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准妈妈枕边书

李崇高 编 吉林科学技术出版社
出版时间:

2007-8  

出版社:

吉林科学技术出版社  

作者:

李崇高 编  

页数:

344  

字数:

378000  

内容概要

  怀孕,是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光,同时在这奇妙的280天,无论身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇就要正视这些变化。本收将为你介绍准妈妈怀孕期间的各种健康和护理知识。  本书能帮助所有准妈妈,从预约一位超级宝宝,到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐,乃至增长智慧、爱心与EQ能力都给了您切实的建议。这不只是准妈妈可以参阅的书籍,而且所有准备孕育小宝贝的人,都可以从本书中,得到孕育小宝贝更大的力量与更深刻的观点。

作者简介

李崇高:教授,中国优生科学协会副会长,中国优生科学协会学术部主任。1955年毕业于兰州大学医学院,原兰州大学医学院遗传教研室主任。担任中国优生科学协会副会长、学术部主任、专家组主任委员。

书籍目录

第一章 我和宝宝有个约会 是时候做妈妈了  从心理上准备好宝宝的到来  给宝宝准备一个温暖的“窝”  小宝贝需要些什么 种下一粒小小的种子  妈妈的子宫——宝宝最初的摇篮  如何抓住幸“孕”的尾巴  受孕避开10个黑色时间  5个恶魔让你做不成妈妈 准妈妈的必修课:优生优育知识  什么年龄做妈妈最好  30岁以后准妈妈须知  父母的血型和宝宝的健康  生男生女就掌握在自己手中  遗传因素影响宝宝的IQ  生下来就近视的宝宝  宝宝长大了会像谁 怀孕,不打无准备之仗  孕前检查:潮流or必须  提前半年为宝宝准备营养  准妈妈的药品“黑名单”  适合孕前做的运动  准妈妈,离宠物远一点  绕开遗传病的雷池  伤害宝宝的危险职业  上班族准妈妈应警惕危险源  孕前建好感染的“隔离墙” 开始怀孕了  如何判断自己是否怀孕  怀孕后的早期反应  准妈妈的第一次产前检查  预期宝宝将在哪一天降临第二章 美味孕期完全指南 每个月的饮食都有点不同  “逐月养胎”大法  怀孕早期的营养食谱  怀孕中期的营养食谱  怀孕晚期的营养食谱 准妈妈组要的营养  蛋白质  碳水化合物  维生素,小宝宝的守护神  脂肪:宝宝大脑必需的营养  影响Baby的叶酸  微量元素,一个都不能少 准妈妈需要这些能干的食物  燕麦  脱脂牛奶  酸奶  瘦 肉  水果  全麦食物  绿叶蔬菜  坚果  豆制品 准妈妈的饮食雷区  咸味食物  油腻、刺激性食物  过敏性食物  方便食品  霉变食物  油炸食品  罐头食品  咖啡、茶、可乐 与这些饮食习惯“Say Bye”  贪吃冷饮  省略早饭  过食补品  偏食挑食  节食  素食  暴饮暴食 特殊准妈妈的饮食攻略  超重的妈妈  患糖尿病的准妈妈  贫血的准妈妈  得了妊高征的准妈妈第三章 巧运动给宝宝真健康第四章 怀孕第一月:种子在慢慢发芽第五章 怀孕第二月:慢慢适应了宝宝的存在第六章 怀孕第三月:艰难的早孕期终于过去了第七章 怀孕第四月:一只粉红的小桃子第八章 怀孕第五月:逐渐稳定了下来第九章 怀孕第六月:终于可以暂时松口气了第十章 怀孕第七月:他正在慢慢变化着第十一章 怀孕第八月:既幸福,又焦虑的时光第十二章 怀孕第九月:迎接随时可能的见面第十三章 怀孕第十月:宝宝诞生记第十四章 准妈妈的四季生活第十五章 减轻压力,做个轻松愉快的准妈妈


图书封面

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上面很多准妈妈的注意事项、营养搭配和心情调节非常好,推荐准妈妈看一下,嘻嘻


书不错,老婆非常喜欢。解决很多以前查了半天才查到的问题。强烈推荐给所有刚结婚的人。


东西还不错,要是快递再快点就好了


买来后先是自己看,然后拉着老公看。有什么不明白的就查查这本书,让准妈妈心里有底:知道自己的小宝贝现在是什么情况。长头发啦,长牙齿啦,嘿嘿嘿


怀阿宝的时候,我经常翻阅这本书,感觉挺有帮助。但是这本书也有明显的相互矛盾的说法


书很好,给朋友买的。


第一次做妈妈,可以从书中学会很多东西哈!


老公给我买的这本书都后感觉很不错,


昨天收到的书,今天已经掉了几张出来.装订太差了.


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