健康的秘密
2008.09
二十一世纪出版社
[英]亚当·杰克逊
165
周思芸
无
我要向在我写作这本书期间给予我帮助的所有人致谢。特别是以下几位：我的版权代理人莎拉·麦古和她的助理乔治亚·格洛弗，谢谢他们为我所做的努力和种种的设想。始终鼓励我并给予我灵感的母亲，引导我、鼓励我的父亲，以及我的好朋友们。最后是我的妻子凯伦，也是我最亲密的朋友和编辑。她对我及我的工作充满信心，再多的言语都无法表达我对她的爱。
改变生活习惯，永葆身心健康。 健康是生命中最珍贵的财富，可是仍有许多人关心财产甚于关爱自己的身体，只在疾病来袭时才慌忙求助药物和医生。事实上，疾病常常源自错误的生活习惯，我们也无法从医生的手术刀下或药物治疗中找到健康。本书通过十个探寻健康的秘密宝藏的故事，向我们揭示了鲜为人知的种种错误的健康观念，进而指引我们：只有遵循生命的自然定律，摒弃不健康的生活习惯，才能创造精力充沛、活力四射的健康人生。
作者：(英国)杰克逊 译者：周思芸
前言病人相遇秘密一 意念的力量秘密二 呼吸的力量秘密三 运动的力量秘密四 营养的力量秘密五 欢笑的力量秘密六 休息的力量秘密七 姿势的力量秘密八 环境的力量秘密九 信念的力量秘密十 真爱的力量尾声
两天后，年轻人来到位于市中心一家叫做“乡村味”的小型餐厅。餐厅的老板正是名单上的第四个人，爱德华·杰斯特先生。他的小餐厅在该市很受欢迎。杰斯特先生受到很多入的尊崇，在本市很有名气。他非常热爱他的工作，常常对之付出高度的热忱。他是个充满使命感的人，且精力旺盛。每个星期三晚上他都会教授烹饪课，希望教会人们方便快捷地准备既可口又健康的食物。“你的电话让我想起了过去，”杰斯特老先生对年轻人说，“那段回忆太美好了！……大约三十年前，我五十五岁……”“你是在跟我开玩笑吧！”年轻人打断他的话，叫了起来，“你是说……你已经八十五岁了？”“是啊！我是八十几岁啦！”“天啊！你看起来绝不超过五十岁呢！”“谢谢！”杰斯特老先生微笑着说，“我给你看样东西。”他拿出一张黑白照片递给年轻人。“这是谁？”年轻人间道。“你说呢？”“我不知道啊！不过，他看起来一副病态。”照片上是一个高大的中年男人，他身体臃肿，脸色暗沉，还有黑眼圈。即使不是医生，也可以看出他很不健康。“这是我。”杰斯特先生道。“别开玩笑了！”年轻人惊叹。“我没有开玩笑，那真的是我。三十年前，我看起来与现在判若两人。”“你当时怎么了？”年轻人问。“我患有糖尿病。”杰斯特先生答道。“糖尿病不是无法根治的吗？”年轻人看着眼前的杰斯特先生，不敢相信他曾得过糖尿病。“那是人们的误解。以前我曾经患上的不治之症，现在基本都痊愈了。我没有服用药物，只是通过自然的方式去治疗，同时改变我的生活模式。”年轻人回想起前几天他所遇到的入，在谈到健康法则时，无一例外都提到改变生活模式的问题。杰斯特老先生继续说：“当时，我还有高血压、胃溃疡和消化不良等疾病。医生让我服用一些具有综合疗效的药物和胶囊，这些药刚开始服用时疗效明显，可是几个星期后，便开始产生副作用一我开始头痛、晕眩，皮肤也长出小红疹子。“如此下来，我的健康状况不但不见起色，还不断恶化。直到有一天我遇到一位老人，他改变了我的一生。”“我想是一位中国老人吧！”年轻人插话说。“对！没错。”杰斯特先生笑着说。“然后呢？”“说来也奇怪。当时我的工作压力很大，根本没有时间外出吃午餐。一天，我觉得心情烦躁，便走到办公室对面街的一家快餐店吃东西。正当我坐在角落里吃奶酪汉堡和薯条时，一位中国老绅士走过来问可不可以跟我同坐。
《健康的秘密》讲述了一位年轻人探寻十个健康秘诀的过程，向我们揭示罹患疾病背后的根深蒂固的种种错误生活观念，并有针对性地提出疗救的秘法：改变生活习惯，永葆身心健康。 亚马逊排行榜五星畅销书，全球销售破百万册。人人都羡慕精力充沛、活力四射的健康生活，但是在医学昌明的今天，为何不治之症的发病率却始终居高不下？为何有许多人的健康状态却是萎靡不振的呢？除了生态环境被严重破坏等因素外，会不会与我们越来越违背自然规律的生活习惯有关呢？
无
我没事时经常看这本书，很不错，让我懂得了更多健康的生活。
在市图书馆借了一本.看了很不错!!!准备买一本