新编40周同步妊娠方案
2009-8
吉林科学技术出版社
《新编40周同步妊娠方案》编委会
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对于女性来说，妊娠虽然只有短短的10个月，但是却要为了这10个月付出两倍甚至于更多的时间。怀孕是女性最幸福的时候，从知道怀孕的第一天开始，你的人生将进入全新的阶段。在这关键的40周，每周都会出现不同的惊喜与感受，同时每周也都有必须注意的重点。本书将带领孕妈妈，从怀孕到分娩这个与胎儿最亲密的40周中，从了解孕妈妈和胎宝宝每周的身体变化开始，让孕妈妈逐步了解，怀孕期间哪些事情是该做的，哪些事情是不该做的。只要遵循孕期的保健原则，就能让孕妈妈安心养胎，顺利孕育出一个健康宝宝。本书共分6个部分。第一部分介绍了孕前需要了解的知识：第二部分介绍了孕妈妈的身体变化、胎宝宝的成长发育以及胎教重点：第三部分介绍了孕妈妈在孕期生活的注意事项：第四部分介绍了孕期营养与配餐：第五部分介绍了孕期运动原则和孕期同步运动操：第六部分介绍了孕期的常见症状及解决方法。本书运用大量的图片，配合科学详尽的文字，为孕妈妈排解妊娠期的多种疑虑，以帮助准父母们进行同步学习，伴随孕妈妈一起走过难忘的孕期生活。
本书以图文并茂的形式，全方位关注您孕前、孕中以及分娩中遇到的各种问题并给予专业的同步指导，伴随您从计划做妈妈一直到宝宝的出生，细心呵护您孕期的各个方面。告诉您每月、每周自身身体的变化、胎宝宝的生长发育情况，以及每周的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题；告诉您应该怎样做个健康快乐的准妈妈，全方位呵护您孕期生活的每一天！ 我们与您共同期待着一个健康、可爱、聪明的小宝贝的降临！
Part 1 孕前准备 1 打有准备之仗 从心理上准备宝宝的到来 做日常消费计划 平静心态面对孕期各种变化 接受未来家庭心理空间的变化 认识家庭责任与应尽义务 学习和掌握一些发育和分娩的知识 环境上准备宝宝的到来 居室应整齐清洁 准妈妈日常起居要安全 解决阳光照射和室内保温的问题 居室中的色彩搭配 居室中的湿度也很重要 居室中要有良好的声音刺激 经济上准备宝宝的到来 2 孕育一个健康的种子 宝宝最初的摇篮——子宫 子宫是女性生殖器官之一 子宫的形状 子宫有较大的活动性 三不原则 如伺抓住幸“孕”的尾巴 最佳的受孕季节 最佳的受孕时间——排卵期 一天之中的最佳受孕时间 什么样的姿势有助于受孕 哪些食物可以提高生育能力 受孕避开6个黑色时间 不要在情绪不佳时受孕 不要在蜜月时受孕 不要在不良的环境下受孕 停用避孕药后不要立即受孕 不要在患病期间受孕 不要在炎热和严寒季节受孕 6种可怕的疾病让你做不成妈妈 妇科病惹的祸 多次人流引起继发性不孕 长期吸烟容易发生流产 酒精可使染色体畸变 压力过大迫使卵巢暂停工作 减肥过度导致排卵停止 3 了解优生优育知识 什么年龄做妈妈最好 30岁以后准妈妈须知 孕期检查 高龄产妇生活中须注意的问题 父母的血型和宝宝的健康 生男生女掌握在自己手中 遗传 染色体 受精卵 ……Part 2 孕妈妈40周与胎宝宝身体变化Part 3 孕妈妈的健康生活Part 4 孕妈妈的膳食指导Part 5 同步孕期运动方案Part 6 孕期的常见症状附录
Part1孕前准备1打有准备之仗不管甜蜜的二人世界多么令人留恋，父母总要考虑新的家庭成员——“小宝贝”加入的问题，如果各方面条件已经成熟，那就准备和这个小宝宝的约会吧!怀孕前做好周全的准备会给40周的怀孕旅程创造一个好的开端。准爸爸准妈妈对未来的宝宝都寄予了很大的期望：漂亮、聪明，最关键的是健康。这就需要做好充分的准备。从心理上准备宝宝的到来怀孕和分娩是女人～生最为重要的事情之一。很多人说一个女性只有经历了恋爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲这一过程，才算是拥有了一个完整的人生，才称得上是一个完整而成熟的女性。真的是这样吗？从少女到妻子，从结婚到怀孕，从怀孕到分娩……所有的变化都是女性一生中所要经历的自然过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。为了更好地适应这一变化，孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子，另一只手被关爱的夫搀扶着，可这只是光彩的一面。未当过母亲的女性是不完整的女性，想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求，但光有愿望不行，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。怀孕早期，因为早孕反映，你可能食欲不振，泛酸呕吐，随着怀孕天数的增加，你可能行动不便，甚至出现一些妊娠并发症，为了治疗可能需要打针吃药。你是否会以平静的心态对待这些问题，会不会因此迁迂怒到丈夫甚至是肚子里的孩子呢？
《新编40周同步妊娠方案》：细心呵护准妈妈与胎宝宝孕期健康每一天在出版生活类图书的6年里，我们接到了许多读者的来电及反馈，对我们的图书提出了大量宝贵的意见和建议。为了给广大读者提供更好的精神食粮，满足读者更高的阅读需求，本着实用、实惠、超值的原则，我们策划并推出了这套《彩图生活悦读》系列丛书。本系列丛书内容涉及营养饮食、养生保健、孕产育儿、生活百科四大方面，共计20种。图文并茂、讲解详细、内容充实、简单易学，可满足现代家庭生活的多种需求。相信《彩图生活悦读》系列丛书可以全面提升您及家人的生活品质，为高质量的生活带来快捷和方便。我们倡导居家阅读新时尚，希望本套丛书能够引领您提高生活的品质、品味。这将是我们最大的乐趣，也是对我们最好的奖赏。
内容非常好，每一周我和妻子都会对照着看一下，这周孩子长多大了，哪些器官发育了，胎教应该侧重哪方面的等。非常实用，内容翔实，推荐给幸福的人们。