中风-最佳保健方案
2007-4
江西科技
刘平
《中风最佳保健方案》从中风病因、临床表现、用药、运动与康复、生活起居、心理、护理、婚育、性生活等方面为广大读者提供有参考和实用价值的防治知识，帮助病人纠正和克服违反科学的、不健康的、片面的陋习和生活习惯，指导广大读者按科学的方法达到养生、保健、长寿的目的。
一、 概述 （一）中风的病因／2 （二）中风的诱因／5 （三）中风的分类／5 （四）中风的临床表现／8 （五）中风的辅助检查／11 （六）中风的诊断／19 （七）中风的鉴别诊断／23 二、药物保健方案 （一）急性期药物治疗／26 （二）“中性”药物治疗／27 （三）出血性中风的药物治疗／28 （四）缺血性中风的药物治疗／32 （五）中医药治疗／36 三、饮食保健方案 （一）饮食原则／48 （二）饮食营养保健／49 （三）食疗药膳／53 （四）中风病人宜食用的食品／59 （五）饮食宜忌／67 四、 运动康复保健方案 （一）运动的益处／76 （二）运动项目／77 （三）医疗体操／84 （四）四季运动保健／90 （五）康复运动保健／93 （六）偏瘫康复／101 （七）肢体功能康复运动／113 （八）其他康复训练／122 五、日常生活起居保健方案 （一）居室保健／130 （二）冬季保健／136 （三）生活起居保健／137 （四）洗浴保健／139 （五）休闲保健／141 （六）穿衣保健／144 （七）睡眠保健／145 （八）戒烟限酒／147 （九）饮茶保健／149 （十）工作保健／150 六、预防保健方案 （一）预防中风危险因素及诱发因素／156 （二）中风的三级预防／161 （三）预防中风的“三个半分钟”和“三个半小时”／161 （四）预防缺血性中风的复发／162 （五）控制血压预防中风／164 （六）控制血糖预防中风／165 （七）延缓脑动脉硬化预防中风／166 （八）治疗心脏病预防中风／166 （九）调控血脂预防中风／167 （十）控制肥胖预防中风／168 （十一）调控饮食预防中风／169 （十二）经常饮茶预防中风／171 （十三）合理饮水预防中风／172 （十四）戒烟限酒预防中风／173 （十五）疏通大便预防中风／175 （十六）防御寒冷预防中风／176 （十七）调整情绪预防中风／176 （十八）加强体育锻炼预防中风／177 （十九）预防中风复发／177 （二十）预防小中风发作／179 （二十一）预防药物性中风／179 七、心理保健方案 （一）说理开导疗法／184 （二）以情胜情疗法／185 （三）意念诱导疗法／185 （四）祝由疗法／186 （五）心理支持疗法／186 （六）行为疗法／187 （七）精神分析法／190 …… 八、护理保健方案 九、婚育、性生活保健方案
版权页： （一）中风的病因 （1）动脉粥样硬化：特点为受累动脉的内膜有类脂质的沉着，引起内膜增生，导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。与高血压、过度紧张、激动、过度抽烟等因素密切相关。 （2）血管炎症：包括感染性脑动脉炎、胶原性动脉炎、非感染性动脉炎等，都可以使脑血管的理化性质发生改变，从而导致梗塞和出血的发生。 （3）血管先天畸形：脑动脉瘤、颅内静脉畸形、脑底动脉环的正常变异、一侧颈内动脉或椎动脉的先天性狭窄常可导致脑出血或脑梗死。 （4）脑外伤：可导致脑血管破裂，直接引起脑出血，而且可以造成血管壁的病损，内膜下血肿或撕裂，在此基础上形成血栓或出血。 （5）糖尿病：脑血管疾病患者中有30％～40％的人患有糖尿病。糖尿病是脑血管病三大危险因素之一。其特征是：脑梗死病例多于脑出血；脑梗死以中小梗塞病灶多见，常为多发。糖尿病患者动脉硬化比常人快。 （6）血液病：包括出血性疾病，由于正常的止血凝血功能发生障碍，可出现全身出血倾向，易引起出血。发生出血的主要原因为血小板异常、毛细血管异常、凝血功能障碍以及复合因素引起的出血，上述情况可在全身引起出血，但以脑内出血最为严重。各种类型的白血病，均可引起神经系统损害，其中以脑内出血较多见，这是白血病最常见的并发症。真红细胞增多症是一种原因不明的造血组织增生的疾病。本病常伴有血管病变，特别是脑血管循环障碍。 （7）肿瘤：肿瘤并发中风占14.6％，脑瘤血管丰富，可因血管破裂而突然发生脑出血；也可因浸润或压迫血管壁引起脑缺血症状。心脏和肺部的肿瘤，也可造成脑栓塞。 （8）药物：降压药、镇静药、安定剂、抗抑郁药都可引起直立性低血压，从而诱发椎一基底动脉缺血。服用大量硫酸盐、酒精和抗惊厥剂的患者，可出现低凝状态，从而导致硬膜外或硬膜下出血及脑、脊髓的实质内出血。
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