垭口
2011-1
漓江出版社
徐俐，张天蔚 著
203
无
这本书以作者夫妇两人游丽江认识的颇有个性的咖啡厅老板乔阳，到有了转山的念头为起点，一步步向读者展示了徐俐与张天蔚夫妇两人如何脱离开现代化的办公室的工作，一步步坚定了转山来体会生活以及生命意义的过程。
徐俐夫妇已近知天命之年，对于没有强烈的信仰理念来支撑着完成转山的他们而言，13天几乎与世隔绝的艰苦、危险的生活，却是有着激发生命潜能和在艰苦条件下重新思考生命的意义的特殊历程。
徐俐，中央电视台中文国际频道《中国新闻》资深主播，以爽利干练的播报风格，在海内外观众中享有较高美誉，并在一系列举世瞩目的重大新闻事件的特别报道中担纲主持。全国优秀新闻工作者，国务院特殊津贴获得者，国家播音主持“金话筒”奖获得者，中央电视台播音主持首批“十佳”获得者，以其美好的职业形象和社会形象，成为美丽新女性的代言人。近年来，徐俐在写作方面佳作频出，近年出版的书籍有随笔集《优雅是一种选择》、《女人是一种态度》，而《垭口》是作者夫妇两人第一次合作的旅游随笔集。张天蔚，供职于《北京青年报》，写了十几年评论；多家电台、电视台特约评论员；资深媒体人、评论家；不太资深的驴友；爱艺术、爱野游、爱文字、爱美食美景美人，不爱说瞎话。
序言
引子
缘由
铁定的决心
上路
第一道险隘：翻越多克拉垭口
扎西是个奇迹
多克拉“遇险”记
带着别人的灵魂上路
五天后，见到了第一个村子
三爷老熊
领略“西部”
渴望已久的温泉
逃离察瓦隆
那一刻，我真的走傻了
晒急，晒恼，晒得无处可逃
世外桃源来得村
说拉，我看见你了
小溪在何处流淌
求醉
落脚在天边的“季候鸟”
转过，走过，还有什么？
感受宗教
版权页：插图：诗人一张嘴，便知他是一个特殊的存在。他仿佛一眼就确知我们对他的兴趣，故时而吟诗，时而叙事，没有忌惮和羞涩。诗人如婴儿般袒露自己，自己的性、欲望，自己的悲惨、偏执，自己的才华、懦弱，自己的狡黠、逃离……接下来的两三个小时，我们就在诗人不知是天真还是纯真，不知是世故还是老到，不知是真实还是虚幻的讲叙中度过了，一直到太阳和月亮交接轮回之时，才忽然发现窗外雪山的轻雾已经散去，梅里雪山的壮美身姿完整地呈现在我们眼前！天哪！怎会有这样的惊世骇俗一清月下的梅里雪山有一种令人屏住呼吸、难以置信的圣洁之美，她通体肃穆庄严，在万物纷乱拥挤的喧腾中，显示出不可思议的存在。她仿佛在替造物主告诉世人，无论世间怎样肮脏落败，有一种圣洁永远都在无言地矗立！大家惊呼着，乔阳和诗人也由衷为我们高兴，祝贺我们是有福之人，因为神山在真心实意地欢迎我们！我们不虚此行！因为我一直坚信雪山会云开雾散，所以当山体完全显露的时候，我。似乎没有格外的惊诧，仿佛那山一直就是那个样子，意识里我忽然觉得，我如此地认定，难道这就是我同梅里雪山格外的缘分吗？这个念头引得我一阵狂喜。看完山，又回头看身旁的诗人，诗人谈性正浓，仿佛需要一个格外的宣泄。我的好奇也使得我像一个采访者，一个接一个问题扔给他，他也毫不避讳，一一作答。
《垭口:听徐俐讲梅里转山的故事》编辑推荐：人生在世，不是人人都有机会试探自己精神和肉体的极限，若有机会，不妨纵情一试！转山：对着灵性的大山反复绕走的仪式。藏人相信，遭遇苦难的人借此能得到罪孽的洗脱与身心的净化。转山者，必须舍却己身私欲，仅为他人祈福而行。梅里雪山转山有两条路线，一曰内转，这条线路较短，只是绕着梅里雪山转小半圈，时间约四到六天；再则就是外转，将梅里雪山完全转上一圈，这是一条基本封闭的环形线路，一旦上路，便只有前进，而绝无半途放弃、逃逸的路径，绝大部分时间里，还是处于没有公路、没有城镇、没有手机信号的封闭环境。我们所选择的线路，乃梅里“外转”的传统线路，我去梅里雪山转山了，不为洗清罪孽，只为实在的劳其筋骨，和设想中的苦其心智，在生命中多留下一些关于活过的模糊记忆。
无
人生在世，不是每个人都有机会试探自己精神和肉体的极限，若有机会，不妨纵情一试。我想，这是促成徐俐夫妇去梅里雪山转山的一个重要原因吧。每个人心中都有一种原始的冲动，去追寻心中的梦想，只是现实的生活迫使我们不得不把梦想搁置在一旁，来应付眼前的生活。久而久之，我们习惯了这个物欲横流的社会里，习惯了每天固定的生活模式，上班，吃饭，睡觉……。但是心中的梦想，却依然不灭，当作者看到季候鸟咖啡馆时那幅硕大的梅里雪山外转图时，心中的梦想终于化为行动了。
梅里雪山外转路线，缘于700多年前，沿途要翻过九座高近5000米、低不下3000米大小不等的山峰，每天行走约6小时以上，有时上坡，有时下行，平坦的路线很少，它是一条基本封闭的环形线路，一量上路便只有前进，而绝无半途放弃逃逸的路径。虽然作者花了一年的时间准备这次转山，在攻略，锻炼，营养等方面做足了功课，这十三天的行程，途中的劳累、困难、恶劣的气候，只有他们自己体会。极度的疲乏，加上病痛的折磨，还要面对前面好几座高山，人的意志在这种困难面前很容易崩溃。万一此时高烧或肺水肿，就象作者所说的，只能寄托于佛祖了。最后他们终于度过了体力的极限，克服了心理恐惧，战胜了自己，获得了一次心灵上的升华。虽然没有自己的预想嚎啕痛哭，也没有如自己的预想击掌欢呼，但是现在他们眼里，或许已经看山不是山，看水不是水。在他们的生命中，又多了一份宝贵的财富。正如他们所说，去梅里雪山转山。不为洗衣清罪孽，只为实在的劳其筋骨，和设想中的苦其心智，在生命中多留下一些关于活过的模糊记忆。
本书以转山的行走路线为顺序，记录了途中所见所闻，介绍当地的地理人文，并不时流露出的真实感悟，让我们感到温暖、受到启发。这是一本夫妻合作的书，这两口子有着相同的爱好，夫妻和谐而又相濡以沫让人好生羡慕，相同的经历，两种不同角度和深度的感悟使本书更值得一读。
所谓转山，就是藏族人对着灵性的大山（本书指梅里雪山）反复绕走的仪式。藏族人相信，遭遇苦难的人通过转山能得到罪孽的洗脱与身心的净化。转山者，必须舍却己身私欲，仅为他人祈福而行。位于青海和西藏交界地带滴梅里雪山，转山有两条路线，一曰内转，这条线路较短，只是绕着梅里雪山转小半圈，时间约四到六天；另一个就是外转，将梅里雪山完全转上一圈，这是一条基本封闭的环形线路，一旦上路，便只有前进，而绝无半途放弃、逃逸的路径，绝大部分时间里，还是处于没有公路、没有城镇、没有手机信号的封闭环境。作者所选择的线路，就是梅里雪山“外转”的传统线路，他们去梅里雪山转山，不是为了洗清罪孽，只是为了实在的劳其筋骨和设想中的苦其心智，在生命中多留下一些关于活过的模糊记忆。
游记中记述滴人物，活灵活现，声情并茂；转山历程描述滴栩栩如生，跃然纸上，读者如同身临其境，仿佛看到马锅头扎西矫健滴腾挪于陡峭滴山路，看到扎西忙前忙后，既要负责作者一路滴安全，又要帮着做饭、取水、扎帐篷，仿佛看到三爷滴野外活动经验大显身手，仿佛看到扎西妈妈和表叔牵着牲口一路领先，也仿佛看到作者转山途中滴疲惫不堪，体力极度透支……对从未有过野外行走经历、身体素质也比较普通滴作者来说，遥望着一个个貌似不可能超越滴垭口，漫长无边、令人深感绝望滴险峻山路，能消除恐惧，抛弃犹豫，坚决滴义无反顾滴走上转山滴征途，并且终于完成了转山滴壮举，着实令人钦佩。钦佩他们战胜了心理恐惧，战胜了体力极限，最根本滴是挑战了自己，并且战胜了自己，完成了对转山者自己灵魂滴洗礼。也许旅途中，不可避免滴要面对身心极度疲劳，面对野外活动各种可能滴危险，面对梅里雪山一带难以预料滴天气，跋涉中更多滴是疲劳、恐惧、犹豫、胆怯等，而不是大众观光旅游中滴浪漫、轻松、魅力、新奇，但是在他们完成转山之举后，在他们回归日常生活心情平静下来后，偶想那些转山滴点点滴滴，一定会更加清晰滴显露出来，继而是长久滴回味、追想。令人羡慕滴灵魂洗礼之旅，令人羡慕滴千金不换滴精神财富，令人尊敬滴转山路上滴那些行者。
《垭口》是一本有关去梅里雪山旅游的书，所谓垭口即位于山脊上一处最低的豁口。作者为央视的著名主持徐俐和她丈夫，他们通过一年的精心准备，进行了13天 的“转山”，然后悉数那段难忘的经历。可能我平时不常看电视，所以名人对我来说等同于陌人，感兴趣的只是这样的地方如何去玩才会得到最大的快乐？尤其是这个地方的自然环境比较苛刻，旅途充满艰辛与风险，对于没有经验的驴友，过贯了城市舒适生活的常人，如何克服身体与心理的障碍去完成如此隆重的生命排场，这实在是值得关注的一场虚拟直播。
雪山、藏民、原始、神秘、单纯、险峻、异世，与种种陌生、好奇、惊险、美景混杂在一起，在艰难的前行中考验着自我的精神与肉体的极限，把尘世的杂念在旅途中涤荡得干干净净，尽管身体变得越来越疲惫肮脏，精神却越来越饱满，更有了心灵在圣洁中重生的庄严。作者把途中的所见所闻所遇所谈所思所感所乐彻底地展现给了读者，跨过了一道又一道的垭口，实现了一次重大的人生梦想，同时也在旅途中感悟到了生命和生活的意义，那些在艰险的自然环境中被激发的身体潜能也让自己重新思考生命的真谛！
诚如作者的初衷那样，为了心中的梦想，应该去一次这样的远行，但绝不是盲目的生命冒险，故而需要向导、需要骡马、需要装备、更需要有充分的心智准备。或许我们一生都没有如此的机会去那样的地方，然而作者旅途中的经历和体会多少会给大家带来一些相似的感悟，也许还是你下一次出游的信心！
平时就很喜欢徐俐播报新闻的风格，这次看了她写的梅里转山的点点滴滴，更使我对她有了新的认识！非常佩服徐俐夫妇已近知天命之年，对于没有强烈的信仰理念来支撑着完成转山的他们而言，13天几乎与世隔绝的艰苦、危险的生活，却是有着激发生命潜能和在艰苦条件下重新思考生命的意义的特殊历程。
其中提到的藏族美食——琵琶肉，更是记忆犹新啊！
因为喜欢徐俐的《女人是一种态度》，尤其是此书中爱情婚姻观这部分中“寻找对等的匹配”等小节，徐俐对婚姻观的书写引发深入思考，随对徐俐的个人婚姻状态颇想深入了解，因为《垭口》这本书是徐俐、张天蔚夫妇合著，其中很多文字是张老师书写，读后，对他们的婚姻中的彼此深爱、心灵交流所感动。总之，非常值得推荐一读！对梅丽的描述很动人
三个晚上看完了这本书，本书是在杂志上看到徐俐写了垭口这本书的，找了好几个网站都没有货。偶然的一天，看到了当当网上有本书，就毫不犹豫的买了下来了。
本书写的很朴实，但是带我心灵的震撼是那样的强烈，看完本书后，对于生命有了一种重新的认识，虽然只有13天的路程，徐俐和张天蔚带给我们的是不一样的心灵感受。对大山、对于世界观、人生观都有很大的变化。
终于读完这本书，为文中徐俐、张天蔚的文笔感慨，更为他们转山特有的人生体验而感慨。原来人还可以有那样一种活法。是一本值得一看的好书。
端午节休息，利用晚间时间吧这本书读完。很久没有这样轻松地读完一本书了。
读罢，感想就两个字—钦佩。
徒步13天,可以说周围的朋友99.999%没有经历过，何况是梅里，何况是徐俐看似娇柔的一个女人完成的事情，不能不然人赞许。
或许我们每个人不可能都去转山，去体验精力身心极限的痛苦和过后的喜悦，但是，设定一个目标，并努力去做，还是可以去尝试的。或许这并不难。
2011年看了杨澜的《天下女人——徐俐》知晓了她的转山故事，向往着梅里雪山，攀登梅里雪山一直是我的愿望，刚刚认真阅读完全书，相信对于明年年初的梅里雪山之行一定帮助重大！
徐俐写的不错，张天蔚有点卖弄笔头，书可以去掉小一半，张天蔚只要浓缩提炼一篇就够了！
看过这本书，好像我“神”游外转了梅里雪山。只恨自己早已超过了能亲历的年龄，也只能带着无限的遗憾神游吧。好佩服徐俐，好羡慕徐俐----为她的勇气、胆识、坚持以及机遇----那可遇而不可求的一切偶然，也许是必然。
另外还有一点让我“惊奇”：全书从头到尾没有一个错字（至少我没发现）！已有很久无此奇遇了！向广西师大出版社的校对老师致敬！
徐俐和丈夫一起转山，把转山中的感受感触淋漓尽致的描述出来，真是一种不一样的人生体验，而且能遇到和自己心爱的人一起转山的人真是一种幸福
很不错 梅里雪山也是我想去的地方 对我个人的震撼比较大 希望也能去那里 更希望能遇到一位能像徐俐老公那样的伴侣 可以有共同的目标和爱好 能遇见一位可以和自己玩在一起的老公是多么幸运的一件事啊
梅里雪山，一个比玉龙雪山更美的地方。也因为徐俐而购买。
读此书，跟着徐俐去转山吧，体会生活，丰富生活的内容。值得一读的本书。
知道这本书，是前一天看了《天下女人》，第二天就在当当下单买了，收到后，我一口气就看完了，这样的经历，是每个人都向往的，但却不能一试，阅读时的心情是那么的不一样，特别是看到徐俐有一天有点神智不清，她老公当时的心情和语言，真的是很感动！
喜欢徐俐，所以买她的书。个人觉得她是很优雅的女人，想看看她的思想，她的生活。
关于图片：里面的图片很生活，徐俐的一身装备很专业嘛，看起来特别男气。
看到照片，就看到一种生活方式了。我承认，我很羡慕~
关于内容：字不小，都是他俩的经历，值得一读~
去年因为买徐莉的另一本《女人是一种态度》，顺便买了这本评价还不错的书，一直也没顾上看。前两天在电视上看到徐莉，才想起还有她两本书没翻呢。拿出来一看，这本不是描述我们清明打算去的梅里雪山的吗，赶紧看起来，然后就放不下了。虽然还没有转山的决心，但在书上一样体会了一次转山人的心境，得到了一次不大不小的心灵洗礼，先生不停地要求我给他讲书里的内容，等我看我也饶有兴趣的看起来，也是一发不可收拾。现在我们都迫不及待的想去感受四月的雪山，假期快点来吧
有滋有味，真想像徐俐一样去转雪山
喜欢徐俐的主持新闻栏目，五星是给徐俐的。游记题材很好的书
因为喜欢徐俐，所以买了她的书。没想到书中的文字朴素、真实中是一种娓娓道来的感觉，是一个成熟中年女性审视生命，敢于挑战突破自我的独白。喜欢。
徐俐的第三本书，和她先生的旅游经历，也是另一种角度的描述。
很快就把书看完了，因为我也很喜欢亲近大自然，了解了电视外的另一个徐俐，很佩服，很向往。
很好很强大！徐俐真的是一个很有才华的女人。
喜欢徐俐，大气，干练，懂得生活。
徐俐，集美丽优雅，干练爽朗，意志坚强于一身
是从博文开始关注徐俐的，大气的女人，精致的文字。
老徐和老张，哈，可以这么称呼了。经历得真实，也很真实地写出来了。转山之苦，或许去过的人都非常清楚。我没去过。昨晚拿到这本书，准确地说是六点二十分拿到，便开始读。到夜里十点半，便读完了。一气呵成。我喜欢，转山是神圣的，也是痛苦的。经历过了，苦过了，或许今后的生活里便会更多了一份勇气和担当。谢谢作者这么真实的描述，尤其是战胜哑口，战胜自己的瞬间，很感人。个中滋味只有自己知道，再详细的文字在真实的情感面前都会显得非常的苍白。如果想感受这种情感，去读读这本书吧。会有收获的。另外，读完这本书，我想，暂时是不会去梅里转山了。为什么呢？读完这本书就知道了，哈哈。
挺喜欢徐俐的，值得收藏的一本书~！
超喜欢徐俐的~这本也很喜欢~
很早以前去过香格里拉，在山脚下喝着啤酒，望着神山，听着故事，想着心事，只可惜，没有时间跟着大部队去转山，当然也是担心自己的体能坚持不下来，而且当年也没有一部好的相机，留住美丽的景色，所以，这也是我最大的一个遗憾，梅里，我会再来的！
还好吧，主要就是讲述了他们的这个经历。如果你想了解梅里转山，了解西藏可以看看。。
看了这本书，有蠢蠢欲动去转山的想法，对云南的梅里也更加向往，嘿嘿，非常好，幸福一种能力这个概念也很好，我们都要努力拥有这种能力，买这本书，不后悔
恐怕今生今世没有像他们那样行走的机会了，非常遗憾。用了2天的非上班时间，读完了这本书，自里行间，体会着他们的坚持与对行走对于生命的意义的执着。
对祖国的西北，有着特殊的情怀，在那天宽地阔，雪山巍峨的世界里，总会有莫名的感动。出门在外，行走在熙熙攘攘的都市里，总是想家，想念家里的清静和清静中那份踏实。唯独行走在西北，无论怎样艰辛，回家的念头从没闪现。曾无数次想背起行囊上路，但又无数次放弃。。。太多的顾虑，只能在钢筋水泥中步履匆匆。
每个人对“转山”的感受不一样
名主持人转山也优雅
还不错的一本书
涉及心灵的地方少一些
当当网买书很实惠，送货也很快！
看成功人士亲历自然，转山的经历，体验艰苦生活，返璞归真，徐莉和她先生一道野外苦旅，夫妻同心，其利断金，同心之言，其嗅如兰。
她的勇气和经历让我真是太佩服，看过后，都有了想去转山的冲动
看了中国电视报的连载才决定买的，看了以后觉得很过瘾，虽然自己不能去徒步，但也从作者的视角里感受了转山的艰辛和魅力。
之前一直就想去转山，这本书经验上和精神上都为以后我去转山提供了经验与支持
通过阅读垭口，一方面帮我了解当地的风土人情，另一面让我深深地意识到人活着应该努力去实现和尝试自己的一些积极向上的想法，活出精彩的人生。读后感觉挺好的。
很不错的一本书。作者通过转山，体验了其中的艰辛和对生命的新的感悟。一口气看完。
接触徐莉，是从这本书开始的，整个寒假，有此书陪伴，虽未转山，却是随着作者神游一番。蛮喜欢的。
转山之旅，心灵之旅。值得一看。
看了也想转山
不错，转山的感受描述得比较真实。
这本书更适合渴望心静的人群。转山不是目的，过程才是重要的。跟人生一样需要懂得享受，无论艰难险阻、无论花开花落。
读后有去转山的冲动
好象跟随走了一趟梅里
才去了趟香格里拉，很遗憾没来得及去梅里，看了书，有一种跃跃欲试的冲动。。。
刚拿到书的时候，把整本书粗略地翻了一遍，印象比较深的是书中的照片，没有太多纯粹的风景，没有浮夸，更多的是带有浓厚的生活气息的图片，不一定很美，但很真实，非常引人入胜。看着那一张张陌生却带有相似的藏民气息的脸庞，经不住去想象他们的生活和他们内心的声音。也许是隔得太远，所以始终带着一份好奇读完他们的故事，在宗教和人性的浸染下如此震撼人心。
很经典的书，可以了解更多关于梅里。
一直喜欢旅游，但由于时间有限，付诸行动的较少。不能在路上，就来读一下在路上的行者的心情。
跟着作者旅行，也是不错的享受。
作者已从旅行中升华了，是爱的故事，是对人生的思考。
非常向往之，但目前来说没有这样的时间，只能通过文字来感受旅行的意义。
这本书经验上和精神上都为想去西藏的朋友提供了经验与支持，纯净、真实、读之动容的文字。推荐
高原之上很多神山可以转，这不是最难的也是很难的一条，或者去冈仁波齐吧，到达就已经非寻常凡人了。
在心浮气躁和胆小怕事成为通病现今社会，人们应该学会花一定的时间去做一件事，以及人要有血性。
有时候想，这样的一次旅行是向生命的一次叩问。很想无拘无束，来一场天荒地暗的旅行。
很好，给我一种精神，让我也想去尝试一下，挑战自我
很喜欢徐莉的感觉，喜欢她的风格，或许她做了很多我梦想做的，非常渴望我也能够有这样的一场旅行，收获心灵的感悟。
很佩服徐立夫妇俩的勇气和毅力，去年冬天才去了云南和西藏，对书中描述的情景深有感触，但我们是自驾游比起他们自叹不如。
大概翻阅一下 文字简练 读起来舒心 难得老公翻看后说不错的书 他总认为我买的书是小儿科
如果没有时间和身体条件不允许的话，不妨看看此书，是对厚重生命的一种尊重
佩服这个对的夫妇，很喜欢这本书
书很好，文字清新，适合阅读，在字里行间蕴含着作者对世界、对大自然的感受和思想。
非常好，支持，大爱。买书都在当当网~~
很喜欢这种旅游传记，会了解很多未知的世界
曾在电视看过推荐，大概了解故事的经过，一直想买，正好赶上促销，买了，拜读，值得珍藏！
喜欢旅游的朋友可以读读，虽然全程没有负重，但也不容易。
喜欢，真的喜欢。喜欢这段游历，这段讲述。让我们在城市的钢筋水泥中找到了心灵的一次放逐。
爱情不会因为婚姻而消失，能够因为婚姻而消失的只有激情。更不认可婚后的爱情转化为亲情之说，爱情就是爱情。婚姻生活是爱情的另一种表现形式，一种默契，一种相携，一种柴米油盐粗茶淡饭也能让你有的愉悦，它不容易捕捉，需要静心体会，这才是爱情。
旅游心得
太平淡,沒有亮點,也沒有特別的地方
还没看，正在看《女人是一种态度》，这本挺不错的，那这本也还可以
怀着虔诚的心去阅读，一定会有不一样的收获！
非常喜欢这类的游记书籍
感受到了真正的藏民生活的一部分
还没看，应该不错，杨澜的书中有提过这本书
很喜欢，真实的生活真实的人儿
写的挺好的值得看
借给朋友看了 一直还没得看呢 不过书的质量是一如既往的好
清新的文字，细腻的描述，仿佛在朋友身边倾听朋友的述说
文笔优雅清新，很佩服作者的胆量和勇气
挺喜欢的！不错，可以读一读这本书1
喜欢她的文字，简洁准确新颖
很喜欢的心路历程
还没有仔细看，内容不敢妄加评价，书的质量很好，很精美。
书的内容不错,质量也很好.
帮别人买的，不知道内容，应该还不错
一定要去！
感性的文字
非常值得看的一部好玩的书
喜欢西藏，喜欢这本书。
俺娘让买的 她表示很喜欢
很喜欢的主持人
这一直是我的梦想
这本不错！比较真实讲述
刚拿回来还未细读
便宜,不错
文笔很好看着看舒服
听说这本不错