟到，那就是门槛。总之，漫漫来吧，还是那句话，即使有名师在旁也得不到东西的有的是。
该书着重于练拳经验和感觉的讲述，该书不适于初学者，适宜于正在练习但又苦于找不到感觉的练功者。
李荣玉先生对拳术的理解还是很深刻的，道出了一些实质的东西。
李荣玉是常志朗的得意门生，对意拳有深刻的领悟，值得看看
刚刚收到书，粗略的翻了翻感觉非常好。希望能从书中悟到意拳的精髓。
从内容看，成体系，有重点，准备按其练。当然，光此一本不足，但这一本有过往所有同类书没有的好东西。
速度真快，昨晚定的今天就到了。书还没有怎么看呢，希望不错吧。不过有一点是可以肯定的，里面有很多原汁原味的内容，这正是我想要的。
感谢作者让我认识他
书不厚，感觉是真东西，看得出王红宇和李荣玉是真心教授的，学习不容易愿意学也要有愿意教的,好好研读··
装帧什么的很好，内容大概翻了下，有些地方是别的书不怎么细讲的
我老公非常喜欢，这本书印刷质量好。
这本书写得不错,道出了很多不为外人所知的心得,好!
了解意拳的好资料
不错。老爸一直想买这本
明心见性，直达至理。绕过繁琐的言语，剖析拳法的真谛。
在群里看到醒世无量推荐，当日下单买了，这几天宅在家里，认真读了，确实值得一读，谢谢醒世无量！
别人推荐买的此书，内容很是细致
确实有些拨云见日的效果。
王老绝对是宗师级的大家~自幼跟随名师，用功刻苦，见解独到，思维广而细，诲人不倦，实在是近代我国不可多得的大家~
发货的速度比我想象的要快，书的质量应该是正版的。
１０元购入，超值*
了解一代拳师
可以对王老先生有一个了解
真正的高人之作。
学习意拳的好书！
连人名都能写错。人才啊
作者道破了意拳的许多真谛，跟过去人们所述有不少区别，值得阅读。
现在才评价，有点晚了，但是确实不错！
类似书籍看过不少，能从这样角度来说站桩的重要性真不多
是一本指导练习大成拳的好书,作者很真诚的公开了自己的习练心得
前几天买了这本书拿去给师傅看，师傅说这本里面讲了很多关于大成拳学习的体悟，芗老的一些思想都在其中体现出来，值得一看，他就收下了，所以我自己只好再买一本了。。。。
李荣玉是大成拳罕见的高手，值得一读
未细读，仅翻了几页，发现李老师的降龙桩与别的意拳师傅略有不同，但想来，世间万物都有个性，同一个师傅教出来的徒弟也有区别一点不出奇，但拳理方面与王芗斋是一脉相承，说得清楚。可能意拳由形意拳提炼出来，某些拳理是相似或是吸收过来的。
还没开始看，先看了拳学宗师王芗斋文集书
书写的不错，站在自己角度上比较真实反应当时的王芗斋
第一次买站桩方面的书，，可以读读，能学到一些东西的，，，，
书中还有些地方还没写明白，内容也少了些！
经验文之谈可供自学
很不错和书、
吐了不少内家的干货
通俗易懂，适合广大习武爱好者
写的很实在，难得的好书，值得一读。
没什么太多新意，买来之后再说
内容易懂，适合广大习武爱好者
看起还可以把 只是才看
正确书名应为走进王芗斋.全书作者所要表达的意思只有两个字就是:傻站.有老师的傻站是能出功夫的,没老师的傻站只能真把人给站傻了.
王芗斋的内容可以看看。。。。。
里面写老前辈怎么实作的东西还可以，其他的一般了。
一般吧，感觉不是很正宗，
很多细节、心得什么的都没有
内容一般，可能比较适合初学者，算是一本普及读物，有真东西。但实际来讲，比较失望。
全是废话，不建议买。
学传统武术必须拜师 领进门
不过如果没有一点内家修为的人很难看得懂
还可以，不过需要坚持，若是有老师亲身传授会更好！！！
此书是由王芗斋关门弟子，同时也是唯一和王芗斋同吃同住过好几年的弟子所讲述的，其中有很多大成拳的心法其他书中找不到，他对大成拳的阐述非常透彻，练大成拳的人如果能看看这本书，一定会大有收获。
很喜欢这本书，愿练习大成拳的都看看这本书。
内容还不错，质量不错。价格较合理。
勤练，有效！在全国广泛推广！
站桩里面包含了太多东西，需要慢慢体会。我本人练太极，八卦的。
帮朋友购买的书，朋友看了很满意！