正能量
2012-8
湖南文艺出版社
理查德·怀斯曼
283
180000
李磊
无
只有改变，才能提升正能量！激励大师和商业导师们经常向人们传播这样一个简单的理念：要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完美的自己，你会越来越成功；像一个百万富翁一样思考，你会奇迹般地致富。理论上说来，这一理念相当合理。然而，实际生活中，这种方法却往往行不通。调查显示：现实生活中，人们往往很难维持快乐的情绪；员工们无论怎样在脑海中想象完美的自己，他们还是无法得到职位上的提升；梦想拥有无尽荣华的人，还是赚不到理想的财富。一百多年前，卓越的维多利亚时期哲学家威廉•詹姆士提出了一个革命性的改变方法。自此以来，来自世界各地的研究者们就此作了千百个实验，发现詹姆士的理论可以应用在人们生活的方方面面。更重要的是，在这一理论指导下，许多简便有效的方法可以切实帮助人们变得更加快乐、摆脱烦恼与焦虑、享受爱情的甜蜜、保持身材、增强意志力与自信心，甚至能延缓衰老。关于这一理论的实验在无数科学研讨会上得到关注与讨论，许多学术期刊上也发表了相关的文章；但遗憾的是，这一理论尚未进入公众的视线。在我上一本书《五十九秒》中，我曾写到过对这一理论的诸多应用。建立在之前的基础上，我致力于将本书打造成首本深入浅出地向读者全面介绍詹姆士革命性理论的读本。本书将告诉你，现在你所相信的关于你思维的说法是错误的，改变不一定要充满挑战性，并向你介绍一系列简单易行但卓有成效的方法，帮助你轻松改善生活中的各个方面，发掘前所未有的能量。在这本书里，你会被要求改变自己的行为。为强调其重要性，现在，我想请你做一件也许你从来都没做过的事情：阅读本书的过程中，将你读过的部分撕掉。1.现在你也许会想：“不！绝不！我可不愿意这样干！”当然，这才是练习的重点。当被要求改变自己的行为时，人们会很快列出诸多理由，强调自己为何要保持原有的做法。当然，这可以理解（毕竟，行为方式会很快植根于我们的头脑，就像老朋友一样）。但是，这也许才是改变的最大障碍。克服这一问题的最有效的方法是：做之前没做过的事情，那些让你感觉不那么舒服但其实没什么害处的事情，比如——撕掉一本书。2.如果你读的是电子书，你会发现你根本没法这么做。这没关系。就随便找一本那种教你如何改变思维模式的书然后撕掉它吧。当然，这只是个玩笑。你可以登录网站www.RipItUp.biz，下载一份本书的练习手册，打印出来。这本练习手册包含你需要的所有东西，并配合有互动练习。那么，我们现在就开始吧。请先跟着我一起作一个小小的改变。下一页有一张图，是“规则手册”。请现在就把它撕下来，将其撕成四份，并把每一份都团成一个球。这应该不是很难，但也许你感觉到了，你的头脑经历了一个小小的但是真正的变化。我希望你喜欢这个练习，因为整本书中，我会让你改变许多其他方面的行为方式，并且，每一次改变你都会感受到自己在思想上、感受上正发生越来越重大的转变。是时候接受一种新的改变方式了！这是一种基于科学的方式，它颠覆了传统思维，提供了一个更简单、快捷、有效的方式，改善你的生活，提升你的人生正能量。好，现在，坐直了，深吸一口气，跟我一起开始奇妙的改变之旅吧！
坚持正向能量，人生无所畏惧！
到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
★《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
★《正能量》延续了作者一贯的风格，是其和诸多****的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，理查德?怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
★《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你。而人的意念力来自于我们内在的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，喜乐地生活能增加人生的正能量。
★《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。
书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过本书，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大转变！
能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行，就能将心理垃圾转化为积极温暖的活力，开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。
——毕淑敏 倾情推荐
理查德·怀斯曼
拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。
简介
只有改变，才能提升正能量！
第一章
快乐的能量
心理学天才威廉·詹姆士将颠覆你的世界观，教你学会随心所欲地培养乐观的情绪，发现改变一切的能量……
1. 改变一切的简单理念
控制情绪的秘密
2. 伟大理论的发现
积聚正能量，变得快乐起来
身体如何影响头脑的运作
提升人的正能量指数
3. 快乐是可以被创造的
握手与说话隐含着能量
快乐地与内心交谈
大笑吧，像不曾受过伤一样
驱散负面情绪实验
如果你想变得快乐
第二章
吸引力与人际关系
解开心灵的奥秘，提升你的吸引力，教你如何过上幸福生活……
1. 爱是什么
友谊、吸引力、爱的秘密
真正的爱
你是否活在爱中
寻找真爱的历程
2. 身体感受能量
身体语言与情绪
爱的化学能量
渴望能激发吸引能量
3. 爱的吸引能量
亲密关系的诞生
爱的正能量可以被制造
开始全新的生活
快速爱情实验
爱的正能量
看手相的魔力
打造幸福的结局
如何收获爱
第三章
对抗负面情绪，获得心理健康
如何更好地对抗恐惧、焦虑、抑郁，抑制负面情绪，获得内心的宁静……
1. 身体活动对情绪的影响
2. 消除疼痛、愤怒和焦虑
生气是在抑制正能量
释放怒气的学问
如何让心态平复
恐惧产生的原理
人的焦虑序列
克服恐惧症
按下“恐慌”键
摆脱罪恶感
3. 对抗抑郁的能量
心理暗示的作用
让行为影响情绪
摆脱恶性循环
行为催化：第一阶段
行为催化：第二阶段
粉碎练习：第一部分
第四章
打造你的超级意志力
了解奖励为何常常适得其反，发现鼓舞自己和他人的方法，帮助你克服拖延症、戒烟、减肥等恶习……
1. 奖励是一种负能量
神奇的驱动力
“角色扮演”的作用
神奇的疗愈台本
2. 小改变带来巨大的影响
粉碎练习：第二部分
承诺的力量
改变你的生活
承诺卡
评估你的自控力
3. 重塑全新的自己
最有效的“推拉”游戏
用眼睛吃饭
监视你自己
别做习惯的俘虏
肌肉的魔术
打破一切常规
第五章
控制思维，激发内心正能量
探索改变别人主意的秘诀，发现操纵大众心理的“元凶”，了解控制思维的方法，发掘内心能量的秘密……
1. 改变世界的力量
为何我们会忽略事实
行为与想法的背离
如何改变意识
制造认同——第一部分
2. 什么在影响人的信念
评论与承诺
拇指和中指实验
3. 意识如何被操纵
制造认同——第二部分
4. 消极行为是怎样产生的
温暖的力量
如何传递正能量
5. 行为影响人际关系
现在，团结起来
“拼图”先生
第六章
运用正能量，打造全新的自己
教你如何变得更加自信，改变性格，延缓衰老……
1. 行为能改变性格吗
2. 如何变得更自信
强有力的姿势
提高自信心实验
3. 着装隐含的能量
跳出传统思维
4.“新的自我”的神奇转化
遇见另一个自己
你认为你是谁
选择决定命运
5. 重新掌控生活的秘密
如何永葆活力
结束语
窥探大脑的奥秘，突破旧有的条条框框，教你如何快速用身体改变思想……
“表现原理”与正能量
用身体改变头脑的十个快速方法
致谢词
版权页：奖励是一种负能量长久以来，心理学家们试图揭开人类动机之谜。为何有些人非常有自控力以及内在动力，而另一些人却发现连早上起床都很困难？二十世纪六十年代，实验人员就此进行了多项实验。他们将鸽子关在特制的笼子中，然而仔细观察它们的行动。笼中安装有一个开关以及一个电灯。实验人员训练鸽子，让它们每当电灯亮起时就啄开关。他们作了大量的实验，结果显示当实验人员以食物作奖励时，鸽子们学习得快得多。实验人员就此认为，人们就像是大型的没有羽毛的鸽子，因此，可以用同样的奖励措施鼓励人们作出某种行动。这一观点很快被全球各个国家各个组织接受。因此，监狱中的罪犯如果表现良好就可以享受到一定的特殊待遇；学生如果书读得好就会得到一些糖果；员工如果表现突出就能拿到奖金。不幸的是，人们很快发现，从鸽子实验中得到的结果并不能直接推广应用到现实世界的人类身上。这些奖励系统或者没有长效，或者在某些情况下甚至会阻碍人们作出值得鼓励的行为。阿尔菲•科恩在其《奖励的惩罚》一书中，通过大量的证据，分类说明了奖励的负面作用，认为它甚至阻挡了正面能量流向我们。比如说，在一项研究中，实验人员追踪了一千名想要戒烟的人。他们将这一千名烟民随机分为两组，让他们参与一个为期八周的戒烟课程。其中一组实验参与者在戒烟运动中得到了多种奖励，包括免费的陶瓷杯以及免费游夏威夷的机会；另一组的实验参与者则作为实验对照标准，并没有得到任何的奖励。一开始，奖励措施非常有用，那些获得了陶瓷杯、做着夏威夷阳光海岸之梦的实验参与者们对于戒烟这一活动显现出了非同寻常的热情。然而，当实验人员在实验开始后三个月对他们进行回访时，发现这两组实验参与者中成功戒烟的人数比例相当；而一年后，获得奖励的那一组的实验参与者中，重新开始抽烟的人数相比更多。在另一项研究中，弗吉尼亚理工学院的心理学家埃•斯科特•盖勒回顾研究了政府鼓励民众系安全带的二十八项做法。六年间，在仔细研究过二十五万人次的数据后，他得出了一个结论：要鼓励人们养成长期系安全带的习惯，以现金或礼物作奖励这种方式效果最差。同样，也有人研究了奖励在校学生读书的项目，发现其并没有对提高学生阅读兴趣产生长期的积极影响。此外，实验人员还研究了对艺术创造行为的奖励。没准你会以为，若给艺术家们提供一大笔钱，他们就会文思泉涌、灵感迸发。但是布兰德斯大学的特丽莎•阿马比尔邀请了一批专业艺术家，请他们评价一些受客户委托以及自发创作而成的艺术作品的艺术价值。她发现，比起那些受客户委托创作而成的艺术作品，那些自发创作的艺术作品获得的评价更高。由于担心以上结果的产生并非受到奖励的负面影响，而是因为艺术家自己的创作风格受到了委托人要求的制约，阿马比尔进行了一项更为严密的研究。她招募了一批作家新人，请他们写一首俳句风格的诗，其中第一行和最后一行都要用到“雪”这个词。然后，她将实验参与者分为两组。其中她鼓励第一组中的作家们畅想自己成名后滚滚而来的金钱和声望；鼓励第二组作家仔细想想他们从创作中得到的乐趣。此后，每个人都围绕欢笑这一主题创作了另一首诗。阿马比尔请来一组专业诗人，请他们阅读这些关于雪和欢笑主题的俳句，然后请他们对每一首诗所体现的创造力进行评价。结果，在第一首关于雪的诗中，两组实验参与者表现出的创造力相当。然而，在那首关于欢笑的诗中，之前做过写作成名梦的创作新人们表现出的创造性明显不佳。由此，我们可以看出，即使是仅仅想象自己获得奖励也会抑制正能量的产生。实验结果令许多心理学家深感震惊。为何在实验室中运作良好的奖励系统在现实生活中却常常碰壁呢？
如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。 ——李开复 创新工场董事长 清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。 ——稻盛和夫 日本四大“经营之圣”之一 如果一个人不执著愚直，他就不会成长。饱经坎坷，是对我们内心能量的一个考验。 ——孙正义 软银集团的创始人 你能经历的最大冒险，就是过你梦想的生活。只有奋斗，你的人生才会充满正向的能量。 ——奥普拉·温弗瑞 美国脱口秀女王 能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动的实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行，就能将心理垃圾转化为积极温暖的活力，开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。 ——毕淑敏 知名作家和心理学家 所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。 ——张德芬 华语世界首席身心灵作家 宇宙中有一股强大的能量，这股“能量”能让人拥有想要的一切。 ——朗达·拜恩 畅销书《秘密》作者 我们心中有两个不同的能量区，一个是愤怒，一个是正念。保持内心的澄明，学会放下，才能激活内心的正能量。 ——埃伦·兰格 积极心理学奠基人之一 幸福掌握在你自己手中，而有关身体、情绪、信念的秘密，就藏在这本书里。 ——吉尔伯特 哈佛大学“幸福课教授” 愉悦力，正能量，我们一起来分享。 ——姚晨 知名演员、微博女王 开心的泪水和拥抱都能带来许多的正能量。 ——梁静茹 知名歌手
《正能量》是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。亲爱的读者，如果你感觉工作不顺心、生活不如意、家人和朋友关系疏离、努力打拼却徒劳无功、人生一次次陷入低潮……那么《正能量》这本书能带给你前所未有的激励，让你重新步入正轨，找回勇敢上路的决心。或许有人想问：人的正能量指数可以提升吗？握手与说话也隐含着能量？身体语言能够决定情绪吗？真的有驱散负面情绪实验？爱的正能量可以被制造吗？释放怒气反而会产生负能量？如何摆脱坏情绪？选择真的能决定命运吗？奖励为何常常适得其反？拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗？充满正能量的人有何优势？你想知道且必须要掌握的心理学秘密，都藏在《正能量》这本书里。自“正能量”运动今年从欧美传入亚洲以来，引发了全球政商界领袖——奥普拉、冯仑、李开复、潘石屹、任志强、杨澜、著名作家毕淑敏、张德芬等人的激烈讨论、自发传递；从世界500强企业的商业培训、到各地自发组织的激励活动；从韩寒等一众明星的广告代言、到全国各高校，在整个中国已经刮起了一场“正能量”风暴，势不可挡！
能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行，就能将心理垃圾转化为积极温暖的活力，开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。——毕淑敏 如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。——李开复 创新工场董事长清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。——稻盛和夫 日本四大“经营之圣”之一如果一个人不执著愚直，他就不会成长。饱经坎坷，是对我们内心能量的一个考验。——孙正义 软银集团的创始人你能经历的最大冒险，就是过你梦想的生活。只有奋斗，你的人生才会充满正向的能量。——奥普拉温弗瑞 美国脱口秀女王能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动的实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行，就能将心理垃圾转化为积极温暖的活力，开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。——毕淑敏 知名作家和心理学家所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。——张德芬 华语世界首席身心灵作家宇宙中有一股强大的能量，这股“能量”能让人拥有想要的一切。——朗达拜恩 畅销书《秘密》作者我们心中有两个不同的能量区，一个是愤怒，一个是正念。保持内心的澄明，学会放下，才能激活内心的正能量。——埃伦兰格 积极心理学奠基人之一幸福掌握在你自己手中，而有关身体、情绪、信念的秘密，就藏在这本书里。——吉尔伯特 哈佛大学“幸福课教授”愉悦力，正能量，我们一起来分享。——姚晨 知名演员、微博女王开心的泪水和拥抱都能带来许多的正能量。——梁静茹 知名歌手
无
1*《正能量》——世界级心理学大师理查德·怀斯曼顶级巨著！
“英国大众心理学传播第一教授”理查德?怀斯曼，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，在英国超过150个电视节目上播出。本书延续他一贯的风格，是其和诸多心理学家，比如积极心理学奠基人之一埃伦·兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 你想知道的心理秘密，都藏在这本书。★人的正能量指数可以提升吗？★身体语言能够决定情绪吗？★真的有驱散负面情绪实验？★爱的正能量可以被制造吗？★释放怒气反而会产生负能量？★如何摆脱坏情绪？★奖励为何常常适得其反？★拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗……
2、《正能量》——风靡全球80国的“正能量”运动，首次引爆中国！
美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚和台湾地区……“正能量”运动风靡全球。本书也成为了最受500强企业员工欢迎、提振人心的幸福读本！冯仑、李开复、潘石屹、任志强、杨澜、毕淑敏、张德芬……从未有一项运动，引发如此多的成功人士激烈讨论、自发传递！从世界500强企业的商业培训、到各地自发组织的激励活动！从韩寒等一众明星的广告代言、到全国各高校的“正能量”风潮！每一场都引发了极大的回应和反响！
《正能量》——《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼最新转型之作！！《正能量》内容简介：坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。《正能量》延续了作者一贯的风格，是其和诸多**的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，理查德•怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你。而人的意念力来自于我们内在的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，喜乐地生活能增加人生的正能量。《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。书中的数十个案例和步骤，是最理想的实践指南，通过《正能量》，了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，你的人生将会得到神奇的大转变！
在写这段书评之前，我必须声明一下，我只是因为“正能量”这个词很火才买了这本《正能量》。这本书编的不错，把一些有亮点的内容都套红了，这其实让我怀疑，不套红的地方是不是可以不读了。这是一本西方心理学的书，读起来是有几分冗长的感觉，有点累，但总算让我记住一点，就是：哪怕你假装微笑，心情也会好一些！
其实类似的道理在中国人自己的书里，比如《人生四书》中俯拾皆是，信息量很大，但读着不累，就像是浏览一个美景密度超高的旅游胜地。
接下来的文字，是我转的，您乐意看就看看吧。只为发长书评，更有机会被关注，哈。
理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）（1966--），伦敦大学心理学学士，爱丁堡大学心理学博士，曾获剑桥三一学院Perrott-Warrick奖学金。具有“英国大众传播心理学第一教授”的头衔，心理学家中的怪才，Quirkology（台湾学者译为“怪咖心理学”）创始人。
怀斯曼博士是心理学教授中的活跃分子，他是英国媒体最常引用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。他定期出现在英国广播公司第四电台做节目，有关他工作的专题报道更是频频出现在英国整个国家的各大出版社和报刊杂志上。
此外，他在欺骗、运气、幽默和超自然现象等不寻常领域的研究享誉国际，他的理论被《自然杂志》、《科学杂志》以及《心理学报道》等世界顶尖科学期刊广泛报道，曾受邀至英国皇家学会、皇家艺术学会、皇家研究院及微软公司发表演说。
2002年，怀斯曼博士被授予“英国大众传播心理学第一教授”的头衔；2005年任英国科学促进协会会长。他在2003年和2007年分别出版的《幸运要素》（The Luck Factor）与《怪咖心理学》（Quirkology）由于用高深、严肃的心理学理论解释日常生活中看似无厘头的古怪行为，也都成为当年的英国畅销书。如果你一直嘴角挂着微笑，看到你的人一定会觉得，此刻，你很快乐。这就是《正能量》中最经典的一个应用。整本书最核心的原理只有一个——“表现”原理，即行为决定情绪，当你放声哈哈大笑时，你会变得快乐。
这本书有6个部分，讲述了“表现”原理在生活中不同情景中的应用，似乎是心理学中的黄金法则，能够解释一切，而一切心理学现象也能够归结为此。
1，如何让自己快乐？
2，如何更有吸引力？
3，对抗负面情绪？
4，如何增强意志力？
5，如何操控别人？
6，如何延缓衰老？
怎么样，这几个命题是不是很诱惑，谁不希望自己每天快乐的像傻子，人见人爱，意志力坚定，心想事成，最好还能永葆青春。这样的书，光从目录来看就已经鸡血满满，让人期待。那么到底这神奇的表现原理是怎么发挥魔法的呢？
表现出一种情绪，不仅能实际地影响我们的情绪，更能直接地影响我们的身体，所以如果你希望自己快乐，很简单，做那些快乐的事情，甚至于只是简单地假装快乐，哈哈大笑，跑动，大踏步甩动双臂，就已经能够激发出正能量，让自己变得快乐。
吸引力，就是激发别人对你的爱，那么爱是什么呢？心理学家认为爱主要有两种形式，一种是“热烈之爱”，能够让人情绪高涨，引起强烈的兴奋、迷恋感。第二种是“慈悲之爱”，它更多的是人们之间的一种依恋而非吸引，存在于那些关系稳定、长期、和谐的情侣间。而让人觉得自己爱上了对方的情绪却有很多种：兴奋，生气，焦虑，如果你希望让别人喜欢上你，带她去坐过山车吧，那种心跳加速的兴奋会让她以为自己是爱上了你。如果想拆散一对情侣，千万不要硬生生拆散他们，因为生气的他们会觉得自己更爱对方了。而“斯德哥尔摩综合征”则证明了被剥夺了自由后的焦虑感会让人错误地以为自己喜欢那些囚虐自己的人。
表现原理在爱的产生上可以简单表述为——如果表现得彼此相爱，任何两个人都能彼此产生爱意。
负面情绪是也如正面情绪一样，是有强烈程度区分的，所以如果你要对抗你的负面情绪，每次只要改变一点点自己的行为，就能慢慢地永远地改变自己的心理。你可以自己决定人生到底是幸福还是悲伤。
关于意志力，有很多书专门论证如何让自己更专注，更集中意志对抗坏习惯，培养好习惯。但这本书中提到了一个在培养习惯误区——即通过奖励去培养一个好习惯。实验表明，奖励是一种负能量。因为通过奖励来鼓励人们去做某些行为的时候，人们表现得仿佛自己并不喜欢这么做，结果，如果不再有奖励的话，人们往往会不再做那些之前获得过奖励的行为，因此奖励甚至会起反作用。如果你希望生活真的有所改变，能够养成更多的好习惯，那么作出小小的承诺，你就可能会作出大大的改变；交叉双臂，收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到困难时更有毅力；表现得不再是习惯的俘虏，你就会突然发现其实戒烟、减肥并不困难。
操控别人，最直接的应用就是催眠术。催眠术认为：人的脑袋里像是住着两个人一样：其中一个控制人的行动，我们就叫他或她“老板”吧，而另一个则观察人的行为并试着对行动作出解释（“观察者”）。根据这一理论，日常生活中，实际上是“老板”操纵人的行动，但是人们只知道“观察者”的存在。所以当人被催眠后，“观察者”休息了，我们直接和“老板”对话，那么就可以操纵被催眠者做任何事情。当然，生活中最简单的应用就是，如果你希望别人同意你的某个观点，请在和别人交谈的过程中，轻轻点头，对方会不由自主地跟着你点头，重复你的动作，最终会莫名其妙地觉得被你的想法所吸引，认同你的观点。
研究表明，年龄相差四岁以上的夫妻，年轻的一方可能会表现得比实际年龄老，而年老的一方可能会表现得比实际年龄年轻。这对他们的寿命预期有巨大的影响，其中年轻的一方寿命比年老的一方短得多。这是表现原理的一个应用，夫妻双方会以对方为参照，不自觉地改变自己的心理预期，然后改变自己的行为方式，最终趋同。或许，这就是为什么有钱人喜欢找个小三，即便这小三并没有什么比原配好，但年轻就是底牌，压倒一切。如果希望让自己保持年轻，就让自己积极主动：像年轻人一样行动，尽量保持身体的活跃，坚持锻炼，脚步轻快起来。记住，到目前为止，跳舞是最有助于保持年轻心态的活动。
整本书都是用著名的心理学实验串起来的，一个原理，各种应用。而且每一个章节都有实际可行的操作，如果你希望掌握更多产生正能量的方法，就去阅读吧。如果你是拜科学教的，或许，它能带给你改变。
《去爱吧》
去爱吧，就像不曾受过伤一样
跳舞吧，像没有人会欣赏一样
唱歌吧，像没有人会聆听一样
干活吧，像是不需要金钱一样
生活吧，就像今天是末日一样
to love, ***e never been hurt
to dance,***e no one appreciate
to sing, ***e no one listen to
to work, ***e no need of money
to life, ***e today is the end.
——Alfred D’Souza
《正能量》——世界级心理学大师理查德·怀斯曼顶级巨著！
“英国大众心理学传播第一教授”理查德?怀斯曼，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，在英国超过150个电视节目上播出。本书延续他一贯的风格，是其和诸多心理学家，比如积极心理学奠基人之一埃伦·兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶
1. 正能量一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！2. 世界级心理学大师理查德.怀斯曼顶级巨著！3. 冯仑、李开复、潘石屹、任志强、杨澜、毕淑敏、张德芬激烈讨论，“正能量”运动全球传递中！）
正能量一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！2. 世界级心理学大师理查德.怀斯曼顶级巨著！3. 冯仑、李开复、潘石屹、任志强、杨澜、毕淑敏、张德芬激烈讨论，“正能量”运动全球传递
理查德·怀斯曼的《怪诞心理学》1和2我都看过，第一本蛮有意思，生活中的小现象，做一些别出新裁的实验，既有趣又可信，轻松阅读间让人佩服作者的巧思。不过，到了第二本则有些神叨，幽灵、超能力、超自然现象的分析，让怀疑难道是不是作者厌倦了真实生活的小案例，转而研究起超自然生活现象以及那些神秘主义了。基于对《怪诞心理学2》的怪异感，再加上前日刚刚看到林正刚的《正能量》一书（与怀斯曼这本同名），怀斯曼的《正能量》原本不打算看了，不过，又因为对《怪诞心理学》1的好感，再加上对怀斯曼的各种新意频出的实验法的好奇，还是翻阅了这本《正能量》，结果也并不让人失望，还颇有所获。 职场类的书其实读了蛮多的，目的总在于锤炼自己积极思考，正面向上的能力，不过收效不大。我也很困惑为什么总是收效少。两本《正能量》，就像对“君之病在肌肤”“君子病在肠胃”的两处不同病灶，分别医肌肤、医肠胃，方法不同，力度不同，真的效果也迥异。 怀斯曼用了许多实验之法，包括各位同仁的研究发现，依然立足于客观指明身体、思维与结果的关系。浅显易懂的讲述，简单明了的实验，还有非常与众不同的结论真的颠覆了我们一直固守的观念。在阅读此书中，我依照作者的指示做练习：微笑着果然心情舒缓。把电脑显示器垫高了，抬头直腰似乎确也精神更集中，更关注。 我所抱持的那些有偏执的旧观念以及坏表现就不用多说了，若是以前听人讲，微笑改变世界，或者哈哈改变世界的提法，我大概也只是不以为然地听听而己，并不往心里去。但怀斯曼对快乐的正能量的论证，对控制情绪秘密的揭示，让我看到哈哈可以改变世界的可能。身体先有动作再有感受情绪，也就是即使再理性和自我控制良好的人，首要反应的还是人的本能。所以，行动改变情绪。故而微笑可以让人更加快乐，愉快地与自我的内心对话也能让自己更加快乐。弗雷德里克，道格拉斯说，“我祈祷了二十年，但是一点用都没有；直到后来我以双腿为注进行祈祷”。也正如IBM的宣传语，“停止空想，立即行动”。也如琼-贝兹的名句“行动是绝望的唯一解药”。 怀斯曼的道理很简单：一个“表现”原理，根本是“行动改变情绪”，换句话也就是“停止空想，行动、快行动、快快行动”。参照怀斯曼在书中介绍的正能量积攒法，我尝试着一直微笑，果然感觉不一样，情绪变快乐了。至于其他的负面情绪比如忧郁、拖延、畏惧、逃避等等，相信，鼓足劲，行动行动再行动，就能改变。这是怀斯曼赋予我们的超能量自信，嘿，真是一本神奇的书。
能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简单易行的方法，传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行，就能将心理**转化为积极温暖的活力，开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来，有效使用，你就能驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。————毕淑敏老师写的挺好
正能量（排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！世界级心理学大师理查德.怀斯曼顶级巨著！冯仑、李开复、潘石屹、任志强...一校一书，这是我们学校要读的呢
作为一名大众心理学传播教授，理查德▪怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉▪詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
每一个行走在道路上，对迎面而来的陌生人报以微笑的人，都能收获清晨最美的阳光；每一个把生命中如同酸柠檬的挫折变成柠檬汁的人，都能收获一份鲜美和快乐；而每一个拥有“正能量”的人，往往会成为心中永驻快乐，击败困难的人。 何谓“正能量”？它原是天文学的专有名词，英国学者理查德-怀斯曼把它用作他的心理学著作标题告诉我们每个人身上都带有正能量，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。而我们，正应该使自己具有这样魔法般的能力。 在人的一生中，几乎都有追梦的一个过程，很少有人的前进之路能一帆风顺。在荆棘丛中前行，是不是会为疼痛而退缩？答案是“不”。因此人需要勇敢，需要坚持。而具有“正能量”使具有坚持下去，迎难而上的动力的前提。契科夫曾说，一根火柴在你的口袋里点着了，你应该高兴，因为幸而那是一个口袋而不是火药库。这种乐观积极的态度能使困难悻悻而归，我们想要拥有“正能量”，就要具有乐观，昂扬向上的心态。一切挫折在永不言弃，笑对人生的人面前只是一道小坎，但在怯懦和愁眉苦脸的人面前，就是一道鸿沟。我们或许不一定在遇到挫折时大声叫嚣“我不怕你！”但我们可以照样对着天空笑出一个自信的弧度。张海迪瘫痪在床，却依旧秉持着信念写出一篇篇佳作；海伦凯勒双目失明，双耳失聪，却通过自己的努力，终于追寻到了自己心中的光明。这些伟人，都是在巨大的命运挑战中的胜者，她们不抛弃，不放弃，笑着跨过一道道常人无法跨越的坎。她们同样具有“正能量”。她们的故事，也家喻户晓。或许我们的挫折只是一次小小的考试失利，只是一次机遇的错失，只是一次成长路上的迷茫。但我们要唤醒心灵深处被尘封的正能量，去保持开朗，保持微笑，那些经历巨大挫折的伟人们都傲然挺立，成为精神世界中拥有乐观积极之美的美神，我们又怎能气馁与黯然？
★《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。
正能量（排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！世界级心理学大师理查德.怀斯曼顶级巨著！包装很好 ，纸质特别好，内容不错。值得推荐
首先，一本正版的图书能给我带来触觉上的好感觉，我不会担心错别字带给我的困扰，谢谢当当网。 其次，感谢理查德·怀斯曼带给我一次心理升华的盛宴。人生或喜或怒、或悲或忧，幸福在自己手中，如何导演自己人生，关键在于自己的正能量是否够多，是否能够对抗自己负面消极的情绪。 再次，钦佩全球那些成功的人士，是你们践行并证明了正能量的存在，给了我们一次认识并成长的机会。 最后，感谢我自己，我是一个比较积极乐观向上的人，虽然每月工资不高，但是我认为读书是不分年龄和贫富贵贱的。多读一些好书，胜过饕餮山珍海味。我还记得大学在图书馆里看到的一句话：如果我只有两个面包，那么我要用其中一个去换一朵水仙花。 我没有什么文化，不会写太多的感悟书评，只有这些是自己想到的，带给大家，希望能给大家一点帮助，传递正能量有我一份力量！
正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并获得成功的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔.盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自己的能量。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。而顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。 态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发对方的快乐。每一个生命都有其能量，它是我们身上无形的精神符号，它不需要说话，也不需要特地说明，却掌管着你与人交往的第一扇大门。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。 小社区、大社会，我们工作的场所——社区的和谐是社会和谐的基石。如果我们每个社工能够潜心于推进社区服务标准化，不仅为政府下移职能、规范行为、政策到位提供保障，也能够为加快和谐社区建设进程，破解和谐社区建设难题，进而促进社区各项事业发展和服务质量水平的提升。尽管，在实际工作中，社区工作不好做，工作琐碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民还会觉得社区服务不及时，自己的需求得不到满足。要解决双方之间的认识差异，关键是作为社工的我们要深刻认识到，只有俯下身子，以自身的正能量为居民群众办实事、做好事，自己在大家心里的位置才会越来越重要。这就是“有为换有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身体会。与此同时，社区工作每天都要与人打交道，社工尤其需要增强人脉能量。而能增强人脉能量的品质是：信赖和感情、礼貌、信用、了解、真诚、仁慈、助人等等。在社区工作中，人际能量需要爱心的浇灌，需要精心的梳理，需要细心的呵护，需要耐心的打理。 “每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，无数的微尘汇集成一片光明。”诗人艾青曾经这样说过。我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，只不过强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。 诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于社区工作，并且将为民服务的平凡事做到细致、精致、极致，在社区工作生命旅途中感受别样的风景和人生！
*《正能量》——一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！ 本书通过种种实验和数据，向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感
您喜欢（排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！世界级心理学大师理查德.怀斯曼顶级巨著！冯仑、李开复、潘石屹、任志强... 这本书吗？写点读书心得与大家分享吧~
"正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。 “正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
本书从心理学的角度探讨人生成长中的各种情绪调控，旨在通过一系列切实可行的训练方法，提升我们内心的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量；驱散黑暗，迎接希望！
强烈推荐！「正能量」快乐的能量，继「遇见未知的自己」后，读的第二本心理学书籍，以前不喜欢买这类书，觉得太枯燥，看得很辛苦。抱着试试看的心态读了这本书，自我实践了一下，确实能让人变得更快乐！老公说回头让公司给每位员工买一本，激发员工的正能量，驱散负面情绪，让大家变的更加自信，积极向上，充满活力！
就像封面所有说的那样“坚持正能量，人生不畏惧”。理查德·怀斯曼深刻的分析了有关“正能量”的东西。他带给我们这个世界“正能量”，让我学会用行为影响情绪，让我每天都以微笑对人，让我周围充满“正能量”，使我的心灵得以成长。让我向所有坚持“正能量”的人们致敬。
“英国大众心理学传播第一教授”理查德?怀斯曼，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，在英国超过150个电视节目上播出。本书延续他一贯的风格，是其和诸多心理学家，比如积极心理学奠基人之一埃伦·兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 你想知道的心理秘密，都藏在这本书。
打破以往思维模式的一本书，非常吸引人。能量有正负，应用需智慧。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序。读了此书并认真实践，就能将心里的**转化为积极温暖的活力，看起你的正能量神奇之门。
排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！世界级心理学大师理查德.怀斯曼顶级巨著！
坚持正能量，人生不畏惧！花了两个早上略读最近比较流行的《正能量》，发现和我印象中的励志书不同，不是单纯的讲故事举例子和说教，而是通过对一组组客观的心理学实验的记录来支持作者的结论：行为可以影响和改变人的情绪，奖励不能起到长期激励的效果！如有必要，需二次详读！justipitup!
或者是生活压力越来越大，人生不如意事本就十之八九，所以一个人总会因为这样那样的事而经常产生一些负面情绪，如何才能乐观积极，这就是这本书说到的。其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们去改变去受益。或者只是通过一些常见的简单的生活习惯改变而影响自己的心情。坚持每天销作改变的一些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是一个如机器重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，才会源源不断地回应我们。人生需要正能量，需要给我们乐观，积极向上的方法和习惯，看看这本书，你会发觉跟以往的不同
吸引我买这本书的是它的题目，正能量。确实，这本书的内容与题目很符合。很喜欢这本书，在心情不好的时候，读一读，很有用。是一本不错的心灵立志读物。 作者是理查德.怀斯曼，真的很不错的一本心理学方面的读物。
读此书希望获得如何积聚起内心正能量的诀窍。需要认真践行，就能将心理**转化为积极温暖的活力，开启正能量神奇之门，驱散负能量的黑暗，人生不断走向精彩。
正如介绍中所说的 阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点：身体行为影响情绪。作者的这一观点来自于美国哲学家、心理学家威廉?詹姆斯。19世纪80年代末，詹姆斯将关注点转移到情绪与行为的关系上。常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉，我们就会微笑；我们感觉害怕，我们会逃离。詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重“情绪→行为”，而忽略了“行为→情绪”。《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。
理查德.怀斯曼不愧是心理学大师，教会读者如何应用心理学激发正能量。
这是一本突破常规的好书！！！您见过要实践的书籍吗？您见过要读者撕下书页的书吗？您见过要您一点一点去做任务的书吗？那就必须选择《正能量》书里通过一个个严谨的科学实验，向您证明您的身边充满了正能量。正能量是可以修炼的！行为可以引导正能量。这是一本科学精神的书，如果你想用一两个小时把这边书看完，然后就可以悟道许多东西，那我建议您不要浪费时间啦。这是一本需要实践的书籍。如果您想改变自己的命运，自己的能量，建议您选择理查德怀斯曼《正能量》
我一直很喜欢心理学，包括灵性成长，个人修养方面的书籍，所以我毫不犹豫买了这本书，当然他也没有让我失望！书籍里面提出的“行为决定态度”的想法打破了我以前的传统观念，当然现在我也比较能够接受这种说法，毕竟我认为最重要的不会态度，而是行为。全书还根据恋爱，工作，友谊等很多方面给出了具体的建议，还有拖延病，行动力差等方面给出了具体的改变方法，让我非常受用，希望能够在以后的生活和工作中，不断成长，并吸引更多的正能量。另外，相信喜欢这本书的朋友可能大多数都看过张德芬的《预见未来的自己》，以及朗达·拜恩的《秘密》，这些书都有相同之处，但是我认为前面的书更多的偏向于改变内心，而《正能量》更注重的是从行为开始，所以很多实际的做法和行为建议，让我收获更好！我好要把它继续给我的爸爸妈妈读，给我的弟弟妹妹读，因为他值得！总而言之，这是一部让我非常想分享给更多的朋友的一本好书！
不知何时，“正能量”成为我生活、工作中一高频词汇，萦绕在我的周围。纵然雨天，我也会觉得只要心中留有阳光，便是晴天。我很自豪，我把我的正能量也带给周围的人。每天记下一正能量的话送给周围的人：1、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！2、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！3、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！4、没有不进步的人生，只有不进取的人 ！5、没有伞的孩子，必须努力奔跑！6、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！7、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。8、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。 9、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。 10、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。 11、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。 12、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。 13、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。 14、你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。 15、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。 16、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。 17、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。 18、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。 19、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。 20、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。 21、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。 22、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。 23、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！ 24、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。 25、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
现在的人应多多看这方面的心理学能使人产生正能量的书，作者是大家，用心理学方面的知识来剖析内部，指导人们排除负面情绪、传递正能量，从而使我们的心理向着健康的方向前进，达到良好的状态，无论是从事什么职业，看这本书都有好处。对建立良性的社会也能起到大大的作用，建议购买。
相比较《遇见未知的自己》，这本《正能量》好像要深奥一点，我才刚开始读，目前的进度才26页，最深刻的体会就是难懂，希望读到后来会好一点，也或许是我个人缺少心理学方面的只是吧，书中种种列举的实验，成果什么的，读过之后的我脑子里仍旧没有多少印象。不过值得一起的是，次数中有一个方法，可以提升人的快乐情绪，这个倒好像很有用，我也试着这么做了，好像变得快乐了点！
这真的是心理书。从头到尾都是都是很客观专业的心理分析。没有广告中的活力四射！从起初的钢球冯仑到哈佛的詹姆斯引入表现心理学，正能量便是表现的正面积极。如果当成心理书来对待，是能学到很多东西的。难度不大，一晚上加一上午就看完了。很快的。书质很好，来时包装也很好。 很标准的励志书，每一章后都跟着锻炼项目，撕纸玩。我没有动这一块。这本书的连贯性很好，前后丝毫不突兀。 RIP IT UP,应该是表现的积极起来吧。正能量是好词，单终究还是与书有出入。所以，这本书讲的是表现心理学。
呵呵！不看不知道，一看才晓得，此书非常好，我也推荐大家来看一看。国外对心理学的研究比我们中国要先进，而且对于当下的社会转型时期人们心里的各种负面情绪怎样排出去，又如何来建立正能量，使心理沿着健康的轨道发展、成长，具有积极的意义！
正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻烦恼。所谓自寻烦恼，就是吸收的负能量太多。要学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。希望大家可以像我一样，通过阅读这本书，找到自己想要的自己，实现自己的目标！
喜欢怀斯曼的书源于他的《怪诞心理学》，他总是能将那些晦涩难懂的知识以非常通俗且有趣的形式展现。这本《正能量》依然延续了风趣的路线，正能量几乎是一个挂在嘴边的时尚名词，但有谁知道其的内涵呢，如果你也有这样的疑问，那么就打开读一读他吧，一定“不虚此行”
理查德·怀斯曼我的偶像，崇尚正能量有点像佛在我心一样，任何时刻不要放弃正面情绪，任何时刻要抵制负面情绪的侵扰，邪不胜正。
最近总能听见“正能量”这三个字，求职场也频现“正能量”这一术语。“正能量”让人积极向上的一种情绪感染力，放声大笑，铭记快乐；牵手共行，感受爱情美妙。“正能量”给予人向上和希望、促使人追求和改变、让生活变得圆满幸福。《正能量》把我带进一个不同寻常的世界，合上书之后信心倍增，梦想也一下子似乎变得简单了。
知道并了解怀斯曼这位大师是从怪诞心理学开始，被那里面有点儿天马行空却又实实在在的心理学知识给折服啦，哈哈。
这次的正能量肯定也错不了，预定个先。。。
直接被征服了。以前总是认为思想决定行为。而作者正好相反。如果想改善我们的思想、情绪和态度，要采取行动。从什么是正能量，开始讲起。每章都有鲜明的主题，关键是有世界各国的心理学家的人文试验为证，不信都不行。快乐可以制造；什么是爱，如何收获爱；如何对抗负面情绪，拜托疼痛、愤怒和焦虑；承诺的力量；如何重塑全新的自己；如何控制思维，激发内心正能量；如何运用正能量，打造全新的自己。如果想改变自己的行为，改变自己的思维，改变自己的命运，请读读这本书，可能会让你实现你的理想。要颠覆世界，先颠覆自己。
书中的内容深入浅出的揭示了积极情绪对人的影响作用，并结合很多实际案例，教会我们如何激发我们的潜能，引爆自己内在的正能量
排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。喜欢能够传递正能量的人，也希望能做这样的一个人。书虽然还没看，当相信不会令人失望的。
一本有关心理学的书籍，主要讲述了前人探究“表现”原理的影响，颠覆了传统的思维决定行为的观点，以及如何通过“表现”原理使人获得正能量，消除负能量。
如何激发人生的正能量？《正能量》改变了我们一贯秉持的“性格决定命运，情绪影响行为”的认识，让我们认识到行为可以影响情绪，甚至改变性格，只要我们做出一点点努力，从一个小动作开始，哪怕是一点点的改变，也会让身体的正能量得以累积。激发人生的正能量，就是要行动起来！
排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长之书！或许你 目前正处于迷茫的状态之中，也或许你即将面临沮丧和失落，学习一点正向能量，了解你的心灵成长，或许对你不是一件坏事！
作者用了大量的心理学上的经典实验，来证明同一人可以释放正能量也可以释放负能量，再配合大量的实践练习，人都能释放正能量，与马尔登的《最大的财富》很相似。
之前看过朗达拜恩的《秘密》，里面讲了一个吸引力原则，之后又有《牧羊少年奇幻之旅》，这虽然是个小说，但是其实是在以故事的形式讲“吸引力原则”。
一开始我虽然觉得这个原则和这种说教有点儿玄乎甚至神乎其神。但后来经历的事情多了，想法有所改变。我觉得人还是需要一些积极向上的东西来引导和进行自我激励的。
我觉得不管是“吸引力法则”，还是“牧羊少年”，其实都是在正面阐释“正能量法则”，正能量代表着人心中的积极向上的思想，是教人以乐观的态度对待人生，以理性的思维创造更加完满和贴近自我理想的生命状态。
你可以没有宗教信仰，但你不能失去正面能量。所有的一切都是以你的心为导向，想着你所向往的方向在发展，仔仔细细地思考这句话，我甚至会心生恐惧。因为，确实是这样的。
作者结合自己的实际经验，从心理学的角度出发，带我们一同传递正能量，其中就用到了行为心理学里面的用行为去影响情绪，进而传递正能量。
之前看过朗达.拜恩的《秘密》对吸引力法则很感兴趣，但是由于自己从中学受到的教育便是马克思主义哲学，认定物质决定意识，所以没有好好的利用秘密法则。后来阅读了《现代西方哲学》对西方哲学有了一个不是很详细的笼统的了解，开始逐渐地愿意去接受了吸引力法则。再后来阅读了日本作家江本胜的《水知道答案》，这本书买回来后，同学和好朋友都借走阅读了。我们运用秘密法则和水知道答案里面的原则，我们的生活真的发生了积极的变化。现在在看《正能量》还没有读完，但是我相信，我的生命里面需要更多的正能量，也推荐给其他筒靴，这本《正能量》它之所以畅销，必定有他畅销的理由。你去买这本书，或者是去阅读这本书的时候，带着一种积极的心态，它会给你带来很好的收获。最后，向筒靴推荐一下《秘密》和《水知道答案》都是很好的启迪心灵的书。
细致分析正能量的产生和作用，提倡和宣导人们排除负面情绪，传递正向能量，是一部值得深读的心灵成长之书！！！
工作中经常遇到坎坷，所以买了这本正能量，排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！~
人生中难免很多负能量，如何能去除负能量，积累正能量，书中介绍了行为对情绪的影响，小小的改变，却能造成心理的巨大变化，对人生有巨大影响。
这本书内容特别实用，能够很好的排除负面情绪，让人传递正能量，书中用列举实验的方法讲解道理，深入浅出，微言大义，特别容易让人理解，是一本很好的书！
感觉书里列举了好的多心理学的实验研究，跟我预想的书的内容完全不一样，因为是第一次看关于心理学的书，所以觉得还是很耐看，不知道看完之后会不会积聚我的正能量。不过好喜欢其中讲的一个现象，有时候你就得去试着改变自己一下，你越是不敢做什么事情你越得去尝试着做一下。。。
本来以为是成功学的忽悠书，看起来觉得很好，也很有用，很多是心理学的理论实践应用，如果能够让人变得快乐充满正能量，这不是很神奇很伟大吗。值得一看，买了之后不后悔。书新刷质量很好，纸质特别重。
非常喜欢，值得推荐！能让我们树立积极、健康向上的心态，调整情绪，摒弃负面思想，拥有正能量，让心灵充满阳光，真的挺不错的一本书，仁者见仁智者见智，慢慢品味吧！
忙碌的工作、承受着来自不同方面压力、心理阻碍等有这些困扰的累人特别需要看一下这类排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。
不愧为世界顶级大师之作，是排除负面情绪，传递正能量，帮助心灵成长的一本好书。
正能量（排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！很不错哦。
传递正能量的书，让你扔到负面的情绪，成为积极向上的人。
态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起中和的作用，使之消极的影响力消退。以原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。
这本书是心理学著作，所以有些学术研究的性质，刚看起来觉得有些枯燥乏味，但认真读下去的话，会越读越有滋味。而且从中你会懂得获得正能量的方法，在纷烦忧扰，充满诱惑的现世中，让你获得内心的快乐平和积极正面的能量。
某次去一个朋友家，朋友拿起床头一本书极力向我推荐，我一看，《怪诞心理学》，书名有点儿意思。她非常激动地向我解释书里面讲到的内容，我觉得这个东东不错，还有点儿看头。后来我自己买了一本来看，非常之痴迷，我觉得作者简直神人。前几天听说教授又有新作，赶快上网查消息，哈哈，原来就是这本《正能量》——名字就让我心里震了一下，很给力很辉煌！
很好奇大家流传的“正能量”到底是什么，于是买来一读。原以为是一本励志类的书，读起来才发现是在讲心理学。运用心理学的原理来激励自己，增加正能量，风趣易懂，还更正了我对心理学的一些错误认识。值得推荐！
传递正能量，排除负面情绪，提振人心的幸福。
开始看到它让我边看边撕书我就有了好奇心。后面举了很多实例来介绍“表现”原理。我看到十几页时就已经明显感到正能量在我的体内滋生了~在暑假这几天我对于长大有着一些烦恼，导致我情绪不振，不开心很消沉。但看这本书越看越越兴奋，越看越开心，到后面我非得大笑几声才能把我的情绪发泄出来~情绪很好的恢复过来。不过我是个较感性的人才会这样。不过请相信，这本书真的能让你的身体里充满正能量，从心底快乐起来！~
在这个充斥着负能量的社会中，提高正能量是件不太容易的事情，怎样排解负面情绪，传递正能量是我们迫切所需求的，这本书很精彩，也很值得推荐，我们部门人手一本，好好学习阅读
正如书的名字一个，正能量。看过哈佛大学塔尔博士的公开课《幸福课》，积极情绪能够让自己面对生活中、工作中所带来的各种烦恼。其实就一句话，最关键的还是自己。
本书整个都在议论表现原理的心理学 作者诙谐幽默地引导读者怎样自发产生正能量。是一本值得买值得读的好书 它会让你爱不释手 一口气读完
传递正能量，排除负情绪的心灵成长之书，看看不错的
书中的内容正如标题上写的一样，排除负面情绪，传递正能量，从不同的方面教人培养自己的正能量。浅显易懂，真的很不错
谁都需要正能量啊，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
激励自己，排除负面情绪，传递正能量的心灵成长书，很好
行为能够改变情绪，因为微笑所以感到快乐。将表现原理用于生活的各个方面，拥抱正能量，活得快乐，自信，美满的人生。
还没读，但是对于我这种经常受打击的人来说应该大有用处。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
这本书不错，已经不记得是第几次购买了，给自己或送人都是一本非常好的书，传递正能量是我们当下要做的事。现在社会太多负面的东西，正能量给人积极、乐观的态度。给浮躁的人一杯心灵鸡汤！
一本帮助排除负面情绪，传递正能量的心灵成长的书，值得推荐。
“英国大众心理学传播第一教授”理查德 斯曼，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列，其心理学研究成果享誉国际，在英国超过150个电视节目上播出。本书延续他一贯的风格，是其和诸多**的心理学家比如积极心理学奠基人之一埃伦瀠格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。————这介绍，看起来真够 牛的
排除负面情绪，传递正能量的心灵成长之书，值得拥有
一、 努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝 二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键 和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。唤醒我们体内的“正能量”，发挥性格中正面积极的因素，好运自然会跟随我们。
本书揭示了正能量的积极作用，并通过一些实验反应出一些病情，语言带来的人类情绪反应，人的正能量带来的积极作用，表现非常清楚。我们可以通过对生活中一些细节来运用正能量，给我们生活带来变化。
人在生活不顺，脆弱无力的时候往往祈求上苍赐予自己力量，正能量传递的是一份积极的心态，让不良情绪释放干净
很好看的大众心理学书，介绍了很多心理学的实验，教人们运用“表现”原理来获得正能量。就是封面和腰封丑了点。
本书就像封面写的那样那样不仅可以排除负面情绪，而且还可以向正能量的心灵成长之书！真的是一本不错的好书!推荐！
确实是一本不错的心理学书籍。详细讲述了心理学的一些原理。以及正能量的学说理论。配合一些行为练习。帮助我们不断积蓄正能量应该很有作用。相信不断改变态度和信心，会对生活有很大的改变。
这本书会告诉我们如何增加自己的正能量，乐观的面对生活，排除一切负面的情绪，调节改变自己，是一本值得一读的书
网上搜索了下，正能量名字的书籍还真不少，但是真正能够喜欢的书就是这本了。送给同事的书，他感觉不错，一包转不错，二是内容切合他本人的现状，希望本书可以带领他排除负面情绪，迎接美好的每一天生活。既是成长之书，也是希望之书！
平常买东西，我都喜欢写评价。但是今天我必须要写。这本书非常棒，给了我很多新的对事物的看法，特别是树书中贯穿的“表现”原理，非常吸引我。原来很多行为，我们可以翻过来思考。当我慢慢的按照书上所提到的方法去改变自己的行为，正能量真的产生了。最经典的例子就是如果你做一个微笑的表情，那么你就会产生快乐的正能量。很久不看书的我，真的很激动。~~~
排除负面情绪 传递正能量的心理成长之书 不错 挺好的
如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。
——李开复 创新工场董事长
清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。
——稻盛和夫 日本四大“经营之圣”之一
如果一个人不执著愚直，他就不会成长。饱经坎坷，是对我们内心能量的一个考验。
——孙正义 软银集团的创始人
现在这个社会工作压力大、生活节奏快，很多人往往都生活在压抑之中，被负面情绪所主导。希望读完这本书之后，让身体充满正能量。
这本书是从人的负面情绪中告诉我们怎样提高正能量，对于现如今的我们来说，有很多人已经忘了自己的初衷是干什么了？很多人虽然拿着高薪，但是却不开心、不积极，看了这本书，至少让你可以发现自己的问题，并且可以不断督促自己进步！
排除负面情绪、传递正向能量。正能量非常不错的一本书！
已经看了一些，书很好！其中有些东西真的可以使人增加正能量，比如行为感觉决定情绪等！
提升正能量，排除负面情绪，积极面对人生。